Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du fick dåliga nyheter precis innan du gick till jobbet eller skolan, kommer de negativa känslorna att påverka några av dina beslut den dagen. Om du är medveten om detta kan du ta en stund att lugna dig själv och påminna dig själv om att fokusera på uppgiften. 
Prioritera den information som är viktigast och relevant för dig för att fatta beslutet. Om det behövs, gör en lista över den information du behöver i ditt sinne eller på papper. Om du har funderat på beslutet länge, ta en paus för att rensa tankarna. Du kan gå en promenad eller läsa en bok i 15 minuter. 
Öva mindfulness som en del av din beslutsprocess. Försök att lägga undan eventuella distraktioner och ta dig tid att tänka igenom beslutet att fatta. Ta ett djupt andetag och fundera över ditt beslut, de olika lösningarna och för- och nackdelarna med varje alternativ. Bara en kort 15 minuters meditation har visat sig förbättra beslutsfattandet. Din meditation bör fokusera på nuet. Om ditt sinne börjar vandra, rikta dina tankar tillbaka mot det beslut du behöver fatta. Att kontrollera dina känslor och beväpna dig med nödvändig information kommer att hjälpa ditt undermedvetna att fatta bättre beslut. 
Om du måste ta ett beslut om huruvida du ska hålla fast vid ett förhållande eller inte, föreställ dig att din vän är i det här förhållandet och att du inte är det. Du kan sedan börja titta på förhållandet ur båda personernas perspektiv som är i detta förhållande. Du kan sedan börja fundera på hur den vännen kan lösa några av problemen i relationen och vad de olika utfallen kan bli. Genom att använda en extern vinkel kan du bättre kontrollera dina känslor. 
Om du planerar att köpa en ny bil kan några av fördelarna inkludera en bra garanti, den senaste tekniken eller bättre bränsleekonomi.Några av nackdelarna kan vara en högre bilbetalning och dyrare bilförsäkring. Du kan överväga dessa faktorer tillsammans med din nuvarande ekonomiska situation och transportsituation. Tänk på de bästa sakerna och de värsta sakerna som kan hända som ett resultat av ditt beslut. Fundera också på vad som kommer att hända om du inte fattar något beslut alls (vilket också är ett beslut i sig). 
Om du till exempel har tagit beslutet att åka på semester måste du vidta specifika åtgärder för att göra den semestern till verklighet. Dessa steg kan inkludera att budgetera och spara pengar för resan, rådgöra med alla som ska på semester med dig, fastställa ett datum för semestern, ta reda på vilken transport du ska resa med och vilka hotell du ska boka, och skapa en tidslinje för när var och en av dessa delar ska arrangeras. 
Att göra ett val är en av de svåraste delarna. Du kan fastna så i att göra ett val att du aldrig vidtar åtgärder. Om du inte vill hålla fast vid ett beslut du har fattat kan du gå miste om några av belöningarna och fördelarna. Om du funderar på om du ska söka ett nytt jobb eller inte och aldrig kommer att skriva följebrevet, kommer någon annan att få jobbet. Då missade du chansen att ens komma i fråga. 
Frågor du kan ställa dig själv är: Var jag nöjd med resultatet? Vad kunde jag gjort bättre? Finns det något jag kunde ha gjort annorlunda? Vad har jag lärt mig av detta? 
Du övervägde förmodligen flera alternativ när du fattade beslutet. Du kan gå tillbaka och prova några av de andra sakerna du har tänkt på. Du kan också starta om processen.
Ta bättre beslut
Du kommer att fatta många beslut i ditt liv. De besluten kan vara triviala till sin natur, men i slutändan också visa sig ha varit avgörande. Vad du bestämmer dig för kan avgöra vilken typ av person du kommer att växa upp till. Att fatta beslut kan till och med avgöra din framtid. Har du någonsin gjort något, bara för att ångra det senare, då kan du lära dig att fatta bättre beslut.
Steg
Del 1 av 2: Boxa beslutet
1. Beskriv punkten till hands. Innan du kan fatta ett bra beslut måste du göra en överblick över vad det handlar om. Detta kommer att hjälpa dig att fokusera på det beslut du fattar, utan att bli distraherad av saker som inte har med det att göra. Det kan hjälpa att skriva en enkel rad eller två som säger: "Beslutet jag måste fatta är..."
- Fråga dig själv varför du känner att du måste fatta detta beslut. Vad är din motivation? Detta hjälper dig att förstå vilka steg du behöver ta.Kanske har du bestämt dig för att köpa en ny bil. Vill du köpa en bil för att du behöver den? Vill du ha en ny bil för att en av dina vänner köpt en ny bil? Att förstå din motivation kan hjälpa dig att undvika dåliga beslut.
2. Bearbeta dina känslor. Dina känslor har en inverkan på de beslut du fattar. Detta är inte fel. Nyckeln är att kunna känna igen och kontrollera dina känslor. Bra beslutsfattande är en kombination av att använda dina känslor och att vara rationell. Räkna bara känslor som är direkt relaterade till det beslut du vill ta.
3. Väg inte för mycket information. Du har säkert hört talas om ett balanserat beslut. Även om det är viktigt att ha information att basera ett beslut på, kan för mycket information ha en negativ inverkan. Vi fattar vanligtvis beslut baserat på den senaste informationen som är tillgänglig för oss.
4. Överväg flera alternativ. Lista alla dina alternativ, oavsett hur löjliga du tycker att de är. Ditt undermedvetna sinne spelar en stor roll i ditt beslutsfattande. Forskare har funnit att de flesta av de beslut vi fattar är baserade på det undermedvetna. Dessa beslut visar sig ofta vara de rätta, baserat på tillgänglig information.
5. Ta avstånd från beslutet. Det är svårt att fatta ett beslut när man är inblandad i situationen. Föreställ dig att det är ett beslut som en vän måste fatta, och de kommer till dig för råd. Ofta ger vi vänner andra råd än vi skulle ge till oss själva. Detta hjälper dig att se ditt beslut från flera vinklar.
6. Tänk på riskerna och fördelarna. Gör också en lista över de positiva och negativa saker som kan uppstå som ett resultat av det beslut du tar. Tänk också på vilka konsekvenser ditt beslut kommer att få för andra. Kom ihåg att det finns för- och nackdelar med varje beslut. Försök att fatta ett beslut där fördelarna överväger nackdelarna. Inget av besluten du tar kommer att vara perfekt.
Del 2 av 2: Att fatta beslut
1. Undvik vanliga fallgropar. Dina preferenser och vanemässiga tankemönster kan ibland sabotera ditt beslutsfattande. Du kanske boxar ett beslut, samlar in rätt information och väger för- och nackdelar och ändå inte fattar det bästa beslutet. Det är viktigt att vara medveten om dina preferenser och antaganden som kan påverka de beslut du fattar.
- Se istället alltid på ditt problem från olika vinklar, istället för att hålla fast vid din första lösning. Du kan ta råd från människor som tycker annorlunda än dig för att få mer insikt.
- Ta inte ett specifikt beslut bara för att det är minst svårt. Förändring är svårt, men ibland är det den bästa lösningen att försöka något annorlunda eller ovanligt.
- När du väl har bestämt dig, leta inte bara efter information som stödjer det du vill göra. Försök att vara objektiv och överväga alla sidor av problemet.
- Fokusera din uppmärksamhet på det beslut som ligger framför dig och på din nuvarande situation. Påminn dig själv om att det förflutna ligger bakom dig och basera inte dina beslut enbart på tidigare misstag eller framgångar.
2. Gör en handlingsplan. När du har bestämt dig för vad du vill göra, skriv ner stegen för att faktiskt genomföra det beslutet. Din handlingsplan bör inkludera ett steg-för-steg tillvägagångssätt, en tidslinje för att implementera din lösning och hur du överväger andra människor som kommer att påverkas av konsekvenserna av ditt beslut.
3. Håll dig till ditt beslut. Tveka inte, se inte tillbaka och sluta tänka. Ett val blir ett beslut när det genomförs. Fokusera din tid, energi, dig själv och ditt syfte på beslutet. Om detta inte fungerar och du fortsätter att tänka på alternativ, kommer ditt beslut inte att vara så bra, eftersom du inte kommer att kunna släppa de andra alternativen. Det är väldigt viktigt att hålla fast vid sitt beslut.
4. Betygsätt ditt beslut. En del av att fatta bättre beslut är att bedöma det beslut du har fattat. Många glömmer att tänka på de beslut de har fattat. En utvärdering hjälper dig att upptäcka vilka saker som gick bra och vilka som inte gjorde det. Denna process kan också hjälpa dig att väga upp beslut du kommer att fatta i framtiden.
5. Ha en plan B. Ingen fattar de rätta besluten hela tiden. Var inte för hård mot dig själv. Ibland tvingas vi fatta beslut utan tillräckligt med tid eller information för att fatta ett beslut. Även om ett beslut inte blir som du hoppats, kan du fortfarande använda erfarenheten för att göra ett annat val.
Tips
- Tänk alltid efter innan du pratar/gör något.
- Se till att det du gör hjälper andra, eller åtminstone inte skadar dem.
- Framför allt, presentera ditt beslut med tillförsikt, i "låt oss göra det här" andan, men var beredd att ändra ditt beslut för att undvika värre. Du kommer inte att ha alla fakta för de flesta av de beslut du fattar, så lita på din intuition också. Din intuition är resultatet av att få tillgång till den stora reservoaren av kunskap och erfarenhet som finns lagrad i det undermedvetna.
- Beslutsfattande, hur väl genomfört det än är, garanterar inte ofelbarhet. Men om det görs professionellt, är det mer sannolikt att du gör ett bra val.
- Men lita inte enbart på din intuition om ett viktigt beslut, där kunskapen från en expert som en revisor eller bokhållare kan vara användbar. Ett kort telefonsamtal kan ofta minimera din risk.
- Denna process kan vara tidskrävande och ansträngande, särskilt när man hanterar ett komplext problem. Det krävs många olika tanketekniker och färdigheter. Men allt är en process, och bara genom att följa processen kommer du att kunna tänka klokare i framtiden.
- Gör inte något som hjälper dig själv men skadar andra samtidigt.
- De bästa besluten är bara möjliga när du vet hur du känner. Du känner att processen att komma fram till ett verkligt beslut är hälsosam, tillfredsställande och kreativ. Att ha framgångsrika erfarenheter av beslutsprocessen är det bästa sättet att fatta framgångsrika beslut. Och när du ser tillbaka på ditt liv kommer du ofta att se att du har brutit igenom några av de block som har hindrat dig tidigare utan att inse det.
Оцените, пожалуйста статью
