Du vill ha en baddräkt eller kanske en klänning eller skjorta med låg urringning, men ditt bröst visar alla tecken på akne. Finnar, slutna pormaskar, pormaskar, pusbulor, cystor och till och med lesioner kan bildas på bröstet på grund av alla talgkörtlar som finns i denna del av din kropp. Lyckligtvis kan du ta flera steg för att bli av med akne på bröstet genom att följa de enkla tipsen nedan. Behandla akne på bröstet på samma sätt som du skulle behandla akne i ansiktet eller någon annan del av din kropp. Om du fortfarande har några finnar efter att ha använt läkemedlen nedan, kan du dölja acne på bröstet med några snabba knep.
Steg
Del 1 av 3: Behandling av bröstakne
1. Välj en tvål som bekämpar akne. I duschen, använd en luffa att tvätta med och en tvål som innehåller gurka, azulen eller salicylsyra.
En tvål med dessa ingredienser torkar ut din hud, så den hjälper till att bekämpa akne.
Att skrubba för grovt kommer att ta bort alla din huds naturliga oljor och irritera din akne. Så skrubba alltid ditt bröst försiktigt för att ta bort de döda hudcellerna.
Ta en dusch varje dag. Om du inte rengör din hud kommer talg och bakterier att byggas upp på ytan, vilket orsakar akne.
2. Använd en kräm mot finnar som du själv applicerar på de drabbade områdena. Krämen ska innehålla en koncentration av salicylsyra mellan 0,5 och 2 %. Applicera krämen direkt på aknen för att torka ut finnen och låt den läka snabbare.
3. Använd bensoylperoxid. Bensoylperoxid bekämpar akne-orsakande bakterier, torkar ut akne och tar bort döda hudlager från epidermis.
4. Kom ihåg att exfoliera din hud. Genom att exfoliera tar du bort de döda hudlagren i epidermis, eller det yttre hudlagret. Exfoliering kan minska akne på bröstet. Köp eller gör din egen kroppsskrubb, applicera den på huden på bröstet och se aknen försvinna.
Bröstakne är ofta resultatet av tilltäppta hårsäckar eller porer, vilket kan orsaka talg att byggas upp. Detta orsakar så småningom akne. Män har vanligtvis hårklädda bröst, medan kvinnor vanligtvis bär åtsittande behåar och skjortor. Båda kan bidra till akne i bröstet, vilket gör exfoliering mycket viktigt.
5. Sätt en mask på bröstet. Leta efter masker gjorda av lera eller kol eller prova en mask som innehåller mandelsyra.
Maska med lera eller kol. Sprid denna mask på bröstet två gånger i veckan och skölj sedan av den. En mask kommer att rengöra ditt bröst och täppa till porerna.
Mandelsyramask. Du brukar applicera dessa masker 10 till 15 minuter innan du duschar. Skölj sedan av masken från huden med en speciellt formulerad anti-akne rengöring.
Du kan också prova en lerbaserad mask eller en mask som tea tree olja innehåller. Många tror att tea tree oil är ett bra botemedel mot olika hudåkommor.
6. Gör en pasta av aspirin. Aspirin innehåller även salicylsyra, som både torkar ut aknen och minskar den inflammerade huden som orsakas av aknen. Detta gör aspirin till den perfekta kandidaten för en effektiv pasta.
Krossa två tabletter aspirin och blanda det med en tesked vatten och en tesked honung. Applicera detta på bröstet eller andra områden efter behov och låt pastan torka i 10 minuter. Tvätta pastan av huden med kallt vatten.
Del 2 av 3: Förebyggande av bröstakne
1. Bär skjortor i bomull eller linne. Bomull och linne är de tyger som andas mest. De låter din svett avdunsta istället för att bilda en film på bröstet som täpper till dina porer och främjar bakterietillväxt.
EXPERTTIPS
Kimberly Tan
Estetiker och Adult Acne Specialist Kimberly Tan är grundare och VD för Skin Salvation, en akneklinik i San Francisco. Hon har varit legitimerad estetiker i över 15 år och är expert på allmänna, holistiska och medicinska hudvårdsbehandlingar. På Face Reality Acne Clinic arbetade hon direkt under Laura Cooksey. Hon studerade också med Dr. James E. Fulton, pionjär inom akneforskning och medskapare av Retin-A, ett botemedel mot rynkor. Hennes klinik kombinerar hudbehandlingar med välfungerande produkter och utbildning inom området holistisk medicin och hållbarhet.
Kimberly Tan Kosmetolog och specialist på vuxenakne
Genom att ta reda på orsaken till din akne kan du förhindra ny akne. Licensierad estetiker Kimberly Tan: "Det är irriterande att ha akne, men det som är bra med det är att det är ett tydligt tecken på att det händer något i kroppen som du behöver göra något åt. Om du har andra kroniska problem kanske din kropp inte visar synliga symtom förrän problemet blir allvarligt. Acne låter dig se att något händer i din kropp."
2. Anpassa din kost. Ät en handfull valnötter varje dag för att minska inflammation i huden. Ät mer frukt och grönsaker. Inkludera magra proteiner, som kycklingbröst eller soja, i din kost, tillsammans med fullkorn och omega-3-fettsyror.
Människor som äter mer frukt och grönsaker och mindre mjölk och socker lider ofta mindre av akne. Så se till att du äter 5 till 9 portioner hälsosamma grönsaker varje dag, särskilt gröna bladgrönsaker.
Friska fetter, såsom omega-3-fettsyror, hjälper till att bekämpa inflammation och främja friska hudceller. Omega 3-fettsyror skadas av syre. Det betyder att om du äter mat rik på omega 3-fettsyror är det bättre att äta dem råa. Mat som är rik på omega 3-fettsyror inkluderar:
Fisk, speciellt lax, sardiner och sill.
Frön och nötter, speciellt linfrö.
Gröna bladgrönsaker, speciellt spenat och ruccola.
3. Drick mycket vatten. Din hud är det största organet i din kropp. Liksom andra organ behöver din hud mycket vatten för att hålla sig återfuktad och fungera på ett hälsosamt sätt. Många läkare rekommenderar att man dricker mellan 9 och 12 glas vatten om dagen (2,2 till 3 liter), beroende på om du är flicka eller pojke.
Sluta dricka sockerhaltiga drycker, som läsk, juice och smoothies. Medan bevisen för detta har varit kontroversiella i årtionden, verkar nya studier tyda på att kostmönster verkligen har en betydande effekt på akne, med socker som är boven. Socker ger en ökad insulinnivå, vilket i sin tur stimulerar produktionen av vissa hormoner som orsakar finnar.
Osötat grönt te kan också hjälpa. Grönt te innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler. Fria radikaler angriper cellerna som kan vara ansvariga för tecken på hudens åldrande. Gör lite välsmakande grönt te som ett hälsosamt alternativ till vatten.
4. Ät eller drick inte mejeriprodukter. Mejeriprodukter innehåller hormoner som kommer från kor. Dessa hormoner stimulerar dina porer och dina talgkörtlar. Om du måste dricka mjölk, välj lättmjölk. Hormonerna är till stor del koncentrerade i den feta delen av mjölken. Genom att dricka lättmjölk kommer du att exponeras mindre för dessa hormoner.
5. Använd en icke-komedogen bodylotion för att förhindra ny akne. Leta efter produkter där orden "icke-komedogen" eller "fettfri" stå på etiketten. Komedogena ingredienser tenderar att täppa till dina porer.
Komedogena ingredienser inkluderar kakaosmör, pigment och färgämnen, stenkolstjära och isopropylmyristat.
Om du har fet hud, leta alltid efter icke-komedogena lotioner och rengöringsmedel.
6. Tvätta händerna efter toalettbesök. Om du har bakterier på händerna och sedan rör vid bröstet, överför du bakterier till huden på bröstet som kan täppa till dina porer. Så tvätta händerna. Du kommer inte bara att förebygga akne utan också flera sjukdomar.
7. Ta bort så mycket ohälsosam stress från ditt liv som möjligt. Läkare är inte helt säkra på vad orsaken är, men de vet att det finns ett samband mellan stress och hudåkommor, särskilt stress och akne. Cellerna som producerar talg (vilket är det ämne som i slutändan orsakar akne) blir på något sätt instabila när en person upplever mycket stress.
Se till att du får tillräckligt med sömn. Läkare vet att ju mindre sömn du får, desto mer sannolikt är det att du upplever stress under dagen. Ju mer stress du upplever, desto värre blir din akne.
8. sporta. Sport är nästan ett mirakelmedel mot alla åkommor. I det här fallet främjar sport en hälsosam cirkulation och hjälper till att minska ångest och stress. Så hitta en anledning att springa - eller promenera - i ditt närområde, gå med i en sportklubb eller cykla på din stationära cykel.
Ta en dusch efter träning. Det här är väldigt viktigt. Dina porer kan vara igensatta av svett efter träning. Att ta en dusch och rengöra dina porer kommer sannolikt delvis att förhindra akne på bröstet som helt enkelt orsakas av oaktsamhet efter träning.
Del 3 av 3: Döljer akne på bröstet
1. Dutta din finne med en bomullstuss indränkt i väteperoxid.
Du kan också dutta en finne med en bomullstuss fuktad med ögondroppar (används för att minska röda ögon). Ögondroppar kan hjälpa till att minska inflammation och röd hud. För en extra lindrande effekt, placera den fuktiga bomullspinnen i frysen en halvtimme till en timme innan du använder den.
2. Applicera en concealer som innehåller salicylsyra. Välj en concealer som är 1 nyans mörkare än din egen hudfärg.
3. Applicera ett lager foundation som matchar din faktiska hudton.
4. Applicera puder på bröstet. Du bör nu vara redo att gå ut.
5. Applicera en lotion med kalamin om du inte vill använda smink. Den rosa färgen döljer aknen och lotionen lindrar även din hudirritation.
Tips
Om du sprejar parfym på bröstet, sluta nu. Det kan irritera eller täppa till eller täta dina porer.
Om du har långt hår, tänk på att binda upp det eller sätta upp det medan du sover. Fettet från ditt hår kan täppa till porerna i din kropp.
Byt dina sängkläder inklusive örngott minst en gång i veckan. Om du inte gör detta kommer de döda hudcellerna och bakterierna att samlas där du sover. Detta främjar akne på din kropp.
Ät mindre stekt mat och sluta dricka läsk om du kan. På så sätt produceras mindre socker och fett i din kropp.
Det kan ta upp till 6 veckor för varje behandling du försöker verkligen fungerar. Så ge inte upp för snabbt på ett botemedel som så småningom kan fungera effektivt för dig.
Prova en lotion mot eksem, om du vill applicera en lotion. Detta kommer inte att täppa till dina porer och det återfuktar också din hud.
Acne kan förvärras av stress. Vidta åtgärder för att minska stressen för att minska risken att du drabbas av akne igen.
När du bär en skjorta med låg hals, försök att bära en matchande camisole för att dölja alla dessa små fläckar. Bär en bomullsskjorta, eftersom den är skonsammare mot huden. Använd dock inte sköljmedel. Detta kan täppa till porerna på bröstet och orsaka irritation.
Sök råd hos en hudläkare om inget hjälper. Du kan använda receptbelagda krämer eller orala läkemedel som ger bra resultat.
Varningar
Plocka inte, repa eller klämma inte dina finnar. Detta kan orsaka mer irritation, såväl som blödningar och eventuella ärrbildningar.
Tala med din läkare innan du tar orala aknemediciner. Gör detta speciellt när du är gravid.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
