Att veta vad man kan förvänta sig av ett förhållande: 12 steg (med bilder)

Steg

Det är väldigt svårt att veta exakt vad man kan förvänta sig av ett förhållande, speciellt om man är ung eller oerfaren. Även om du har varit ute med många andra människor är varje relation unik och du kanske har andra prioriteringar nu än tidigare. Att ta reda på vad man kan förvänta sig av ett förhållande kan vara en tråkig process, men det är värt det.

Steg

Del 1 av 3: Att avgöra vad som gör en relation omöjlig

1. Gör en lista över icke förhandlingsbara föremål. Ibland kan du få en bättre förståelse för vad du vill i ett förhållande genom att fråga dig själv vad du inte vill. Att komma på vad du vill kan vara knepigt, men oftast vet du exakt vad du inte vill ha. Sätt dig ner och gör upp en lista med kriterier som kan diskvalificera en potentiell match. Forskning visar att det finns standardgränser för dem som är intresserade av ett varaktigt förhållande:

Tantrum eller kränkande beteende
Går ut med flera personer samtidigt
vara opålitlig
Redan i ett förhållande eller gift
Hälsoproblem som en STD
Narkotika- eller alkoholproblem
inte vara uppmärksam
Dålig hygien

Bild med titeln Stoppa dina föräldrar från att ge dig karriärförslag Steg 2

2. Bestäm vilka personliga värderingar som är kompromisslösa. Du kan tänka på dina personliga värderingar som en väg till den typ av liv du vill leva. Det är osannolikt att en romantisk partner har samma värderingar som du. Det är dock viktigt för dig att veta vad du har så att du kan veta vilka principer och övertygelser du inte vill kompromissa med.

Till exempel, om du tycker att ärlighet är väldigt viktigt, är det osannolikt att du passar ihop med en partner som ljuger. Plus, om din partner förväntar sig att du ska ljuga, kommer det sannolikt att orsaka ett uppbrott i förhållandet.

Bestäm dina kärnvärden genom att svara på dessa frågor och leta efter återkommande teman:

Om du kunde förändra en sak i samhället du bor i, vad skulle det vara?? Varför?

Vilka är de två personer du respekterar eller beundrar mest? Vilka egenskaper beundrar du hos dessa människor??

Om ditt hus brann och alla levande varelser var säkra utanför, vilka tre saker skulle du välja att spara och varför??

Vilket ögonblick i ditt liv fick dig att känna dig mycket nöjd?? Vad hände som fick dig att känna så?

Bild med titeln Grow as a Relationship Partner (for Women) Steg 17

3. Tänk på eventuella tidigare relationsmönster. Tänk tillbaka på relationer du har haft tidigare - oavsett om det är romantiskt, platoniskt eller familjemedlem. För de relationer som slutade dåligt, tänk på de faktorer som bidrog till att relationen gick förlorad. Vad var det med dessa relationer som gjorde dig missnöjd eller olycklig??

Skriv ner alla negativa mönster du kan upptäcka i dina relationer med tidigare älskare, vänner eller släktingar som du var missnöjd med. Tänk på dessa problemområden som en grund för vad du inte vill ha i framtiden.

Bild med titeln Vinn tillbaka dina föräldrars förtroende efter att ha gjort dem besvikna som student Steg 15

4. Tänk på eventuella problem du märkt i relationerna runt dig. Andras relationer påverkar dig också. Du har definitivt spenderat tid med vänner eller släktingar som var i ett romantiskt förhållande. Även om du var utanför det, kanske du var medveten om de problem som dessa människor upplevde.

Anta att din syster var förkrossad över att hennes pojkvän var otrogen. Att hjälpa henne genom denna tid har gjort dig medveten om hur viktigt trohet är i ett förhållande.

Var uppmärksam på problem i andras relationer som du inte vill uppleva själv. Att lära sig av andras misstag kan hjälpa dig att njuta av en mer tillfredsställande relation i framtiden.

Del 2 av 3: Utforska dina behov

1. Älska dig själv först. Många människor letar av misstag efter en romantisk partner för att läka sig själva. Din partner bör dock bara komplettera dig -- du måste redan vara komplett på egen hand. Känslan av att vara komplett översätts till att ha självkärlek som inte beror på att någon annan älskar dig. Visa kärlek till dig själv genom att göra följande:

Gör en lista över dina favoritattribut (t.ex. vänlighet, ditt leende osv.)
Tala till dig själv på ett mjukt, kärleksfullt sätt som du skulle göra till en vän.
Bli medveten om dina inre behov och önskningar och lev efter dem.
Ta hand om din kropp.
Lär dig själv att slappna av
Undvik tendensen att leva i det förflutna – lev i nuet

Bild med titeln Grow as a Relationship Partner (for Women) Steg 3

2. Fundera på vilken typ av relation du vill ha. Vilka förväntningar har du, både på din partner och på dig själv? Försök att vara så opartisk som möjligt om dig själv. Detta kommer att hjälpa dig att identifiera typer av människor du inte vill se längre och beteendemönster som du vill upphöra, vilket hjälper dig att ta reda på vilken typ av relation du faktiskt vill ha vilja.

Till exempel kanske du tror att du är redo att slå dig ner, men innerst inne vet du att du inte är redo för den typen av engagemang. Eller vice versa, du kanske tror att du bara vill ha lite vardagligt kul, men du vet från tidigare relationer att det påverkar dig känslomässigt för mycket.

Bild med titeln Uppför dig som en tonåring som skickas hemifrån Steg 4

3. Översätt din lista med villkor till de viktigaste egenskaperna. Återgå till din lista över villkor. Genom att veta vad du inte vill kan du nu upptäcka några av de saker du gör. Översätt din lista över villkor till positiva egenskaper du letar efter i ett förhållande.

Till exempel, om det är ett absolut villkor att en framtida partner inte har ett drog- eller alkoholproblem, kan du översätta det till "Ta hand om din egen fysiska och psykiska hälsa". Du vet att du inte vill vara i ett förhållande med någon som har ett drog- eller alkoholproblem, så du letar efter någon som verkar prioritera sin egen hälsa.

Under tiden kan du lägga till funktioner som är "trevliga att ha". Var helt ärlig mot dig själv. Om fysisk attraktionskraft är en förutsättning för dig, skriv ner det. Försök dock fokusera på egenskaper som inte har något med utseende att göra, som intelligens, tålamod och empati. Tänk också på saker som religion och politik, som kanske eller kanske inte är relevanta för dig. Lämna inget ute, hur pinsamt eller obetydligt det än kan verka.

Bild med titeln Care for Yourself As a Woman Steg 5

4. Var den person du vill dejta. Ett sätt att maximera processen att upptäcka din ideala partner är att förkroppsliga de egenskaper du söker. Denna metod låter dig kontrollera om dina förväntningar är realistiska och den ger dig också en chans att bedöma vad du är villig att ge i ett förhållande. Det är orimligt att ha en kravlista utan att själv vilja eller kunna göra ändringar. Att personifiera de egenskaper du önskar gör dig till en attraktiv partner som sannolikt kommer att attrahera någon som du.

Till exempel, om fysisk hälsa och välbefinnande är en viktig egenskap du efterfrågar hos en partner, sikta på att spendera en månad med att helt fokusera på din egen hälsa – äta hälsosamt, träna, koppla av och få tillräckligt med sömn. Behåll de goda vanorna i slutet av månaden.

Låt oss säga att du nämner "att vara rik" som en egenskap du önskar. Om du har problem med att bli rik ur tomma intet, kanske du vill tona ner denna kvalitet till något som "finansiellt stabil".

Del 3 av 3: Gå ut utan förpliktelser

Bild med titeln Ta itu med att ha en pojkvän Steg 3

1. Gå ut med några människor utan begränsningar. Du kan göra listor och titta på dina tidigare relationer efter vägvisare, men det allra bästa sättet att ta reda på vad du vill ha i ett förhållande är att slentrianmässigt dejta. Gå ut och ta kaffe, glass eller drinkar med några personer som verkar uppfylla dina krav.

Men vet dina begränsningar innan du gör detta. Det kanske inte är så önskvärt att bli fysiskt intim med flera personer samtidigt.
Det är också en bra idé att göra det klart att du dejtar slentrianmässigt för att undvika att skada någon. Ställ in en tidslinje för när du ska sluta dejta någon om du inte känner en naturlig anknytning. Om någon verkar bli seriös, eller du börjar känna dig mer attraherad av en person än en annan, klipp bandet med alla andra och följ dina instinkter.

Bild med titeln Ta itu med att ha en pojkvän Steg 2

2. Utvärdera din kompatibilitet med olika kandidater. När du nonchalant dejtar några potentiella relationskandidater, fundera över hur nära varje individ är i linje med dina personliga värderingar, mål och drömmar. Kontrollera att ingen har egenskaper utanför dina begränsningar. Glöm inte dina egna önskemål och behov när du lär känna den här personen.

Vid denna tidpunkt kan du förstås känna dig mer sammankopplad eller anpassad till en person än en annan. Nu är det dags att bryta banden med andra kandidater så att du kan fokusera på att stärka relationen du har med den här personen och förbli sann.

Bild med titeln Grow as a Relationship Partner (for Women) Steg 8

3. Visualisera förhållandet efter smekmånadsfasen. Varje kortvarigt förhållande börjar med att se din partner genom rosafärgade glasögon. Allt den andra personen säger eller gör är absolut charmigt. Med tiden börjar den perfekta auran runt denna person att blekna. Förbered dig för denna eventualitet och se bortom förälskelsesfasen till hur saker och ting kommer att vara om några månader eller år.

Du bör fundera på om de till synes små sakerna som irriterar dig med din partner förstoras när de rosa glasen slocknar. Gå tillbaka till din lista och se till att du inte förbiser några viktiga värderingar eller egenskaper.

Till exempel, om renlighet var viktigt för dig i början, kan du ignorera hur din flickvän staplar disk i diskhon flera dagar i sträck??

Innan du gör slut med personen på grund av ett uppfattat litet "fel", inse att det alltid finns något med en partner som du kommer att hata. Se bara till att du inte förbiser saker som du finner absolut otillåtna.

Bild med titeln Grow as a Relationship Partner (for Women) Steg 22

4. Kommunicera med din partner. Om du tycker att du och din partner är en väldigt bra match när det gäller liknande värderingar, mål, intressen och livsåskådning, kan det vara läge att föra ett ärligt samtal om var ni står. När du känner att den här personen förkroppsligar vad du vill ha i ett förhållande, se till att han eller hon känner på samma sätt.

Var ärlig om dina känslor. Om din partner inte är intresserad av ett långsiktigt förhållande är det bättre att veta det tidigt. Gör inte misstaget att tro att du på något sätt kan få honom eller henne att ändra sig.

Be din kompis om en stund för dig själv och uttryck dina känslor om detta förhållande. Du kan säga: `Jag har verkligen njutit av att lära känna dig de senaste månaderna. Jag ville se hur du kände om vår kontakt och var vi står.Det är viktigt att ta reda på om din partner har några långsiktiga idéer för er två och om han eller hon är redo att vara där bara för er.