Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ta 1. dagligen.000 IE C-vitamin. Detta vitamin är vattenlösligt och absorberas därför direkt av kroppen. Detta tillägg hjälper till att stärka ditt immunförsvar och kan öka antalet blodplättar. Drick det bittra extraktet av papayablad. Köp två blad, krossa dem i en mortel och drick extraktet. Två blad bör ge ungefär två teskedar papayaextrakt. 
Öka mängden blodplättar: kan det göras naturligt?
Om du lider av lågt antal blodplättar kan din kropp vara i riskzonen om du har ett skärsår eller punktering i huden. Blodplättar är de små cellerna som hjälper blodet att koagulera. På grund av koaguleringen kommer snittet inte längre att blöda. Varje blodplätt fäster till en annan blodplätt, såväl som till väggen i det skadade blodkärlet – och bildar en propp. Den normala mängden blodplättar är mellan 150.000 och 450.000 enheter per kubikmillimeter blod. Om du har tillräckligt med blodplättar har du mindre risk för blödningar. Även om det finns piller, droger och behandlingar du kan ta och genomgå, kan du också välja att lära dig hur du ökar antalet blodplättar naturligt.
Steg
1. Använd rätt mat. Försök att äta färsk frukt och grönsaker. De ekologiska varianterna är bättre för dig och dina blodvärden. Bär, gröna bladgrönsaker, apelsiner, tomater och kiwi kan hjälpa till att öka antalet blodplättar.
- Undvik ohälsosam mat. Bearbetade produkter, raffinerat socker och skräpmat bör undvikas. Försök också att avstå från alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker. Dessa livsmedel och drycker kan till och med få blodplättsantalet att sjunka ytterligare. Detta beror på att de hindrar benmärgsproduktionen.
2. Ta mat som innehåller omega 3-fettsyror. Exempel inkluderar fisk, frigående ägg, linolja, tonfisk och vild lax. Omega 3-fettsyror stärker ditt immunförsvar och kan se till att dina blodnivåer ökar naturligt.
3. Ta mineral- och vitamintillskott. Detta är det perfekta alternativet om du inte gillar vissa frukter och grönsaker.
4. Drick (ljummen) varmt vatten. Kallt vatten kan sakta ner matsmältningskanalen, vilket påverkar hur din kropp absorberar näringsämnen. Blodkroppar består av vatten och proteiner. Ju mer vatten du dricker, desto fler blodkroppar kommer du att göra.
5. Få tillräckligt med sömn och vila. Försök att få minst sju eller åtta timmars sömn varje natt. Resten kan hjälpa din kropp att ladda om, och därmed producera fler blodplättar.
6. Att flytta. Styrke- och konditionsträning kan främja blodflödet i din kropp. Tillräckligt med motion kan också stärka ditt immunförsvar. Undvik kontaktsporter. Du vill inte bli skadad som gör att du blöder.
Tips
- Den genomsnittliga livslängden för en blodplätt är cirka tio dagar. Därför, för att behålla dina värderingar, bör du regelbundet använda ovanstående medel.
- Innan du börjar med dessa botemedel bör du först rådfråga din läkare. Din läkare kommer att övervaka dig. Du kan ha ett annat tillstånd som kommer att drabbas av din nya behandling. Om ditt tillstånd förvärras kan du behöva omedelbar läkarvård.
- Om du väljer den behandlingsmetoden, gör god forskning först om tillgängliga läkemedel. Fråga din läkare och apotekspersonal om alternativen, möjliga biverkningar och chansen att lyckas.
"Öka mängden blodplättar: kan det göras naturligt?"
Оцените, пожалуйста статью
