Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
En genomsnittlig vuxen bör dricka åtta glas (på 240 ml vardera) vatten eller mer varje dag och kissa minst tre till fyra gånger om dagen. Behåll biets vätskeintag och var uppmärksam om du märker att den sjuke inte går på toaletten ofta. Detta kan vara ett tecken på att den sjuke är uttorkad. 
Mata inte den sjuke under återhämtningen med ohälsosam mat med transfetter och tomma kalorier, eftersom detta inte stöder immunförsvaret. Näringsrik mat som soppa, gröt, havregryn och frukt är alla bra måltidsalternativ för en person som är sjuk och svag. 
Du kan hjälpa den sjuke att må bättre genom att byta sängkläder varje dag och hjälpa till att byta liggläge i sängen. Om personen är mycket svag fysiskt kan det vara svårt att vända sig på egen hand i sängen. Du kan hjälpa en sjuksköterska eller be någon i huset hjälpa dig att lyfta och vända personen minst en gång om dagen för att undvika att utveckla trycksår. 
Du kan också ta med hans eller hennes favoritbok att läsa och distrahera från att vara sjuk, samt ge lite underhållning. Man kan också pyssla ihop eller göra ett litet projekt där man måste besöka personen flera gånger. Detta ger den sjuke något att se fram emot, och ni får mer tid tillsammans. 
Tvinga inte din åsikt på den andre utan fokusera hellre på att finnas där för den andre, som bollplank. Många sjuka tycker om att veta att det minst en gång om dagen är någon med dem att prata med. Att vara sjuk kan ofta vara en tråkig och ensam upplevelse. Att veta att det finns någon som är villig att lyssna kan hjälpa en sjuk person att känna sig förstådd och veta att människor bryr sig om honom eller henne. 
Att ta hand om en sjuk person
Kvaliteten på vården för en person under återhämtning från en sjukdom är ett av de viktigaste stegen för att bli frisk. Kanske har du en vän eller familjemedlem som har influensa, ett tillstånd eller en infektion. När personen väl är under behandling av en läkare kan han eller hon bli instruerad att stanna hemma och vila för att bli frisk. Du kan ta hand om en sjuk person genom att använda vänliga och tröstande ord och genom att ta hand om så att den sjuke snabbt kan återhämta sig.
Steg
Del 1 av 2: Att ge vård
1. Se till att patienten kan vila på en lugn och bekväm plats med frisk luft. Patienten kan vara förhöjd och kan känna sig kall i ett rum som är för kallt, eller känna sig obekvämt i ett rum som är för varmt. Likaså kan höga ljud och ett igensatt rum få den sjuke att må sämre istället för bättre. Se till att personen är i en bekväm säng, på soffan eller på en bekväm plats i huset, med ett fönster öppet för att släppa in frisk luft.
- Du kan också få personen att känna sig mer bekväm genom att förse dem med varma filtar och massor av kuddar att ligga under, speciellt om de är förkylda eller har influensa.
- En sjuk person kan behöva vila i tio timmar. Låt den sjuke vila så mycket som möjligt när han eller hon är trött, så att den sjuke kan återhämta sig bättre.
2. Ge honom/henne tillräckligt med vätska, som vatten och örtte. De flesta sjuka drabbas av uttorkning på grund av symtom som diarré eller feber. Håll dem väl återfuktade genom att servera glas vatten och koppar varmt, tröstande örtte. Låt dem ta små klunkar av drycken och försök att dricka minst tre till fyra koppar vatten eller te. Även om det är en enkel gest att ge en drink kan det vara lugnande för personen eftersom de kanske inte kan få i sig vatten eller te på grund av sjukdomen.
3. Gör tröstmat för de sjuka. De flesta människor har viss mat som de är sugna på när de är sjuka, till exempel kycklingsoppa. Studier har visat att sjuka människor är sugna på kycklingsoppa eftersom den innehåller ett protein (kycklingkött), en rejäl kycklingbuljong full av vitaminer, mineraler och lite fett, och innehåller nudlar för att få dig att känna dig mätt, samt grönsaker som morötter, selleri och lök (innehåller vitaminer och antioxidanter). Generellt sett är soppa bra tröstmat för en sjuk person eftersom den är varm, mättande och lättsmält.
4. Hjälp de sjuka att hålla sig rena. Beroende på hur allvarligt sjuk personen är kan de ha svårt att tvätta sig eller hålla en adekvat hygiennivå. Det är mycket viktigt att den sjuke hålls ren för att undvika allvarligare sjukdomar eller infektioner. Om personen är mycket sjuk kan det bli nödvändigt att tillkalla hemtjänst för att hjälpa till att tvätta och hålla rent.
5. Spela ett favoritspel tillsammans eller titta på en favoritfilm eller ett favoritprogram på TV. Ett annat enkelt sätt att muntra upp en sjuk person är att distrahera från att vara sjuk med ett favoritspel, TV-program eller film. Att träffas och göra något som är enkelt och roligt kan hjälpa dem att känna sig mindre svaga och ha något att fokusera på annat än sin sjukdom.
Del 2 av 2: Använda ord
1. Låt oss veta att du sympatiserar och vill att den andra personen ska må bättre. När du besöker sjukhuset för första gången är det viktigt att berätta för dem att du bryr dig om dem och vill att de ska bli bra snart. Erbjud din hjälp också, på ett tydligt och direkt sätt.. Istället för att fråga: `Vad kan jag göra för dig?` eller `Berätta för mig vad jag kan göra för att hjälpa`, kan du erbjuda att hjälpa den sjuke med specifika saker. Till exempel: "Jag går till snabbköpet om en minut, och jag kan ge dig lite kycklingsoppa" eller "jag kommer snart att vara nära apoteket; kan jag ta din medicin åt dig?` Detta gör det lättare för den andra personen att acceptera din hjälp.
- När du försöker muntra upp den andra personen, undvik kommentarer som "Se på den ljusa sidan" eller "Det kunde ha varit värre". Sådana kommentarer, även om de är välmenande, kan få den andra personen att känna sig skyldig över att vara sjuk, eller få dem att känna att de inte har rätt att vara sjuka, eftersom det finns andra människor som är mycket mindre lyckligt lottade.
2. Erbjud ett lyssnande öra. De flesta sjuka mår bättre när det finns någon som lyssnar på dem med medkänsla och förståelse. Istället för att berätta för personen att de ser bra ut, eller inte ser alls, lyssna på den andra personen och prata med dem om deras känslor om att vara sjuk eller sjukdomen.
3. Läs för de sjuka. Om den sjuke är för svag för att prata eller sitta upp kan du lugna honom eller henne genom att läsa ur hans eller hennes favoritbok eller berättelse. På så sätt vet en sjuk person att han eller hon inte är ensam och att någon bryr sig om honom eller henne.
Tips
- Om den sjuke har uppenbara symtom på en allvarlig sjukdom, uppsök omedelbart läkarvård.
- Symtom på en allvarlig sjukdom inkluderar till exempel: mycket blodförlust, hosta upp blod eller blod i urinen, andningssvårigheter, svimning eller förlust av motorisk kontroll, oförmögen att kissa på 12 timmar eller mer, oförmögen att behålla vätska ner i en dag eller mer, eller dricka, svåra kräkningar eller svår diarré som varar mer än två dagar, ihållande svår buksmärta, svår smärta som varar mer än tre dagar eller hög feber som inte avtar eller varar i mer än fyra eller fem dagar.
- Åk på sjukbesök. Naturligtvis kan du också besöka någon som inte är sjuk för att visa att du bryr dig - depression eller ensamhet kan göra en person sjuk! Glöm inte att tvätta händerna när du går för att skydda dig mot bakterier.
- Behandlingar för förkylning inkluderar smärtstillande medel (smärtstillande), antihistaminer, hostsaft, inhalatorer, avsvällande medel och slemlösande medel (slemlösande medel).
- Studier har visat att ett extrakt från roten av pelargonium sidoides kan minska akuta symtom på förkylning.
- Tala med din läkare om antibiotika-, virus- och antihistaminbehandlingar.
- Tala med din läkare om vitamin- och örtbehandlingar, såsom vitamin C, echinacea, vitamin D och vitamin E.
"Att ta hand om en sjuk person"
Оцените, пожалуйста статью
