Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Hitta en hobby som du kan utöva var som helst. Du kan utmana dig själv genom att försöka komma ihåg så många heliga texter som möjligt. Volontärarbete är ett annat alternativ. Denna aktivitet distraherar dig men hjälper dig också att utföra Guds verk. 
Kom alltid ihåg att du ska gifta dig med någon som är rätt för dig, andligt, fysiskt och andligt. Du ska bara gifta dig om du är redo och du tar förhållandet på allvar. Om ditt förhållande inte betyder så mycket för dig kanske du inte är redo för ett sexuellt förhållande. Om du gifter dig för att ge dig själv utlopp för dina sexuella känslor gör du ett misstag. Äktenskap är ett seriöst åtagande som du inte bara bör ge dig ut på. 
Du har inga frestelser utom mänskliga; men Gud är trofast, som inte låter dig frestas utöver vad du kan göra; men med frestelsen kommer han också att undkomma, så att du kan uthärda den. – 1 Korintierbrevet 10:13
Övervinna dina lustar
Känner du en svår att motstå lust mot någon eller alla?? Att övervinna din lust är ett val du måste göra, det är inte påtvingat dig och det är svårt att eliminera. Så du kommer att behöva arbeta med något som får dig att glömma lusten eller ersätta eller försvaga din lust. Ett antal alternativ har inventerats i den här artikeln.
Steg
Metod 1 av 4: Den bakomliggande orsaken
1. Fresta inte dig själv. Lär dig att undvika de saker som frestar dig. Detta kan vara svårt men alla dåliga vanor kan brytas om du bara håller ut!
2. Lär dig att respektera dig själv och andra. Om du låter lusten ha för mycket inflytande i dina relationer med andra, kan du inte helt knyta an till dig själv. I så fall låter du dina fysiska begär avgöra hur du beter dig och vem du är istället för att tänka med din hjärna och personlighet. Genom att se andra på det här sättet är du respektlös mot dem. Om du har riktiga känslor för dem, bekämpar du den här synen för att du vill behandla dem (och dig själv) väl.
3. Undvik droger och alkohol. Droger och alkohol gör dig slappare och gör det svårare att bekämpa din lust. Om du för närvarande använder droger och/eller alkohol bör du sluta. Detta kommer att hjälpa dig mycket! Naturligtvis kan du fortfarande gå på ett kafé med dina vänner, men testa att dricka vatten eller äppeljuice (båda har samma färg som alkohol) istället för alkohol.
4. Erkänn dina behov. De flesta heliga böcker erkänner att sexuella begär är normala, så det finns ingen anledning att skämmas. Erkänn dina känslor, om du inte gör detta skapar du en ohälsosam mentalitet och du gör bara känslorna starkare! Tillåt dina känslor men agera inte efter dem.
5. Hitta alternativa filosofier.
Metod 2 av 4: Distrahera dig själv
1. Var redo. Om du är oförberedd kommer du att få problem. Erkänn att du har ett problem och förbered dig när du vet att du ska till platser där du kommer att bli frestad. Det är viktigt att förbereda sig mentalt och göra en plan i förväg. Att planera framåt är halva striden!
2. Om du går till ett ställe där du vet att du kommer att bli frestad, bör du genast vända bort blicken. Så fort du ser något som frestar dig bör du genast leta någon annanstans och fokusera din uppmärksamhet på det. Det här är en bra övning som kan hjälpa mycket.
3. Ett annat sätt att flytta ditt fokus är att göra en aktivitet du tycker om. Det här är ett bra knep för situationer där du har lustfyllda tankar hemma eller någon annanstans som inte stimuleras av yttre faktorer. Det hjälper att göra en mobil aktivitet eftersom dessa tankar kan komma över dig när som helst.
4. Säg en vers som du har lärt dig utantill eller be när det behövs. Ett annat sätt är att recitera (högt eller i ditt huvud) verser för att påminna dig om att Gud älskar dig och vill att du ska lyda hans lagar.
5. Undvik orsaken till din lust. Det bästa sättet att bli av med dina lustfyllda känslor är att ta bort orsaken till dina känslor. Hos många människor orsakar porr frestelser. Om du tror att detta är fallet med dig och din porrsamling börjar nå höjderna av pyramiderna i Egypten, kan du behöva ta en paus. Installera ett filter på din dator så att du inte längre kan se den här typen av bilder.
Metod 3 av 4: Bättre sätt att interagera
1. Tillbringa tid ensam i sällskap. Det bästa sättet att undvika lust är att hitta ett bra sätt att hantera den person som framkallar lust i dig. På så sätt kan du välja att bara ta itu med denna person om andra personer också är närvarande. På så sätt undviker du att säga eller göra fel saker.
2. Sov på säkra platser. Om förslaget ovan inte hjälper kan man till exempel bara samlas på heliga platser som i kyrkor, tempel och moskéer. På så sätt skyddar Gud dig och hjälper dig att fokusera på de viktiga sakerna och inte dina lustfyllda känslor.
3. Titta på personens ögon. När du tittar på någon, försök att fokusera din uppmärksamhet på ögonen och inte på andra delar av kroppen. Det sägs att i en persons ögon kan du se själen, så fokusera din uppmärksamhet på den personens själ. Detta kommer att hjälpa dig att behandla den personen med respekt och komma ihåg att Gud vill att du ska behandla den här personen väl.
4. Gör vänliga aktiviteter. Gör bara saker tillsammans som du skulle göra med dina vänner. Gör inte aktiviteter du skulle göra på en dejt. Titta på situationen du befinner dig i och fundera över vad din mormor skulle säga om det du gör. Om hon skulle tycka om det, mår du förmodligen bra.
5. Rör inte den andra. Beröring, även på normala platser som handen eller armen, kan förvärra dina lustfyllda känslor. Försök att inte röra din vän om du har problem med självkontroll. Detta kan hjälpa dig.
6. Behandla alltid den andra personen med respekt, om du inte kan kontrollera dig själv kan du göra klokt i att gifta dig med din vän. Det är Guds avsikt, och anledningen till att han instiftade äktenskapet så att du kan uttrycka dessa känslor på ett sätt som behagar honom.
Metod 4 av 4: Få hjälp
1. Erkänn att du behöver hjälp. Om du inte kan gifta dig och de andra knepen inte fungerar måste du inse att du behöver hjälp. Folk säger ibland; att inse att du har ett problem är den första delen av lösningen.
2. Rådgör med din andliga rådgivare. Diskutera ditt problem med din präst, minister, imam, rabbin eller andlig rådgivare. De kan ge dig råd om hur du ska hantera ditt problem. Skäms inte, de ser den här typen av problem ofta och vet att detta kan vara ett problem för även den mest hängivna och trogna troende.
3. utan dig själv. Försök undvika alla frestelser så mycket som möjligt. För män innebär det till exempel att anmäla sig till armén och för kvinnor som går i en skola där endast kvinnor/flickor är antagna. Din familj kommer att förstå och stödja ditt beslut. Att vistas i en miljö utan medlemmar av det motsatta könet kan hjälpa dig att övervinna dina känslor.
4. Tänk på de problem som lusten orsakar. Om du agerar på dina lustfyllda känslor kan du bli straffad av t.ex.: STD, oönskade graviditeter eller andra former av bestraffning du utsätter dig själv för genom att inte kontrollera dig själv. Så var försiktig och agera ansvarsfullt!
5. Be Gud om hjälp. Gud vill skydda dig från dessa oönskade känslor men du måste också hjälpa dig själv. Han kommer att hjälpa dig men du måste också själv vara uppmärksam och försöka hitta den lösning han ger dig. Detta kan vara svårt men med hjälp av dina vänner, familj och andliga rådgivare kan du hitta den hjälp du behöver.
Tips
- Lär dig att försenad tillfredsställelse är motsatsen till lust. En person som kan leva med försenad tillfredsställelse gynnas i alla aspekter av sitt liv.
- Om dina lustfyllda känslor stör dig när du är i en grupp människor (en varm dag kan du få dessa känslor eftersom andra människor på gatan har på sig provocerande kläder) bör du försöka fokusera din uppmärksamhet på en person i 2 sekunder och sedan igen för att titta vidare. Så man tittar alltid på någon i 2 sekunder och tittar sedan vidare, det spelar ingen roll hur någon ser ut. Den här övningen påminner dig om att alla i slutändan är lika i värde. Du kan också tillämpa den här övningen på Facebook genom att titta på profilbilderna på personerna i ditt nyhetsflöde i 2 sekunder varje gång. Prova det idag!
Varningar
- Om lust gör dig olycklig, gör något åt det. Om din lust gör någon annan olycklig, kom ihåg att det är ditt problem och inte någon annans. Det du gör är mellan dig och Gud.
"Övervinna dina lustar"
Оцените, пожалуйста статью
