Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Skarp smärta i nedre delen av ryggen kan stråla ut till skinkor och ben. Smärta i övre delen av ryggen kan stråla ut till axlarna och till och med armarna. Böjning, ansträngning och lyft kommer att göra smärtan värre. 
Att sova på rygg eller sida kan sätta press på ryggraden och nacken, komprimera nerverna i dessa områden mer, vilket gör den klämda nerven mer smärtsam. 
Med tiden kan en klämd nerv orsaka svullnad, tryck och ärrbildning, så din läkare kanske vill kolla upp detta. Låt din läkare veta om du märker något av dessa symtom. 
MR-skanning. Din läkare kanske vill göra en MR-undersökning för att få en bra titt på det drabbade området. MRT använder kraftfulla magneter och radiovågor för att skapa bilder av kroppens insida. Studie av nervledning. I den här studien får du ett antal elektroder på din hud för att mäta hur dina nerver reagerar på en liten elektrisk ström. Elektromyografi (EMG). I den här undersökningen sticker läkaren in en nål i musklerna där du upplever symtom för att mäta reaktionen från dessa muskler och avgöra om nervskada har uppstått. Röntgen. Även om du inte kan se nerver på en röntgen kan det hjälpa läkaren att avgöra om det finns bennedbrytning eller förändringar i dina ben på grund av artrit. 
Detta kommer inte att påverka ryggen, men det kan orsaka förödelse på händer och armar. Om kvinnor blir gravida och går upp mycket i vikt är de också mer benägna att drabbas av en klämd nerv. 
En upprepad rörelse som att sticka eller skriva kan leda till att nerven kläms i handleden. På samma sätt kan kraftig fysisk aktivitet som löpning orsaka en klämd nerv i höften eller ryggen. 
Om det finns en familjehistoria som kan leda till fetma eller artrit, är du också mer benägen att få en nerv i kläm som ett symptom på dessa hälsotillstånd. 
Bensporrar bildas ofta där benen möts - så i lederna. Men de kan också bildas var som helst där dina ben möts i ryggraden. Dessa kallas osteofyter, och de är små utsprång av ben längs kanterna på dina ben. Och det är naturligtvis inte bra för dina nerver! 
Om du tror att dålig hållning kan vara boven för din ryggsmärta, läs artikeln förbättra din hållning eller artikeln Förbättra din sovställning.
Ta reda på om du har en nerv i kläm
Om det är för mycket tryck på dina muskler, leder och senor kan en nerv komma i kläm. En klämd nerv kan orsaka smärta, domningar, stickningar och till och med nedsatt nervfunktion. Du kan ha en nerv i kläm i nacken, ryggen eller andra delar av kroppen, som din handled eller arm. Det finns flera saker du kan göra för att ta reda på om du har en nerv i kläm. Se alltid din läkare om du har smärta, stickningar eller domningar någonstans i kroppen.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symptomen
1. Se upp för muskelsvaghet. Muskelsvaghet är ett vanligt symptom på en klämd nerv. Lägg märke till om du märker en minskning av styrkan i någon del av din kropp, eftersom det kan betyda att du har en klämd nerv.
- Till exempel, om du har en klämd nerv i handleden kan det påverka funktionen hos dina fingrar och tumme, vilket minskar din greppstyrka.
2. Lägg märke till en känsla som om nålar sätts in i din hud. Detta kallas "parestesi". Det brukar beskrivas som en stickande eller kliande känsla på huden. Om du märker att en del av din kropp pirrar, gör ont eller är svag, kan en nerv klämmas.
3. Se upp för en skarp, brännande eller värkande smärta. Du kan ha smärta i ett visst område av din kropp, eller smärta som strålar ut från ett visst område. Till exempel, om du har en nerv i nacken, kan du bara känna en skarp smärta på den platsen, eller så kan smärtan stråla ut från den platsen till andra delar av din kropp.
4. Lägg märke till en stel känsla. Du kan ha stickningar eller domningar där den klämda nerven är. Till exempel kan en klämd nerv i axeln leda till domningar i axeln eller en del av armen.
5. Bedöm om symtomen blir värre på natten. Vissa personer med en nerv i kläm kan inte sova bra eftersom smärtan blir värre på natten. Det är då svårt att hitta en bra sovställning eftersom det fortsätter att göra ont, hur de än ligger.
Del 2 av 3: Att få diagnosen
1. Se din läkare om symtomen kvarstår. Om du fortsätter att ha symtom på en klämd nerv i mer än en vecka, eller om symtomen inte blir bättre när du tar smärtstillande medel eller använder en varm kompress, kontakta din läkare. Berätta för din läkare vad symtomen är, när de började och vad som verkar hjälpa (om något hjälper).
- Berätta för din läkare om eventuella förändringar i mängden träning du har haft, och om du har märkt några förändringar i dina tarmrörelser eller hur ofta du kissar.
- Var medveten om att om du inte behandlar en klämd nerv kan det leda till andra tillstånd, såsom neuropati, tennisarmbåge eller karpaltunnelsyndrom.
2. Låt dig undersökas. Din läkare kommer att undersöka din kropp för att se om det finns ett problem. Se till att du påpekar var du har symtom. Till exempel, om du har stickningar eller domningar på en viss plats på benet, peka på den specifika platsen.
3. Genomgå några undersökningar. Din läkare kanske inte kan diagnostisera dig baserat på enbart en fysisk undersökning. Det är därför du kan behöva genomgå några undersökningar. Några tester som din läkare kan rekommendera är:
Del 3 av 3: Bedömning av risken
1. Vet att du löper större risk att få en nerv i kläm om du är överviktig. Fetma kan predisponera människor för klämda nerver eftersom den extra vikten sätter mer press på olika kroppsdelar.
2. Observera att sex också spelar en roll. Kvinnor är mer benägna att ha en klämd nerv, eftersom de är mer benägna att drabbas av karpal tunnelsyndrom, ett tillstånd som orsakar domningar och stickningar i tummen, pek- och långfingret.
3. Tänk på din livsstil och senaste aktiviteter. En klämd nerv kan orsakas av repetitiva eller ansträngande aktiviteter. Tänk på dina hobbyer, dagliga aktiviteter eller saker du nyligen har gjort som kan ha lett till att nerven kläms.
4. Vet att reumatoid artrit också är en riskfaktor. Om du har reumatoid artrit ökar risken för att få en nerv i kläm. Om du har artrit, börja behandlingen omedelbart för att minska risken för en nerv i kläm.
5. Tänk på din familjehistoria. Om en familjemedlem någonsin har haft en nerv i kläm, är det mer sannolikt att du också får det. Vissa människor är benägna att få en nerv i kläm eftersom familjemedlemmar också har haft det. Prata om det i din familj -- finns det andra som har drabbats av en klämd nerv? Känner de andra, kanske avlägsna släktingar, som också lider av det?
6. Ta hänsyn till bensporrar. I detta tillstånd hårdnar din ryggrad och förlorar flexibilitet. Detta säkerställer att det blir mindre utrymme för nerverna, så att de kan fastna i ryggen.
7. Titta på din attityd. Dålig hållning ökar risken för klämd nerv. Om du inte sitter eller står ordentligt kan din rygg vara felinriktad, vilket kan klämma en nerv.
"Ta reda på om du har en nerv i kläm"
Оцените, пожалуйста статью
