Stöd någon som är sjuk

Om någon du känner är sjuk eller inte mår bra kan det vara svårt att se dem lida när det inte finns något du kan göra åt det. Även om du förmodligen inte kan ändra deras tillstånd, kan du visa att du bryr dig genom att göra och säga rätt saker för att vara ett stöd under denna svåra tid.

Steg

Del 1 av 4: Dina handlingar visar att du tänker på personen

Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 1
1. Besök personen. Om din älskade eller en nära vän är på sjukhus eller hemfärd, är det viktigaste sättet att stödja den andra personen att vara närvarande. Du kan hjälpa den andra personen att inte tänka på sin sjukdom på ett tag och behålla ett sken av normalitet under denna svåra tid.
  • Fundera på vad du kan göra under ditt besök. Om personen gillar att spela kort- eller brädspel kan du ta med dig. Om du har barn kan det vara bättre att lämna dem hemma, men du kan be dem rita en bild åt din vän för att muntra upp honom eller henne.
  • Ring först och se till att det är en bra tid, eller planera ditt besök i förväg. Ibland kräver sjukdomar extra försiktighet vid schemaläggning av besök, på grund av olika möten, tider för att ta mediciner, tupplurar och tidiga läggtider och andra oförutsedda omständigheter.
Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 2
2. Behandla henne som ni är vana vid från varandra. Någon med en kronisk eller dödlig sjukdom lever med dagliga minnen av sjukdomen. Vad personen behöver är att kunna minnas att han fortfarande är samma person som du älskar och bryr dig om. Behandla honom eller henne på samma sätt som du skulle göra om de inte var sjuka.
  • Ta regelbunden kontakt. En kronisk sjukdom kan vara ett tufft test på en vänskap, och för att klara sjukdomens känslomässiga och logistiska utmaningar måste du prioritera att hålla kontakten. Någon som behandlas, är inlagd på sjukhus eller är sängliggande är ofta "utom synhåll och utom sinnet", så se till att göra en anteckning i din kalender för att komma ihåg att checka in regelbundet.
  • Hjälp den andre att göra saker som han eller hon normalt gillar. Om en vän har en kronisk eller dödlig sjukdom är det viktigt att de fortfarande kan ha kul och glädje i livet. Du kan hjälpa till genom att erbjuda dig att ta med personen ut på favoritaktiviteter.
  • Var inte rädd för att skämta eller planera för framtiden! Det här är fortfarande samma person du känner och älskar.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 3
    3. Stöd den andra och hennes familj. Om din flickvän har en familj eller till och med husdjur, kommer denna sjukdom sannolikt att bli ännu mer stressande eftersom han eller hon måste oroa sig inte bara för sin egen återhämtning eller prognos, utan också för dem som är beroende av honom eller henne. Det finns praktiska sätt du kan hjälpa hans eller hennes familj genom denna tid:
  • Laga mat åt personen. Detta är ett klassiskt beprövat sätt att stödja någon som är sjuk. Oavsett om den sjuke kan hjälpa till eller inte, kan laga mat åt familjen ta en börda från personens axlar så att han eller hon kan vila i vetskapen om att eventuella barn, make eller andra beroende personer är väl omhändertagna.
  • Hjälp henne att planera för sin egen vård. Om din vän har små barn, äldre föräldrar eller andra som är beroende av honom eller henne, fråga hur du kan vara proaktiv i vård under sjukdomen. Till exempel kan personen behöva någon som besöker och kollar på sin pappa, någon som går ut med hunden eller någon som tar barnen till och från skolan eller hämtar dem från fotbollsträningen. Ibland kan det vara svårt att planera små logistikärenden för de som är sjuka, men att ha en pålitlig vän som hjälper till att bära lasten kan göra stor skillnad.
  • Hjälp till att städa huset. Vissa människor kan känna sig obekväma med den här typen av stöd, så fråga din vän först, men om du är öppen för det, fråga om du kan ge det en dag i veckan (eller mer eller mindre, vad du än kan göra) och ta sköta sysslorna. Du kan erbjuda ett specifikt jobb som du vet att du är bra på (klippa gräsmattan, tvätta, städa köket, springa ärenden) eller så kan du helt enkelt låta personen berätta vad de kommer att ha mest nytta av.
  • Fråga personen vad de behöver och gör det. Folk säger ofta "Säg till om du behöver hjälp", men de flesta människor är för blyga för att någonsin ta emot det och ta det erbjudandet. Istället för att be om att bli kontaktad om personen behöver något, ring hen och fråga efter vad den behöver. Säg att du är på väg till mataffären och vill veta om du kan ta med något, eller fråga om det finns någon kväll denna vecka då personen behöver hjälp med hushållsarbetet. Var specifik och var uppriktig i din vilja att hjälpa. Följ det och gör det - det är den viktigaste delen!
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 4
    4. Skicka blommor eller en fruktkorg. Om du inte kan vara fysiskt närvarande, skicka åtminstone ett tecken på din tillgivenhet så att din vän vet att du tänker på honom eller henne.
  • Tänk på att sjukdomen kan göra din vän mer mottaglig för starka lukter (vissa cancerpatienter som genomgår kemoterapi kanske inte gillar en bukett) och tänk istället på andra saker som kan fungera som deras favoritchoklad, en nalle eller ballonger.
  • Många sjukhus erbjuder en leveransservice i presentbutiken, så om vännen är en patient, överväg att köpa en bukett eller ballong direkt från platsen. De flesta sjukhus listar sina presentbutikers telefonnummer på sin hemsida, annars ring sjukhusets skrivbord.
  • Överväg att köpa en större present eller blomsterarrangemang med vänner eller kollegor.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 5
    5.Var dig själv. Du är unik och du behöver inte låtsas att du kan lösa allt, göra allt eller ha ett svar på allt. Var bara dig själv.
  • Låtsas inte att du har svaren. Ibland, även om du gör det, är det bättre att låta någon komma på saker själv. Att vara dig själv kan också handla om ditt sinne för humor – du kanske tror att du måste vara väldigt försiktig med en sjuk person, men att vara nervös eller agera som om du inte vet vad du ska säga kan få den andra personen att känna sig obekväm, så var din ler, skämtar själv (om det är den person du vanligtvis är).
  • var rolig. Du vill vara så stödjande och tröstande som möjligt. Du vill höja den andra personens humör och inte störa dem med skvaller eller negativa åsikter. Även att bära färgglada kläder kan förgylla den andra personens dag!
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 6
    6. Få den andre att känna sig behövd. Att ibland be om råd eller be om små tjänster kan hjälpa någon med en kronisk eller dödlig sjukdom att känna sig behövd, vilket kan motivera dem att fortsätta vara engagerade i livet omkring dem.
  • I många sjukdomssituationer är människor lika skarpa som alltid och att tänka på andra människors liv och problem kan hålla sjukdomen borta från dem ett tag.
  • Tänk på kompisens område och ställ alla frågor du har som kan vara relevanta. Låt oss till exempel säga att din vän är en ivrig trädgårdsmästare och du känner för att plantera lökar till våren, fråga sedan om råd om när du ska börja och vilken typ av kompost du ska använda.
  • Del 2 av 4: Visa ditt engagemang med ord

    Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 7
    1. Prata med personen. lära sig hur vara en bra lyssnare och låt dem veta att du finns där för personen om han eller hon vill uttrycka sig om sitt tillstånd eller hellre vill prata om något annat. Hur som helst, att ha någon att prata med kan vara en stor lättnad för någon som är sjuk.
    • Var ärlig mot personen om du inte vet vad du ska säga. Sjukdom gör ofta människor obekväma, och det är okej. Det som är viktigt är att du finns där för honom eller henne och erbjuder ditt stöd. Berätta för din vän att du finns där för dem oavsett vad.
    Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 8
    2. Skicka ett kort eller ring. Om du inte kan komma förbi, skicka ett kort eller ring oss. Det är lätt att sms:a eller skapa ett Facebook-meddelande, men e-post och telefonsamtal är lite mer personliga och kommer att tilltala mottagaren mer.
  • Överväg att skriva ett engagerat brev. Detta kan vara lättare om du är någon som inte vet vad du ska säga runt människor som är i svåra situationer. Du kan skriva ett brev och sedan ta dig tid att redigera och skriva om det om du känner att du inte förmedlade dina känslor bra. Fokusera på vänliga önskningar, böner om tillfrisknande och även goda nyheter som inte har med deras sjukdom att göra.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 9
    3. Fråga frågor. Även om det är viktigt att respektera din väns integritet, om personen är öppen för det, kan frågor vara ett bra sätt att lära sig mer om tillståndet i fråga och hitta fler sätt att stödja den andra personen.
  • Du kan söka upp sjukdomen online, men att ställa frågor är det enda sättet att veta hur tillståndet påverkar personen, och lika viktigt, hur personen känner om vad de upplever.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 10
    4. Prata med personens barn. Om personen har barn kommer de sannolikt att känna sig isolerade, ensamma och förvirrade. Beroende på svårighetsgraden av deras föräldrars sjukdom kan de också vara rädda, arga och oroliga. De behöver någon att prata med och om de känner och litar på dig kan du fungera som mentor och vän under denna tid.
  • Ta dem på en glass och låt dem prata. Tvinga dem inte att säga mer än de verkar vilja. Vissa barn behöver bara dig där som en lugnande kraft i sina liv, medan andra bara vill uttrycka alla sina känslor för dig. Var öppen för deras anvisningar och nå ut med några dagar eller veckor beroende på hur nära du är dem.
  • Del 3 av 4: Att veta vad man inte ska göra eller säga

    Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 11
    1. Se upp för vanliga misstag. Det finns många klyschor människor använder när andra människor går igenom tuffa tider, och för det mesta framstår dessa vanliga reaktioner som oseriösa eller sårande för mottagaren. Exempel på saker att inte säga är:
    • `Gud kommer aldrig att begära mer av dig än du kan hantera` eller en ännu värre variant: `Detta är Guds vilja`. Ibland använder välmenande religiösa personer dessa kommentarer (och de kanske faktiskt tror det själva), men det kan vara mycket svårt för mottagaren, särskilt om de upplever något mycket svårt eller överväldigande. Det som också kan vara är att personen själv inte tror på Gud.
    • `Jag vet hur du känner`. Ibland säger människor samma sak till andra som går igenom svåra tider, och även om det är sant att alla har gått igenom prövningar i livet, är det omöjligt att veta hur någon annan mår. Den här meningen är ännu värre när den åtföljs av personliga anekdoter som verkligen inte matchar intensiteten av vad den drabbade upplever. Till exempel, om någon konfronteras med förlusten av en lem, likställ det inte med tiden då du bröt armen. Det är inte samma sak. Men om du verkligen har haft en upplevelse som matchar den som den drabbade går igenom, är det okej att prata och säga "jag har varit med om något liknande".
    • `Du kommer att klara dig`. Detta är ett vanligt uttryck när folk inte vet vad de ska säga, och vi säger det ofta mer som en önskan än som ett påstående. Faktum är att du inte vet om det kommer att vara okej, och i många fall av kronisk eller dödlig sjukdom kommer det att inte komma överens med personen. Personen kan vara döende eller dömd till ett liv i fysiskt lidande. Att säga att de kommer att klara sig förringar upplevelsen de har.
    • "I alla fall..." Förringa inte personens lidande genom att föreslå att de borde vara tacksamma för att deras situation inte är värre.
    Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 12
    2. Klaga inte över dina egna hälsoproblem. Undvik särskilt att diskutera mindre hälsoproblem som huvudvärk eller förkylning.
  • Detta kan variera beroende på din relation med personen och längden på dennes sjukdom. Om de är kroniskt sjuka, eller någon du pratar mycket med, är det mer troligt att det är lämpligt att diskutera saker du går igenom.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 13
    3. Låt inte rädslan för att göra fel hindra dig från att göra något. Även om det är sant att det är viktigt att tänka på känslorna hos någon som är sjuk, överkompenserar vi ibland vår rädsla för att göra fel genom att inte göra någonting alls. Bättre att be om ursäkt för en tanklös kommentar än att ignorera din sjuka vän helt och hållet.
  • Om du struntar i och säger något okänsligt, säg bara "Jag vet inte varför jag sa det". Jag vet verkligen inte vad jag ska säga. Den här situationen är bara väldigt svår."Den andre kommer att förstå.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 14
    4. Var uppmärksam på den andra personens känslor. Försök att vara uppmärksam på din väns anvisningar så att du inte besöker för ofta eller stannar för länge. När någon är extremt sjuk kan det vara mycket svårt att föra en konversation och de vill inte förolämpa dig så de kan överbelasta sig själva genom att försöka att inte göra dig upprörd.
  • Om din vän verkar distraherad av tv:n eller hennes telefon, eller verkar ha problem med att somna, kan detta vara ett tecken på att personen börjar tröttna på besöket. Ta inte detta personligt! Kom ihåg att personen går igenom mycket, både fysiskt och känslomässigt, vilket kan vara väldigt påfrestande.
  • Var uppmärksam på tiden och se till att du inte utökar din vistelse till måltider eller andra tillfällen då din vän kan behöva vara ensam. Fråga om din vän vill att du ska hämta lite mat åt honom eller henne eller laga en måltid åt honom eller henne om du planerar att besöka under middagen.
  • Del 4 av 4: Att förstå kroniska sjukdomar

    Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 15
    1. Var medveten om din väns begränsningar. Lär dig om personens tillstånd och behandlingsplan så att du är förberedd på biverkningar, förändringar i personlighet eller begränsningar i energi eller uthållighet.
    • Fråga personen om hans eller hennes tillstånd, om de vill dela med sig, eller ta dig tid att läsa mer om det.
    • Var uppmärksam på patientens kroppsspråk för att förstå hur de mår och hur sjukdomen påverkar förmågan att delta i aktiviteter, vara alert och förbli känslomässigt stabil. Var försiktig och förstående om personen inte beter sig som sitt gamla jag, och kom ihåg att bördan av en sjukdom kan vara mycket tung.
    Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 16
    2. Tänk på effekten av sjukdomen på din väns humör. Att hantera försvagande, kroniska eller terminala sjukdomar resulterar mycket ofta i depression och andra problem, och ibland har läkemedlen för att behandla sådana sjukdomar också biverkningar som kan påverka humöret.
  • Om din vän kämpar med depressiva tankar, påminn personen om att denna sjukdom inte är hans eller hennes fel och att du kommer att finnas där för att stödja honom eller henne oavsett vad.
  • Bild med titeln Var en uppmuntran till någon som är sjuk eller sjuk Steg 17
    3. Visa empati. Försök att sätta dig själv i den personens situation. En dag kanske du har en liknande sjukdom och vill att folk ska vara vänliga och sympatiska mot dig. Kom ihåg den gyllene regeln: Behandla andra som du vill att andra ska behandla dig.
  • Om du var sjuk med ett liknande tillstånd, vilken typ av dagliga aktiviteter skulle vara en kamp? Hur kunde du känna dig känslomässigt? Vilken typ av stöd skulle du hoppas att dina vänner skulle ge?
  • Att presentera dig själv i deras ställe kan hjälpa dig att avgöra så gott du kan hur du kan hjälpa den andra personen.
  • Tips

    • Om personens vän lider av en farlig infektionssjukdom, vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra spridning av bakterier, som att bära en kirurgisk mask och hålla ett rimligt avstånd från personen. Du kan också videochatta eller ringa för att hålla kontakten och hålla kontakten utan att själv riskera att bli sjuk.

    Оцените, пожалуйста статью