Simmareksem, även kallat tinea pedis, är en vanlig svampinfektion som orsakar fjällande utslag på dina fötter. Infektionen börjar vanligtvis mellan tårna och sprider sig sedan. Utslagen är inte farliga, men kan vara irriterande och kliande. Den enklaste och mest effektiva behandlingen för simmareksem är en receptfria svampdödande kräm, som vanligtvis rensar ut utslagen inom två veckor. Tyvärr fungerar inte huskurer lika bra. Du kan prova några och se om de fungerar. Om inte, använd en antimykotisk kräm eller kontakta din läkare eller fotterapeut för vidare behandling.
Steg
Metod 1 av 2: Använd huskurer som kan fungera
Det kan vara svårt att bli av med simmareksem och huskurer fungerar inte alltid bra för att behandla utslagen. Du kan prova huskurerna nedan för att se om de fungerar. Om du inte ser någon förbättring efter en till två veckor, byt till en antimykotisk kräm som innehåller mikonazol, klotrimazol eller terbinafin. Dessa resurser fungerar oftast bäst. Använd dem enligt anvisningarna på förpackningen.
1.
Bred en kräm med 50% tea tree oil på utslagen. Tea tree oil är ett starkt naturligt antibakteriellt medel och kan hjälpa till att behandla simmareksem själv hemma. Köp en kräm som innehåller 50 % tea tree oil och applicera den på dina utslag två gånger om dagen. Fortsätt behandlingen i två till fyra veckor för att bli av med utslagen.
- Om du köper outspädd tea tree-olja, späd ut den så att du har en 50 % tea tree-oljablandning. Använd en bärarolja som jojobaolja eller olivolja. Blanda tre milliliter bärarolja med tre milliliter tea tree-olja för att späda ut tea tree-oljan.
- Mindre potenta blandningar som innehåller så lite som 10 % tea tree-olja kan hjälpa till att minska utslagens svårighetsgrad, men dödar inte svampen helt.
2.Applicera ajoen-extrakt för att döda svampen. Ajoen är ett ämne som finns i vitlök. Småskaliga studier har visat att ajoen kan döda svampen som orsakar simmareksem. Köp olja eller gel med 1% ajoen. Applicera på utslagen två gånger om dagen i en till två veckor för att se om det fungerar.
Rå vitlök kan också fungera för att döda svampen. Ingen forskning har dock gjorts för att se om vitlök fungerar för att bli av med simmareksem.3. Prova ett ättiksfotbad för att döda bakterier och bli av med den dåliga lukten. Detta är en annan populär huskur för att behandla simmareksem. Det har inte gjorts mycket forskning om hur det fungerar, men vissa säger att det hjälper. Blanda två delar varmt vatten med en del vit vinäger eller äppelcidervinäger. Håll fötterna i blandningen i 15-20 minuter. Detta kan hjälpa till att döda svampen som orsakar utslagen.
Det är bäst att blötlägga fötterna i ett fotbad med vinäger endast en gång i veckan. Därför är det en bra idé att prova andra metoder också.Vinäger är surt och kan orsaka en brännande känsla och irritation om du har skärsår på fötterna.Metod 2 av 2: Förhindra att utslagen sprider sig
Simmarens eksem är smittsamt och kan spridas till andra delar av kroppen. Andra människor kan också bli smittade av det. Oavsett om du behandlar tillståndet med huskurer eller receptfria krämer, är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra spridning tills utslagen har läkt. Följande tips kan hjälpa dig att kontrollera utslagen medan du väntar på att behandlingen ska fungera.
1.
Tvätta fötterna två gånger om dagen med tvål och vatten. Det är väldigt viktigt att tvätta fötterna så att svampen inte sprider sig. Tvätta områdena mellan tårna och andra hudutslag med tvål och vatten. Skölj sedan bort alla tvålrester. Gör detta två gånger om dagen tills utslagen är borta.
- Glöm inte att tvätta händerna efter att du har rengjort dina fötter. Så förhindrar du att svampen sprider sig.
- Detta är också en viktig vana för att förhindra simmareksem, så tvätta fötterna varje gång du badar eller duschar.
2.Torka fötterna när de är blöta. Mögel på varma, fuktiga platser som svettiga fötter. Torka fötterna när de blir blöta eller svettiga med en handduk. Glöm inte att torka ställena mellan tårna, för det är där infektionen brukar börja.
Du kan lägga lite talk på dina fötter för att hjälpa dem att torka ännu bättre.Använd bara handduken en gång och tvätta den sedan, annars kan du sprida svampen.3. Ta på dig rena strumpor och skor varje dag. Svampen som orsakar simmareksem kan komma in i dina strumpor och skor, så bär inte samma varje dag. Ta på dig rena strumpor två gånger om dagen, speciellt om du har svettiga fötter. Försök också att inte bära dina skor mer än en dag i rad. På så sätt kan de torka ut innan du sätter på dem igen.
Placera dina skor nära ett fönster eller annan plats där de torkar snabbare.Du kan också strö talk eller antisvamppulver i dina skor för att torka ut dem och döda eventuell kvarvarande svamp.4.Ta av dig skorna när du kommer hem. Att lämna skorna på skapar en bra miljö för svampen att växa och sprida sig. Så ta av dig skorna när du kommer hem så att fötterna kan torka och svalna.
När du tar av dig strumpor, bär flip flops eller sandaler. Man kan sprida svampen om man går runt barfota.5.Motstå frestelsen att klia eller röra vid utslagen. Svampen som orsakar simmareksem är smittsam och du kan sprida den om du rör vid utslagen. Klådan kan vara irriterande, men gör ditt bästa för att ignorera det och inte repa fläcken. Utslagen läker snabbare på detta sätt.
Om du råkar vidröra utslagen, tvätta händerna omedelbart så att du inte sprider svampen.6. Använd dina egna handdukar, skor och personliga saker. Om du delar dina handdukar, nagelklippare, skor och andra personliga föremål med andra människor kan de också bli smittade och utveckla hudutslag. Dela inte personliga föremål med rumskamrater eller andra familjemedlemmar för att förhindra spridning av svampen.
Det är generellt sett en bra idé att bara använda din egen utrustning, även om du inte har simmareksem. Människor kan inte av misstag infektera varandra med svampar och bakterier.7.Håll dig borta från allmänna simbassänger och gemensamma duschar tills utslagen är borta. Det är några av de platser där många får simmareksem. Ta hänsyn till andra människor och gå inte till dessa platser förrän ditt utslag har läkt.
Om du måste gå till någon av dessa platser, gå inte runt barfota. Bär alltid flip flops, sandaler eller andra skor så att du inte sprider svampen.Medicinska indikationer
Simmareksem kan botas, men huskurer fungerar inte alltid lika bra. Vissa huskurer kan fungera, men inte lika bra som vanliga svampdödande krämer. Om du provar några huskurer, håll ett öga på utslagen för att se om huskurerna fungerar. Om inte, byt till en receptfri kräm så att dina utslag är mer benägna att läka. Om en receptfri kräm inte fungerar inom två veckor kan din läkare eller fotterapeut ordinera andra medel för att bli av med utslagen för gott.
Tips
- Många receptfria krämer mot svamp måste fortfarande appliceras i en vecka efter att utslagen har försvunnit. På så sätt vet du säkert att alla mögelsvampar är döda.
- Din läkare eller fotterapeut ordinerar vanligtvis en starkare kräm för att behandla simmareksem. Han eller hon kan också ordinera orala mediciner i vissa fall om utslagen sprider sig.
">
"Bota simmareksem: kan det göras naturligt?"
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
