Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Akut bihåleinflammation kan orsakas av många saker, men en virusinfektion är den vanligaste orsaken (90-98% av fallen) Du kan få akut bihåleinflammation om du har varit förkyld. Akut bihåleinflammation på grund av en virusinfektion försvinner vanligtvis efter 7-14 dagar. Allergi är den vanligaste orsaken till kronisk bihåleinflammation. Du är mer benägen att drabbas av kronisk bihåleinflammation om du har astma eller näspolyper, eller om du röker. Hög feber (39ºC eller högre) är vanligtvis ett tecken på en bakteriell infektion. Om du har hög feber, ring din läkare. Allmänläkaren kommer vanligtvis att vilja vänta och se innan de förskriver antibiotika. Vanligtvis går en sinusinfektion över av sig själv utan antibiotika. Läkare vill bara skriva ut antibiotika om det verkligen inte finns något annat alternativ, eftersom du kan utveckla resistens om du använder dem för ofta. Antibiotika fungerar endast om det är en bakteriell infektion. Det hjälper inte med andra typer av sinusinfektion. Endast 2-10 % av fallen av akut bihåleinflammation orsakas av en bakteriell infektion. Symtom som varar längre än 7 till 10 dagar Symtom - som huvudvärk - som inte försvinner med receptfria läkemedel En produktiv hosta med mörkgult, grönt eller blodigt slem Andnöd, eller en känsla av tryck eller smärta i bröstet Stel nacke eller svår nacksmärta Ont i öronen Förändring i synen, röda, svullna ögon En allergisk reaktion mot droger. Symtom kan vara frossa, svullnad av läppar eller ansikte och/eller andnöd. Försämring av astmatiska symtom, om du har astma. Om du har kronisk bihåleinflammation är det också en bra idé att uppsöka läkare. Han/hon kan hjälpa dig med behandlingen på längre sikt. Han/hon kan också hänvisa dig till en allergiläkare eller en ÖNH-specialist för att ta reda på möjliga orsaker. Antibiotika som ordineras för en bakteriell sinusinfektion inkluderar amoxicillin (vanligtvis), augmentin eller azitromycin (för personer som är allergiska mot amoxicillin). Vanliga biverkningar med dessa antibiotika inkluderar illamående, kräkningar, diarré och hudutslag. Om du upplever några allvarliga biverkningar som svimning, andningssvårigheter eller frossa, ska du omedelbart tala om för din läkare. Antihistaminer finns tillgängliga i pillerform, såsom loratidin, difenhydramin och cetirizin. Drycker eller tuggtabletter finns också, speciellt avsedda för barn. Rådgör med din läkare eller apotekspersonal vilken typ av antihistamin som är mest effektiv för dig. Ta inte ett antihistamin för akut bihåleinflammation utan att rådfråga din läkare. Antihistaminer kan göra akut bihåleinflammation värre genom att göra slem tjockare. Paracetamol eller ibuprofen kan minska huvudvärk, halsont och feber. Ge inte ibuprofen till barn under 6 månaders ålder. En produkt med xylometazolin som till exempel Otrivin ska inte användas mer än 3-5 dagar i sträck, för då blir din näsa mer täppt. En saltspray kan användas säkert, och den rensar hålrummen från slem. En steroidspray är endast tillgänglig med läkares recept. Det ordineras vanligtvis för att behandla allergisymtom. Du kan använda den längre än xylometazolinsprayen, men den hjälper inte vid akuta bihåleinfektioner eftersom den är avsedd för allergier. Ett välkänt exempel på detta är xylometazolin (Otrivin). Vissa antihistaminer innehåller också ett avsvällande medel. Män bör dricka minst 3 liter vätska om dagen. Kvinnor minst 2,2 liter. Om du är sjuk bör du försöka dricka ännu mer. Lämna alkoholen ifred. Det kan faktiskt göra svullnaden i bihålorna värre.Koffein torkar ut din kropp och gör slem tjockare. Använd steril koksaltlösning. Du kan köpa den färdig, eller så kan du gör det själv med destillerat, kokt eller filtrerat vatten. Luta huvudet i 45 graders vinkel. Gör detta över handfatet eller i duschen, då kan du rengöra det lättare. Sätt pipen på näskannan i din övre näsborre. Häll försiktigt vätskan i näsan. Det ska nu rinna ut genom den andra näsborren. Upprepa på andra sidan. Lägger du den i en skål, häll försiktigt kokande vatten i en skål som tål höga temperaturer. (Andas in ångan inte medan pannan med vatten fortfarande står på elden!) Ställ skålen på bordet så att du lätt kan böja dig över den. Böj huvudet över skalet. Kom inte så nära vattnet att du bränner dig i ansiktet. Lägg en handduk över huvudet och andas in ångan i cirka 10 minuter. Om du vill kan du tillsätta 2-3 droppar eukalyptusolja eller annan eterisk olja som rensar luftvägarna till vattnet. Gör detta 2-4 gånger om dagen. Om du använder den här metoden på ett barn, var mycket försiktig med det kokande vattnet och lämna aldrig barnet ensamt. Se upp för mögel. Om luften blir för fuktig kan det växa mögel i luftfuktaren. Rengör apparaten regelbundet för att hålla den hygienisk. Fukta en liten handduk och lägg den i mikrovågsugnen i 30 sekunder. Handduken ska vara varm, men inte så varm att den är obekväm. Sätt kompressen på näsan, käken eller ögonen för att lindra smärtan. Låt stå i 5-10 minuter. Capsaicinet i paprika tunnar ut slemmet så att det lättare kan komma ut. Andra kryddiga saker som ingefära kan också hjälpa. Du kan ingefärste väldigt lätt att göra själv. Lägg ca 30 gram färsk riven ingefära i 250 ml kokande vatten och låt dra i minst 10 minuter. Det finns också ett traditionellt halt alm örtte som har vetenskapligt visat sig vara bättre mot halsont än placebo. Japanskt Benifuuki grönt te hjälper mot täppt näsa och allergisymptom om du dricker det regelbundet. För att förhindra framtida sinusinfektioner och bli friskare måste du sluta röka helt och hållet. Rökning skadar nästan alla organ i kroppen och kan minska den förväntade livslängden med år. Tvätta händerna efter att ha skakat hand, vidrört offentliga ytor (som räcken eller dörrhandtag) och innan och efter att du har lagat mat. Livsmedel som citrusfrukter innehåller mycket flavonoider, en förening som stärker ditt immunförsvar och bekämpar virus, infektioner och allergier.
Fixa bihåleinflammation
Dina bihålor är håligheterna i din panna och ansikte som tjänar alla möjliga olika funktioner, som att fukta luften du andas och att producera slem för att fånga patogener och träna din kropp. Ibland kan bihålorna inte bekämpa bakterierna, vilket gör att de blir inflammerade. Du känner förmodligen till symtomen på detta: svullna och smärtsamma bihålor, slem, huvudvärk, hosta, en blockerad känsla i huvudet och ibland feber. Beroende på orsaken till sinusinfektionen finns det olika sätt att behandla den. Bihåleinflammation (inflammerade bihålor) går vanligtvis över av sig själv, men med rätt vård kan du påskynda läkningen och lindra symtomen.
Steg
Metod 1 av 4: Avgöra vilken typ av infektion du har
1. Känn igen de grundläggande symptomen. Bihåleinflammation ger ofta samma grundläggande symtom. Symtomen på akut bihåleinflammation förvärras vanligtvis efter 5 till 7 dagar. Symtom på kronisk bihåleinflammation kan vara mildare, men varar längre.
- Huvudvärk
- Tryck eller ömhet runt ögonen
- Täppt i näsan
- Rinnande näsa
- Ont i halsen eller känslan av att slem rinner ner i halsen
- Trötthet
- Hosta
- dålig andedräkt
- En feber
2. Tänk på hur länge du har haft symtomen. Bihåleinflammation kan vara akut (vara mindre än fyra veckor) eller kronisk (vara längre än 12 veckor).Om du lider av symtomen under en längre tid betyder det inte automatiskt att bihåleinflammationen är allvarligare eller farligare.
3. Kolla om du har feber. Du har vanligtvis inte feber med allergisk bihåleinflammation. Om bihåleinflammationen orsakas av en infektion, till exempel vid förkylning, kan det finnas feber.
4. Se om du ser gult eller grönt slem. Mörkgult eller grönt slem som luktar eller smakar illa kan vara ett tecken på en bakteriell sinusinfektion. Om du tror att du kan ha en bakteriell sinusinfektion, kontakta din läkare. Han/hon kan sedan skriva ut antibiotika till dig som amoxicillin, augmentin eller azitromycin.
5. Vet när du ska gå till doktorn. Förutom hög feber och mörkgult eller grönt slem finns det andra symtom som tyder på att du bör uppsöka läkare. Din läkare kan bedöma om det kan vara en bakteriell infektion och om antibiotika behövs. Om du upplever något av följande symtom, kontakta din läkare för att se vad han/hon rekommenderar:
Metod 2 av 4: Behandla symtomen med medicin
1. Rådfråga din läkare. Om du ska använda receptbelagda läkemedel måste du givetvis gå till läkaren ändå. Men du kan också ringa din läkare innan du tar vissa receptfria läkemedel, särskilt om du redan tar andra läkemedel eller har ett tillstånd. Även om många receptfria läkemedel säkert kan användas av friska vuxna, finns det många tillstånd som kan orsaka komplikationer vid användning av dessa läkemedel.
- Ge aldrig vuxna mediciner till barn, eftersom många förkylningsmediciner inte är lämpliga för barn.
- Kvinnor som är gravida ska inte heller ta förkylningsmedicin, precis som kvinnor som ammar, utan att först rådfråga sin läkare eller barnmorska.
2. Använd antibiotika enligt ordination. Om din läkare ger dig antibiotika för en bakteriell bihåleinfektion, se till att du avslutar hela kursen även om du börjar må bättre. Då minskar du chansen att infektionen kommer tillbaka, eller att du blir resistent mot antibiotikan.
3. Ta antihistaminer om du är allergisk. Om din bihåleinfektion beror på en säsongsbunden eller systemisk allergi kan antihistaminer hjälpa. Antihistamin är ett läkemedel som verkar direkt mot din kropps reaktion på allergener, genom att förebygga histamin kan fästa vid receptorerna i dina celler. Antihistaminer kan stoppa symptomen på allergisk bihåleinflammation innan de ens börjar.
4. Ta en värktablett. Smärtstillande medel botar inte en bihåleinfektion, men de kan lindra dess obehagliga symtom som huvudvärk och smärta i bihålorna.
5. Prova nässpray. En nässpray kan ge omedelbar lindring om dina håligheter är tilltäppta. Det finns tre typer av nässpray: nässpray med koksaltlösning, nässpray med xylometazolin och nässpray med steroider.
6. Prova ett avsvällande medel. Dessa medel rensar omedelbart näsgångarna. Använd den inte i mer än 3 dagar. Om du använder den längre kan du "Beroende" att röra.
7. Prova ett slemlösande medel. Ett slemlösande medel (som Bisolvon eller bromhexin) tunnar ut slemmet, vilket gör det lättare att rensa dina bihålor.Det finns inga starka bevis för att detta hjälper mot bihåleinflammation, men det kan få dig att må lite bättre.
Metod 3 av 4: Alternativa behandlingsmetoder
1. Vila nog. Om du inte sover tillräckligt eller arbetar för länge tar det längre tid för din kropp att bli av med inflammationen. Om du kan, håll fullständig vila i 24 timmar.
- Sov med huvudet lite högre. Detta säkerställer att slemmet kan gå bort bättre så att din näsa blir mindre igensatt.
2. Drick tillräckligt med vatten. Om du är väl återfuktad kommer slemmet att bli tunnare, vilket gör att du känner dig mindre förstoppad. Vatten är det bästa valet, men örtteer, sportdrycker med elektrolyt och klara buljonger är också bra.
3. Prova en näskanna. Genom att skölja dina hålrum (även kallat "bevattna" nämnt) kan du ta bort uppbyggt slem naturligt. Du kan göra detta flera gånger om dagen, med minimala biverkningar.
4. Andas in ånga. Ånga hjälper till att hålla dina bihålor fuktiga och gör att du andas lättare. Ta en varm dusch eller andas in ånga över en skål.En badolja med mentol kan hjälpa till med detta.
5. Slå på en luftfuktare. Torr, varm luft kan irritera bihålorna, så att slå på en luftfuktare medan du sover kan hjälpa dig att andas bättre. En varm eller kall luftfuktare fungerar båda två. Du kan också lägga några droppar av en eterisk olja som eukalyptus i vattnet innan du slår på enheten, det hjälper ännu bättre mot en täppt näsa. (Läs luftfuktarens manual innan du gör detta.)
6. Applicera en varm kompress. För att minska smärtan och trycket kan du lägga en varm kompress i ansiktet.
7. Ät kryddiga rätter. Det finns studier som visar att kryddiga saker som röd paprika och pepparrot kan rensa dina bihålor.
8. dricka te. En varm kopp koffeinfritt te kan lindra din halsont, speciellt om du tillsätter ingefära och honung. Det hjälper också mot hosta. Ta dock inte te med koffein, eftersom det torkar ut dig och gör att du inte kan sova.
9. Belysahosta. En sinusinfektion åtföljs vanligtvis av hosta. För att lindra obehaget av hosta, håll dig väl hydrerad, drick varma drycker som örtte och drick honung (ej för barn under 1 år).
10.Sluta röka. Cigarettrök, även passiv rökning, kan irritera slemhinnor och leda till sinusinfektioner.Passiv rökning bidrar till upp till 40 % av fallen av kronisk bihåleinflammation varje år. Sluta röka och undvik passiv rökning om du lider av en bihåleinfektion.
Metod 4 av 4: Förebygga en bihåleinfektion
1. Behandla symptomen på allergier och förkylningar. Inflammation i näsan orsakad av allergier och förkylningar kan göra att du får en bihåleinfektion.
- Ta influensasprutan. Detta minskar chansen att få influensa, vilket också kan vara en bov för viral akut bihåleinflammation.
2. Undvik föroreningar. Exponering för förorenad luft kan irritera luftvägarna och förvärra bihåleinflammation. Kemikalier och starka ångor kan irritera slemhinnor.
3. Var noga med god hygien. Virusinfektioner är den vanligaste orsaken till bihåleinflammation. Du kan minska risken för att få en infektion genom att tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten.
4. Drick mycket vatten. Vatten ser till att din kropp innehåller tillräckligt med fukt, vilket minskar blockeringar. Det hjälper också till att hålla slemmet tunnare så att det lättare kan komma ut.
5. Ät mycket frukt och grönsaker. De är fulla av antioxidanter och vitaminer, med vilka du håller din kropp stark och frisk.
Tips
- Häll inte kranvatten i näskannan. Om du inte vill använda filtrerat vatten, koka kranvattnet och låt det svalna till rätt temperatur. Det kan finnas ämnen i kranvattnet som bara förvärrar inflammationen.
- Om du har öronvärk (bakom underkäken) kan du ha en öroninfektion. Gå sedan till doktorn, för du kan behöva antibiotika.
Varningar
- Kontakta din läkare omedelbart om du har svårt att andas; har bröstsmärtor; har en stel eller mycket öm nacke; har smärta eller svullnad i ögonen eller ansiktet; eller om du verkar bli uttorkad, särskilt när det gäller små barn eller spädbarn.
- Om du har en kronisk sinusinfektion, diskutera alternativen med din läkare. I vissa fall kan operation hjälpa dig att andas lättare.
"Fixa bihåleinflammation"
Оцените, пожалуйста статью
