Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Äter en grapefrukt
Grapefrukten är en utsökt citrusfrukt. De är ibland lite syrliga, men om du strör lite socker över dem blir de sötare. Grapefrukten är väldigt nyttig att äta som mellanmål eller som en del av din frukost. Du kan äta denna frukt hur du vill: skalad eller skuren i två, fyra eller åtta bitar. Nedan kan du hitta olika metoder för att äta grapefrukt, samt några läckra och hälsosamma receptidéer.
Steg
Metod 1 av 3: Äta en grapefrukt i skalet
1. Var försiktig när du äter en grapefrukt, om du aldrig har provat en tidigare. Du kan vara allergisk.
2. Välj en vacker grapefrukt i butiken. En grapefrukt ska vara hård, men inte på hård. När en grapefrukt väl är plockad mognar frukten inte så mycket längre. Så gör ett klokt val.
3. Tvätta grapefrukten.
4. Skär grapefrukten.
5. Strö socker eller salt över grapefrukten om du vill.
6. Sätt i en sked (helst en med tandad spets) i grapefrukten och gröp ur en bit. Ta en tugga och undvik de bittra, svårtugga vita skalen som skiljer grapefruktsegmenten åt.
7. upprepa detta.
8. Du borde ha ätit din grapefrukt vid det här laget. Om inte, har du förmodligen inte gjort något av dessa steg korrekt.
9. Kassera skalet på ett miljövänligt sätt, till exempel i kompostbehållaren.
10. Välj en alternativ metod. Om du tycker att du bråkar för mycket med den här metoden eller om du inte gillar mängden skal du hittar, använd metoden nedan eller försök segmentera grapefrukten.
Metod 2 av 3: Äta en grapefrukt i klyftor
1. Skär grapefrukten på mitten med en liten kniv.
2. Skär båda halvorna i klyftor. Skär båda halvorna på mitten igen och fortsätt tills du har normalstora klyftor.
3. Skär längs huden för att ta bort bara fruktköttet.
4. Skär kilen på mitten och ta bort kärnan.
5. Njut av din grapefrukt!
Metod 3 av 3: Använd en grapefrukt i recept
1. Ät grapefrukt i en sallad. Grapefrukter är mycket lämpliga att använda i en sallad. Skär frukten i bitar enligt metoden ovan och blanda med ruccola (eller valfri sallad), fetaost, valnötter och en liten mängd vinägrett för en hälsosam och läcker rätt.
2. Grilla grapefrukten. Du kan enkelt grilla grapefrukt för att karamellisera det naturliga sockret och få fram smaken väl. Skär grapefrukten på mitten och grilla frukten med köttsidan nedåt i 5 minuter. Du kan också skära grapefrukten i runda skivor och grilla dem i 2 minuter (eller tills de ser ut att vara möra). Tillsätt lite honung och du har en hälsosam grillad godbit.
3. Gör det till salsa. Om du gillar apelsin- eller mangosalsa, prova en grapefruktsalsa också. Tärna köttet och blanda med lime, karamelliserad lök och tärnad jalapeños och avokado. Du kan breda detta på kex, använda som garnering på lax eller i en sallad, eller till andra rätter som du normalt äter salsa till.
4. Pressa grapefrukten. Du kan pressa grapefrukten och använda juicen på olika sätt. Byt ut limejuicen mot grapefruktjuice när du gör en margarita. Drick juicen som den är eller späd den med lite vatten för en syrlig, somrig godbit. Häll den över kycklingen och bryn kycklingen i en panna för en variant på kyckling med citron.
Tips
- När du har ätit upp all fruktkött, pressa ut resten av saften i en kopp eller skål och drick den, eller använd den i en smoothie.
- Om detta är lite för surt för dig, testa att strö lite socker på det.
- Om du tröttnar på att äta en grapefrukt på vanligt sätt, försök att äta dem frysta. Detta är en välsmakande, isig goding utan allt tillsatt socker och sirap.
- Kom ihåg att inte råka skära dig själv när du skär grapefrukten.
- Lönnsocker är också gott att strö över grapefrukten.
- För att klä grapefrukten kan du sätta ett körsbär i mitten av ena halvan och en kvist mynta på sidan.
- Testa att grilla grapefrukten med lite farinsocker eller ädelost.
Varningar
- Grapefrukt kan interagera med vissa receptbelagda läkemedel. Om du tar receptbelagda läkemedel, fråga din läkare eller apotekspersonal om råd innan du äter grapefrukt.
- Försök att inte äta de styvare delarna av grapefrukten som skiljer segmenten åt. De är inte farliga, men smakar inte särskilt gott och är svåra att tugga.
"Äter en grapefrukt"
Оцените, пожалуйста статью
