Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
En feber Frossa Hosta en rinnande näsa Att nysa muskelsträckning Huvudvärk Illamående och kräkningar 
Läkaren kan också låta dig göra ett fullständigt blodprov eller låta testa dig för allergier. 
Överväg att köpa en luftfuktare för att använda hemma eller på kontoret. Om en luftfuktare inte är ett alternativ, ställ skålar med vatten i de rum där du spenderar mycket tid. Om det känns väldigt brännande i halsen, ta en varm dusch och dra i ångan i badrummet en stund. 
Exempel på mjuk mat inkluderar äppelmos, ris, äggröra, mjuk kokt pasta, smoothies och mjuka bönor och baljväxter. Lämna kryddiga saker som kycklingvingar, pizza med salami och allt med chilipeppar eller mycket vitlök ett tag. Ät heller inte för hårda eller klibbiga saker som är svåra att svälja. Exempel inkluderar jordnötssmör, torrt bröd, kex, råa grönsaker och torra frukostflingor. 
Du kan även mosa den i en matberedare om den är lättare att svälja. 
Tillsätt en matsked äppelcidervinäger till en kopp varmt vatten. Om du vill kan du lägga till en sked honung för att bättre tåla smaken. Gurgla 2-3 gånger om dagen med denna lösning. Ge inte honung till barn under två år. Små barn kan drabbas av spädbarnsbotulism om honungen är förorenad med den. 
Tillsätt 1/2 tesked bakpulver i en kopp mycket varmt vatten. Tillsätt 1/2 tsk havssalt. Gurgla med denna blandning varannan timme. 
För att göra kryddnejlika te, tillsätt en tesked hela kryddnejlika eller en halv tesked mald kryddnejlika till en kopp kokande vatten. Till ingefärste kan du lägga till 1/2 tsk malet ingefärapulver i kokande vatten. Om du använder färsk ingefära (vilket är bäst!), ta sedan 1/2 tesked skalad och hackad ingefära. Tillsätt honung efter smak. 
Lös upp marshmallowrotextraktet i varmt vatten. Lägg de två matskedarna honung i ett glas och tillsätt 120 ml av marshmallowrotvattnet. Lägg det hala almpulvret i en mixerskål och gör en brunn i mitten. Häll ner honung/marshmallowrotvattnet i brunnen och blanda alla ingredienser. Gör nu små, långsträckta bollar, ungefär lika stora som en druva. Rulla pastillorna i lite extra halt almpulver så att de blir mindre klibbiga och lägg dem på ett fat så att de får torka i minst 24 timmar. När de är torkade kan du slå in varje pastill i en bit bakplåtspapper. Om du ska använda dem, öppna papperet och låt tabletten lösas upp långsamt i munnen. 
Laboratoriets analys av din halskultur kommer att visa om infektionen är viral eller bakteriell. 
Om resistenta bakterier överlever i din kropp är det mer sannolikt att du får inflammation igen. Den här gången behöver du starkare antibiotika för att döda bakterierna. 
Kontrollera alltid om du förstår termen "aktiva kulturer" på yoghurtens förpackning. Pastöriserad eller på annat sätt bearbetad yoghurt återställer inte tarmfloran.
Bli av med halsont snabbt och naturligt
Halsont är en brännande smärta i baksidan av halsen som kan göra det svårt att prata och svälja. Detta symptom kan ha många orsaker, inklusive uttorkning, allergier och överansträngda muskler. Men oftast orsakas det av en bakteriell eller virusinfektion, såsom influensa eller streptokocker.Halsont går vanligtvis över av sig själv efter några dagar, men du kan vidta några åtgärder för att påskynda läkningsprocessen.
Steg
Del 1 av 6: Känner igen en halsont
1. Känn igen symptomen på halsont.Det mest uppenbara symtomet på halsont är halsont som blir värre när du sväljer eller pratar. Det kan också åtföljas av en torr eller brännande känsla och en hes eller mjuk röst. Vissa människor har också smärtsamma, svullna körtlar i nacken eller under käken. Om du fortfarande har dina tonsiller kan de också vara svullna eller röda, och du kan se vita prickar eller pus på dem.
2. Se upp för andra tecken på infektion. Vanligtvis är ont i halsen resultatet av en virus- eller bakterieinfektion. Se upp för symtomen på en infektion som kan följa med halsont. Dessa kan inkludera:
3. Överväg att ringa läkaren.Vanligtvis går en halsont över av sig själv inom några dagar till en vecka. Om smärtan är mycket svår eller kvarstår bör du ändå undersökas av din läkare. Läkaren tittar sedan på din hals, lyssnar på din andning och tar kanske en halskultur. Även om det inte gör ont, kan det vara irriterande eftersom det kan utlösa en gag-reflex. Kulturen skickas till ett labb för att fastställa orsaken till infektionen. Om du vet vilket virus eller vilka bakterier som orsakar halsont, kan din läkare ge dig råd om vilken behandling som behövs.
Del 2 av 6: Ta hand om din halsont hemma
1. Drick mycket vatten. Att dricka vatten hindrar dig från uttorkning och håller halsen fuktig så att den gör mindre ont. De flesta föredrar att dricka rumstempererat vatten när de har ont i halsen. Men om du föredrar kallt eller varmt vatten, drick det.
- Drick minst åtta till tio glas på 240 ml om dagen - och ännu mer om du har feber.
- Tillsätt en sked honung i vattnet. Honung har antibakteriella egenskaper och den kan lindra halsont genom att lägga den på lager.
2. Fukta luften. Torr luft gör bara ont i halsen värre varje gång du andas in. För att hålla din hals återfuktad kan du öka luftfuktigheten. Detta är särskilt viktigt om vädret är torrt under en längre tid.
3. Drick mycket soppa och buljong. Det är sant att kycklingsoppa är gott när man är förkyld. Forskning har visat att kycklingsoppa kan bromsa rörelsen hos vissa typer av immunceller. Ju långsammare dessa celler rör sig, desto mer effektivt arbetar de. Kycklingsoppa gör också att de små hårstråna i näsan rör sig snabbare, vilket kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Ät mildare, icke-klibbiga måltider ett tag.
4. Tugga din mat väl. Skär den i små bitar innan du stoppar den i munnen. Se till att du tuggar den tillräckligt länge så att den är mjuk innan du sväljer den. Att tugga och blanda maten med din saliv gör det lättare att svälja.
5. Gör din egen halsspray. Du kan ta med dig en flaska av detta under hela dagen för att lindra smärtan om det behövs. Börja med att mäta upp 60 ml filtrerat vatten för varje 60 ml spray du vill göra. Tillsätt två droppar eterisk mentololja (smärtstillande), två droppar eukalyptusolja och två droppar salviaolja (antibakteriell, antiviral och antiinflammatorisk).Blanda allt väl och häll det i en 60 ml glassprayflaska. Förvara den i kylen tills du använder den.
Del 3 av 6: Lindra din halsont genom att gurgla
1. Gurgla med saltvatten. Tillsätt cirka 1 tesked havssalt eller bordssalt till 250 ml varmt vatten och rör om så att det löser sig. Gurgla med denna lösning i cirka 30 sekunder och spotta ut den. Upprepa det varje timme.Saltet minskar svullnad genom att dra vatten från den svullna vävnaden.
2. Använd äppelcidervinäger. Även om det inte finns någon vetenskaplig förklaring till det ännu, verkar äppelcidervinäger fungera bättre än alla andra vinäger för att döda bakterier. Tyvärr är smaken för dålig för ord för vissa människor, så var beredd på att skölja munnen med vatten efteråt!
3. Prova bakpulver som ett alternativ.Bakpulver är alkaliskt, vilket kan hjälpa till att lindra halsont. Det ändrar pH i halsen, bekämpar bakterier. Bakpulver är också ett bra alternativ om du inte vill gurgla med äppelcidervinäger på grund av smaken.
Del 4 av 6: Drick te för att lugna halsen
1. Gör cayennepeppar te. Även om du bör undvika kryddig mat, kan cayenne-te faktiskt lindra halsont. Cayenne hjälper mot irritationer; det inaktiverar det ursprungliga irriterande ämnet.Det minskar också "substans P" I kroppen. Substans P är en signalsubstans som förknippas med inflammation och smärta.
- Rör 1/8 - 1/4 tesked mald cayennepeppar i en kopp varmt vatten.
- Tillsätt 1-2 tsk honung (efter smak) och drick det i små klunkar.
- Rör om då och då för att fördela paprikan jämnt.
2. Drick lakritste. Detta är inte samma sak som det svartvita pulvret du äter som godis. Lakritste görs av lakritsväxten Glycerrhiza glabra. Lakrits har antivirala, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.Det är bra för alla ont i halsen, oavsett om det orsakas av ett virus eller bakteriell infektion. De flesta hälsokostbutiker och stormarknader säljer alla typer av örtteer, och lakrits är ofta bland dem. Använd en tepåse per kopp kokande vatten och tillsätt honung efter smak.
3. Njut av en kopp kryddnejlika eller ingefärste. Kryddnejlika och ingefära innehåller båda antivirala och antibakteriella medel.Även om du inte har ont i halsen, kommer du förmodligen att älska smaken och aromen av dessa teer.
4. Lägg till en kanelstång till varje te du dricker. Kanel är full av antioxidanter och har antivirala och antibakteriella egenskaper. Du kan dra en pinne i kokande vatten för att göra kanel te, eller använda en kanelstång som en sked för att röra om en annan typ av te. Du bekämpar inte bara din infektion, utan du ger också din drink en utsökt, rik smak!
Del 5 av 6: Behandling av halsont hos barn
1. Gör yoghurtglassar. Observera att kalla temperaturer ibland förvärrar halsont. Om ditt barn inte svarar bra på detta, sluta då. Samla ingredienserna: två koppar grekisk yoghurt, två till tre matskedar honung och en tesked mald kanel. Yoghurt innehåller friska bakterier som hjälper till att stärka immunförsvaret. Den grekiska yoghurten är tjockare, så den droppar inte lika mycket när den smälter. Du kan ha vanlig yoghurt eller något med fruktsmak som ditt barn gillar.
- Mixa ingredienserna i en matberedare eller mixer till en slät smet.
- Häll blandningen i popsikelformar, stanna cirka 1 cm från toppen.
- Lägg i pinnarna och lägg i frysen i 6-8 timmar.
2. Förbered isglassen för att äta dem. Om du bara river en isglass ur formen när den precis kommit ur frysen, kanske du bara har en pinne i handen, ingen is. Innan du drar i pinnen, doppa formarna i varmt vatten i fem sekunder. Detta lossar glassen lite, så att du lättare kan få ut den ur formen.
3. Testa också att göra teklubbor. Du kan också frysa alla typer av te från den här artikeln. Häll ditt cayenne-, lakrits-, kryddnejlika- eller ingefärste i popsikelformarna och låt det frysa i fyra till sex timmar. För barnen kanske du måste söta popsicles med honung och/eller kanel.
4. Gör dina egna sugtabletter för barn över fem år. Om du ger dem till yngre barn kan de kvävas av dem. Men hos äldre barn och vuxna stimulerar de salivproduktionen, vilket hjälper till att återfukta din hals. Tabletterna innehåller även ingredienser som lugnar och läker halsen. Du kan förvara dem på en sval, torr, mörk plats i cirka sex månader. För att göra dem, samla in följande ingredienser: 1/2 tesked marshmallowrotextrakt; 1/2 kopp halt almpulver; 1/4 kopp filtrerat, varmt vatten; två matskedar medicinsk honung.
Del 6 av 6: Behandla halsont med medicin
1. Vet när du ska söka omedelbar läkarvård. Vanligtvis är halsont med huskurer borta efter några dagar till två veckor. Om det varar längre än två veckor kan infektionen vara så allvarlig att du behöver medicin. Dessutom ska barn alltid gå till läkaren om halsontet inte går över efter att ha druckit lite vatten på morgonen.Ring omedelbart läkare om ditt barn har svårt att andas eller svälja. Ovanlig dregling i samband med halsont bör också utredas så snart som möjligt. Vuxna kan bättre uppskatta när ett läkarbesök är nödvändigt. Du kan titta på det hemma i några dagar, men kontakta din läkare om du:
- Har ont i halsen som varar längre än en vecka, eller blir värre.
- Har svårt att svälja
- Har svårt att andas
- Har svårt att öppna munnen eller har ont i käkleden
- Har ledvärk, speciellt om du inte har haft det tidigare
- har ont i öronen
- har ett resultat
- Har feber högre än 38,5ºC
- Se blod i din saliv eller slem
- Lider ofta av halsont
- Känner en utbuktning i nacken
- Är hes i mer än två veckor
2. Bedöm om infektionen orsakas av ett virus eller en bakterie. Viral halsont kräver vanligtvis ingen behandling. Det brukar gå över av sig självt efter fem till sju dagar. Bakteriella infektioner kan behöva behandlas med antibiotika.
3. Ta antibiotika enligt ordination. Du bör alltid genomföra en antibiotikakur, även om du redan mår bättre. Om du inte tar medicinen så länge som din läkare har ordinerat kan symtomen återkomma. Det beror på att vissa resistenta bakterier kanske kan överleva antibiotikan initialt. Om så är fallet ökar antalet resistenta bakterier i din kropp. Detta kan orsaka komplikationer om infektionen återkommer.
4. Ät yoghurt med aktiva kulturer medan du tar antibiotika. Antibiotika attackerar bakterierna som orsakar infektionen, såväl som de friska bakterierna i din tarm.Din kropp behöver dessa bakterier för matsmältningen och för att hålla ditt immunförsvar starkt. De är också viktiga för produktionen av vissa vitaminer. Yoghurt med aktiva kulturer innehåller probiotika - friska tarmbakterier. Att äta detta medan du tar antibiotika kommer att hålla dig frisk medan antibiotikan gör sitt jobb.
Tips
- De flesta tycker att det är lättande när de dricker varma drycker, men det är ingen hård och snabb regel. Om du föredrar ljummet eller kallt te, drick det. En drink med isbitar kan också hjälpa, speciellt om du har feber.
Varningar
- Gå till läkaren om du inte är bättre efter 2-3 dagar.
- Ge inte honung till barn under 2 år. Även om det är sällsynt kan ett barn utveckla spädbarnsbotulism eftersom honung ibland innehåller bakteriesporer och barn ännu inte har utvecklat resistens mot det.
"Bli av med halsont snabbt och naturligt"
Оцените, пожалуйста статью
