Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Detta utrymme kan vara ett mysigt rum, en läshörna eller en lugn hörna. Fyll ditt säkra utrymme med föremål som symboliserar den gudinna du vill vara. Det kan vara ett foto eller ett föremål som representerar din gudinna. Lägg till avkopplande föremål som ljus, rökelse, en vattenfontän, växter och blommor eller andliga kristaller och stenar. Håll din dagbok, be eller dagdrömma på denna plats. Gör saker som slappnar av och låter dig tänka på dig själv och ta hand om dig själv. 
Försök inte fylla en med externa resurser (som att vara besatt av fåfänga, girighet eller lust, för att må bättre om dig själv). Fokusera inte på saker du inte kan förändra. Acceptera det istället för vad det är och du kommer att kunna bli av med stressen av att oroa dig för en situation som du inte kan förändra. Förneka inte dina känslor. Erkänn dem som giltiga och något värt att känna och utforska. 
För att börja, prova en enkel andningsmeditation. Sitt med benen i kors eller i en bekväm position. Blund till hälften och fokusera enbart på det naturliga sättet du andas. Bli medveten om hur andningen flödar in och ut ur din kropp. Motstå frestelsen att följa de många olika tankarna som kommer till ditt sinne. Fokusera istället all din uppmärksamhet på känslan av att andas. Prova guidad meditation om du har problem med att meditera. Detta kräver mindre ansträngning från dig, men ger dig ändå fördelarna med meditation. Det kan också ta dig till platser du aldrig trodde att du kunde visualisera. Prova yoga som en alternativ form av meditation. Yoga hämtar många av sina principer från meditation. Det kan hjälpa dig att förbättra din fysiska hälsa och andningstekniker. 
Gå barfota genom naturen och känn hur dina fötter stabiliserar och jordar dig. Gör utomhusaktiviteter som cykling, simning eller vandring, för att uppskatta och fira naturens skönhet. 
Ta ett bad med Epsom-salt eller mjölk medan du lyssnar på lugnande musik och omgiven av väldoftande ljus. Detta kommer att slappna av i ditt sinne, men också mjuka upp och förbättra din hud. Planera dagar för att ta hand om din mentala hälsa, tillbringa tid i avkopplande eller upplyftande aktiviteter. Ät mindre skräpmat och ha en balanserad kost. 
För att få tjockare hår: Stimulera dina hårsäckar genom att massera in lätt uppvärmd kokosolja i hårbotten och linda en varm fuktig handduk runt håret för att öka oljans effektivitet. Att fixa slappt eller platt hår: Öl är ett populärt sätt att ge håret volym. Skapa en hårmask genom att blanda 15 ml magert öl (som har stått i några timmar) med 1 tsk raps- eller solrosolja och ett rått ägg. Applicera i fuktigt hår, låt verka i 15 minuter och skölj sedan noggrant. Du kan också strö öl i håret med en sprayflaska. Öl gör fint hår starkare och skapar struktur. För att frizza hår, använd avokado på egen hand eller i kombination med andra ingredienser som bananer, äggulor, majonnäs eller gräddfil – detta är ett bra sätt att återfukta torrt eller burrigt hår. Massera in avokadomassa och/eller lika delar av en annan fuktgivande ingrediens i din hårbotten. Låt verka i 15 minuter innan du sköljer ur den med kallt vatten. 
Hud: Dölj alla skavanker som fläckar och mörka ringar med en lätt concealer. Applicera inte för mycket foundation och gör inte gips av den. Kinder: Använd en rouge som varm persika eller rosa för att ge dig själv en subtil och naturlig rouge. Ögon: Välj en ögonskuggspalett som accentuerar dina ögon. Prova en färg som är något mörkare än din hud för att skapa naturliga konturer runt ögonen. Undvik hårda kanter på dina ögonskuggor genom att sudda ut dem. Ögonfransar: Använd naturliga ögonfransförlängningar för att förbättra ditt utseende. Applicera 1-2 lager mascara, men inte mer, annars ser det spindelaktigt ut. Mun:` Fyll dina läppar med en färg som matchar ditt naturliga läppstift eller prova ett läppglans för en kyssbar glans. 
Utveckla en hudvårdsrutin för att hålla din hud frisk. Undvik starka kemikalier som kan skada din kropp, hud eller hår. 
Charisma hjälper till att bättre inspirera andra att ägna sig åt dig eller följa dig. Var tillgänglig och vänlig genom att ha ett leende för alla och visa att du bryr dig om andra människor, speciellt när ingen annan verkar bry sig. Ge din uppmärksamhet även om någon inte förtjänar det. Detta visar medkänsla och kommer att inspirera andra att göra bättre ifrån sig. Var förstående och närma dig missförstånd med positivitet och objektivitet. Ge möjligheter och resurser till andra när de behöver det. 
Var tacksam för det du redan har i ditt liv. Ta inte saker för givet. Se varje dag som en gåva. Ta risker och utforska nya möjligheter. Ha en positiv syn på och förtroende för din självkänsla och din förmåga att uppnå dina mål och drömmar.
Bli en gudinna
Gudinnor i många berättelser och religioner är kvinnor av enastående skönhet som representerar sådana ideal som renhet, fred och charm. Idag innebär att vara en gudinna att finna inre frid, leva ett autentiskt och ärligt liv och stärka det feminina jaget.
Steg
Del 1 av 3: Hitta din inre gudinna
1. Omfamna kraften i din femininitet. För många är maskulinitet en symbol för absolut makt och alltför ofta ses femininitet som en form av svaghet eller en underordnad status. Du måste dock se bortom detta sinnestillstånd och fira femininitetens många unika styrkor.
- The Divine Feminine: Många tror att att bli en gudinna innebär det gudomliga kvinnliga uppvaknandet eller att följa de feminina principerna om att vårda, älska, medkänsla, insikt, intuition, kreativitet, förlåtelse, helande och visdom.
2. Skapa ett säkert utrymme för dig själv där du kan koppla av och känna dig bekväm. Skapa ett utrymme där du kan koppla av från det liv och rörelse i ditt sociala liv.
3. Acceptera och lyssna på dina egna känslor och känslor. För att hitta din inre gudinna är det viktigt att du hittar frid inom dig själv.
4. meditera. Meditation har många psykologiska och fysiologiska fördelar. Syftet med meditation är att befria ditt sinne från distraktioner och ge dig mer kontroll över ditt eget sinne och din kropp. Det kan sänka stressnivåerna, sänka din puls, bygga upp självförtroende och öka din kreativitet. Många kvinnor mediterar som ett sätt att komma i kontakt med sin inre gudinna.
5. Ta kontakt med Moder Natur. Du kan tillbringa större delen av din tid inomhus, avskild från naturen. Det är dock viktigt att påminna dig själv om var du kommer ifrån och naturens skönhet, för att hitta din inre gudinna.
6. Ta hand om din kropp genom att äta hälsosamt och skämma bort din kropp. Din kropp förtjänar att behandlas med egenvård som är bra för din fysiska och mentala hälsa.
Del 2 av 3: Ser ut som en gudinna
1. Klä dig i stil med din personliga gudinna. Gudinnor finns i många former, så det finns stor frihet att utveckla sin egen stil. Populära skildringar av gudinnor visar kvinnor i smickrande men ändå blygsamma kläder som har en klassisk och romantisk stil.
- Bär kläder som är skräddarsydda efter din kroppstyp för att framhäva dina bästa egenskaper.
- Prova pastell- och jordfärgade plagg.
- Bär naturfibertyger som läder eller siden.
2. Styla ditt hår. Prova olika gudinnainspirerade frisyrer som grekiska eller romerska uppsättningar. Och håll ditt hår naturligt och friskt med hjälp av speciella hårprodukter eller naturliga huskurer.
3. Bär naturlig makeup. Om du bestämmer dig för att bära smink, använd smink som förstärker din naturliga skönhet.
4. Upprätthåll en hälsosam skönhet. Hitta en skönhetsrutin som du enkelt kan göra varje dag. Dessa kan vara enkla saker som:
Del 3 av 3: Att leva som en gudinna
1. Visa din feminina kraft. Som kvinna kanske du har lärt dig att hålla käften, att vara artig och att anpassa dig. Detta kan ofta leda till många missade möjligheter, missförstånd och uppdämd ilska och rädslor som leder till depression. Att vara en gudinna innebär att stå fast i det du tror och leva autentiskt.
- Gör vad du vill. Känn dig inte skyldig eller skyldig att göra saker du inte vill göra. Dessa saker kan stjäla tid från det som är viktigt för dig eller kan gå emot dina värderingar.
- Visa din närvaro eller energi som talar om för andra att du lägger ditt hjärta och själ i vilken situation som helst. Detta kommer att ge dig respekt och styrka utan krävande eller motbjudande beteende.
2. Var en ledare genom att inspirera andra. Samla människor och leda dem till ett högre syfte. Visa dem att du bryr dig och föregå med gott exempel. En gudinna bör ta allas intresse till hjärtat.
3. Tro på din inre gudinna. Ibland kan detta innebära att du överlämnar dig till saker du inte har kontroll över och att du litar på att det bästa resultatet på något sätt kommer att utvecklas för dig.
Tips
- Undersök gudinnan eller gudinnorna du vill bli. Utrusta dig själv med en referensram att utgå ifrån.
- Välj gudinnan som du vem du vill vara!
- Tro på din inre andlighet. Alla har skönhet. Låt inte andra få dig att känna dig osäker eller likgiltig inför dig själv.
Оцените, пожалуйста статью
