Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att dra senan så långt bakåt som möjligt. Detta ökar noggrannheten och minskar effekten av vind och gravitation. När du drar tillbaka senan lyfter du armbågen. Som ett resultat av detta arbetar dina axelmuskler istället för dina armmuskler. 
Flytta inte din hand framåt för att ge pilen en extra push medan du skjuter. Stå stilla för bästa skott. Titta på eller följ bågens rekyl eftersom det kan indikera problem med din hållning. 
"Frihand" betyder någon som håller sin armborst i ena handen och försöker skjuta så. 
I allmänhet kan du använda armborst med båda händerna. 
Om du planerar att skjuta mål, ta fältet pilar. Använd breda eller trubbiga spetsar istället vid jakt. Judopoäng används också. De har små krokar som håller fast bytet efter att du skjutit det. För att bestämma din draglängd, dra tillbaka bågen som om du skjuter. Låt sedan en kompis mäta avståndet mellan framsidan av bågen och baksidan av snöret. 
Fingertoppen eller handsken är viktigast. Utan det kan du få permanenta nervskador, även med en båge på 9 pund. Att bara försöka hålla fast vid det är ingen bra idé, även om du redan har utvecklat förhårdnader genom att spela gitarr eller något annat. 
Styrketräningsvikter Släpp tränarna Öva bågar
Skjut en pil
Bågskytte har funnits i tusentals år och är fortfarande en rolig och utmanande aktivitet än i dag. Oavsett om du gör det för sport, tävling eller för mat, kan att veta hur du laddar, siktar och skjuter din båge på rätt sätt göra skillnaden mellan ett uselt skott och en bull`s eye.
Steg
Metod 1 av 3: Att skjuta en dragbåge
1. Stå vinkelrätt mot målet. När du är redo att skjuta, placera dig själv så att om du drar en imaginär linje från dig själv till målet så går den linjen över dina fötter. Om ditt högra öga är dominant, håll bågen med vänster hand, rikta vänster axel mot målet och ta tag i pilen och bågsträngen med höger hand. Om ditt vänstra öga är dominant, gör tvärtom.
2. Stå upprätt och placera fötterna axelbrett isär. Kläm på skinkorna för att föra bäckenet framåt. Håll ryggen rak så att armar och axlar bildar ett T när du drar i senan. Din hållning ska vara tillräckligt bekväm för att hålla länge, men också fast och alert.
3. Peka ner bågen och sätt en pil på snöret. Rikta din båge mot marken och placera skaftet av en pil på pilstödet. Fäst baksidan av pilen på bågsträngen med hjälp av den lilla plastbiten med ett spår i som kallas nocken. Om pilen har 3 fjädrar, arrangera dem så att en fjäder är vänd bort från bågen. Lägg sedan pilen under nockpärlan eller, om det är 2 pärlor, emellan.
4. Använd 3 fingrar för att lätt hålla pilen på snöret. När du skjuter med ett sikte, placera ditt pekfinger ovanför pilen och ditt lång- och ringfinger under. Detta kallas medelhavsvandring eller split finger style. När du skjuter utan sikte, placera alla 3 fingrar under pilen och för pilen närmare ögat. Använd tummen för att stödja baksidan av pilen och håll den rak.
5. Rikta din båge mot målet. Med fingrarna på snöret, dra upp bågen och rikta den mot målet. Din inre armbåge ska vara parallell med marken och bågen ska alltid förbli vertikal. Om du håller den bra bör du kunna se exakt längs pilens "ryggrad".
6. Använd 3 fingrar för att dra snöret från bågen till ditt ansikte. Använd dina ryggmuskler för styrka och låt armen vara så avslappnad som möjligt. Fortsätt att dra tills bågen känns stram, använd sedan hakan, örat eller annan kroppsdel som referenspunkt så att du kan dra tillbaka snöret till samma plats varje gång.
7. Sikta på ditt mål. De flesta fritidsbågskyttar kommer att använda en teknik som kallas instinktivt skytte. Med den här metoden riktar du helt enkelt din båge så att pilens spets är i linje med ditt mål. Om du vill ha bättre sikte, försök skaffa ett justerbart sikte som fäster på framsidan av din båge. När du fotograferar kan du stänga ditt icke-dominanta öga eller hålla båda ögonen öppna.
8. Släpp pilen genom att slappna av med fingrarna på din senhand. Målet är att skjuta i ett skott, vilket innebär att bågen lämnar dina fingrar med så lite fördröjning och störningar som möjligt. Även om detta kan låta enkelt, kan sättet du tar bort fingrarna från bågsträngen påverka pilens flygning och alla oavsiktliga avvikelser eller svängningar kan hålla den ur kurs. Efter att ha släppt pilen för att sänka bågen, vänta tills pilen träffar målet.
Metod 2 av 3: Att skjuta ett armborst
1. Dra i snöret för att spänna bågen. Om du använder ett manuellt armborst, placera din fot i fästet på framsidan av bågen och dra sedan snöret mot baksidan av enheten tills det klickar på plats. Se till att hålla senan så jämn som möjligt. För pendelarmborst, om nödvändigt, sätt pendeln på enheten och vrid sedan pendeln tills bågen klickar på plats.
2. Ladda armborst med en pil. Efter att bågen har dragits, placera en armbågspil i enhetens cylinder och rikta in fjädern med spåret på pipan. För säkerhets skull, ladda pilen från toppen av enheten och håll handen borta från huvudkammaren och framsidan av bågen hela tiden.
3. För bågen till din axel. Som med ett gevär, för armborst till din dominerande axel och tryck in det i hålet på din axel eller vila det ovanpå din axel. Placera sedan din icke-dominanta hand under armborsten för att hålla den stadig, se till att hålla fingrarna borta från huvudkammaren. Skjut inte ditt armborst på fri hand eftersom det kan leda till felaktiga och farliga skott.
4. Rikta ditt skott med siktnålen eller siktet på bågen. Om ditt armborst har ett hårkors, titta igenom det och rikta in hårkorset med ditt mål. Se till att läsa ditt visirs användarmanual så att du vet vad varje hårkors gör. Om din enhet inte har ett speciellt sikte, rikta in ditt skott med riktstiftet eller annan inriktningsanordning på armborsten.
5. Skjut ditt armborst. När du är redo att skjuta, håll ditt armborst hårt och kolla siktet en gång till. Dra sedan i avtryckaren precis som med en pistol. När pilen släpps kommer du att höra ett lätt pop från avtryckaren.
Metod 3 av 3: Skaffa rätt saker
1. Bestäm ditt dominerande öga. I bågskytte är ögondominans viktigare än handdominans, eftersom ditt dominanta öga styr siktet och bedömningen av avstånd. För att ta reda på vilket av dina ögon som är dominant, peka med fingret mot en avlägsen vägg eller föremål och stäng ett av dina ögon. Om ditt finger verkar hoppa, har du stängt ditt dominerande öga.
2. Köp en rosett som passar ditt dominerande öga. Den mesta bågskytteutrustningen kallas högerhänt eller vänsterhänt när det kommer till vilken hand som drar bågsträngen tillbaka. Om ditt dominanta öga inte är på samma sida som din dominanta hand, köp saker till din svagare hand. Även om det kan ta ett tag för dina händer att ställa in ordentligt, förbättrar du din precision genom att köpa utrustning baserad på dina ögon.
3. Välj pilar som matchar din båge. För armborst, leta efter pilar som uppfyller din bågtillverkares rekommendationer för längd, densitet och nock. Om du använder en dragbåge, köp pilar som är ca 5 cm längre än din draglängd. Om möjligt, köp högkvalitativa kolfiber, aluminium, glasfiber eller träpilar.
4. Köp skyddskläder. Viss utrustning är nödvändig för en säker och njutbar skytteupplevelse. Några saker du kanske vill köpa inkluderar ett armskydd för att täcka din bågarm och skydda den mot senor, ett bröstskydd i plast för att förhindra att senan bränner sig i bröstet, handskar eller en fingertopp att sätta händerna på. skydda mot skador från snöret och ett koger för att lagra dina pilar.
5. Köp mål och annat att träna med. För bågskytte är det bästa sättet att träna på ett mål som bara du använder. Dessa finns i en mängd olika former, inklusive fickor, som är bra för enkla punkter, frigolitmål, som kan hantera breda och hackade punkter, och 3D-mål, som ser ut som vilda djur, zombies och andra varelser. Förutom mål, tänk på att köpa saker som:
Tips
- Innan du skjuter, prova att göra armhävningar, pull-ups och andra övningar för att stärka dina armar. Detta gör det lättare att hålla bågen.
- Att använda en tränare och bli undervisad är det bästa sättet att träna eftersom du snabbt kan ha ett misstag i din hållning, vilket är svårt att upptäcka men lätt att korrigera om någon annan tittar på dig.
Varningar
- Spänn och slappna inte av bågen utan en pil, eftersom "torrskytte" kan orsaka mikrofrakturer i bågen.
- Sikta aldrig på något du inte tänker skjuta.
- Använd alltid en bakvägg bakom ditt mål ifall du missar.
Оцените, пожалуйста статью
