Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Mindre doser på 100 till 150 ml per dag i kapselform bör räcka för mindre allvarliga symtom eller problem, såsom svamp, mindre inflammation, bihåleproblem och magbesvär. 
Oreganoolja (3-6 droppar) blandad med fruktjuice kan hjälpa mot halsont, förkylning och bihåleproblem. Om du ska köpa eller beställa oreganoolja, se om du kan hitta olja med en koncentration på 70% eller mer carvacrol. 
Om du behöver lite mer olja för ett större hudområde, behåll förhållandet 1 droppe oregano och 1 tesked annan olja för hela blandningen. 
Om det inte finns någon förbättring efter 2 veckor, eller om symtomen förvärras, sluta använda oljan och uppsök läkare. Den typ av hudproblem du har kanske inte behandlas effektivt med oreganoolja. 
Oreganoolja rekommenderas inte som ett dagligt tillskott, inte ens för dem som lider av kronisk inflammatorisk tarmsjukdom eller andra långvariga gastrointestinala problem, om inte läkare har ordinerat det. 
Förbättra din hälsa med oreganoolja
Det finns några vetenskapliga studier som tyder på att oreganoolja har antiinflammatoriska, antimikrobiella, antisvamp- och antiparasitära egenskaper. Även om tillförlitliga studier på människor som bevisar effektiviteten av oreganoolja vid behandling av hälsotillstånd (som att behandla svampar, döda parasiter och bakterier eller lindra bihåleinfektioner eller förkylningar) fortfarande saknas, är oreganoolja traditionellt känd för sina medicinska egenskaper.
Steg
Metod 1 av 3: Ta oreganoolja oralt
1. Rådgör med en läkare först. Oreganoolja tillskott är inte för alla. Innan du börjar använda oreganoolja för behandling av inre symtom, kontakta en läkare för att se till att du inte har några kontraindikationer (som graviditet eller anemi) mot användningen av denna olja.
- En läkare bör kunna ge dig råd om den rekommenderade dosen för att använda oreganoolja som ett naturligt botemedel mot det tillstånd du försöker behandla.
2. Välj en emulgerad olja. Under din behandling är 600 ml emulgerad olja i kapselform per dag den maximala dosen som behövs (för korttidsbehandling) för att lindra tarmbesvär och minska inflammation.
3. Använd oljan dagligen tills symtomen är borta. Oreganoolja bör tas konsekvent för att bygga upp sin medicinska effekt och minska symtomen. För att ge dig själv den bästa chansen att dra nytta av oreganooljans helande egenskaper, hoppa inte över doser. Doserna kan delas upp över dagen.
4. Använd oljan blandad med fruktjuice, vatten eller mjölk. Eftersom oreganoolja i outspädd form kan vara mycket stark och till och med farlig, använd den i form av kapslar, eller rör ner några droppar outspädd olja i ett litet glas fruktjuice, vatten eller mjölk innan du dricker det.
5. Prova att gurgla med utspädd oreganoolja för att lindra en hals- eller bihåleinfektion. Blanda två eller tre droppar av oljan med lite apelsinjuice eller varmt vatten och gurgla flera gånger om dagen, åtminstone på morgonen och kvällen, för att lindra inflammation och bekämpa infektioner.
Metod 2 av 3: Använd oreganoolja som en aktuell salva
1. Behandla hudåkommor med oreganoolja. Du kan använda oreganoolja lokalt för att behandla akne, simmareksem, fet hud, mjäll, rosacea, vårtor och insektsbett.
2. Följ instruktionerna på flaskan för oreganoolja på flaska. Beroende på koncentrationen av den inköpta oreganooljan kan det vara nödvändigt att blanda oljan med olika mängder andra oljor innan den appliceras på huden.
3. Blanda oreganoolja med olivolja eller kokosolja. Om du har 100 % ren oreganoolja, blanda 1 droppe oreganoolja med en tesked mild matsäker olja, som olivolja eller kokosolja.
4. Börja med en hudvårdskur en gång om dagen. Om din infektion/hudproblem kvarstår, eller bara visar en liten förbättring, öka den aktuella användningen av den utspädda oreganooljan till 2 eller 3 gånger om dagen.
Metod 3 av 3: Använd oreganoolja medicinskt
1. Var uppmärksam på en eventuell risk för allergier. Eftersom oregano kommer från samma växtfamilj som mynta, timjan, basilika och salvia, kan personer med allergier mot någon av dessa örter ha en liknande reaktion på oregano.
- Om du är överkänslig mot någon av de ovan nämnda örterna, fortsätt med försiktighet med oreganoolja. Börja med en enda mycket låg koncentrerad dos tills du vet hur din kropp reagerar på den.
2. Använd inte oreganoolja för långtidsbehandling. Eftersom oreganoolja kan störa järnabsorptionen och påverka blodets koagulering, är det bäst att använda denna olja endast för korttidsbehandlingar.
3. Vid vissa oönskade reaktioner, sluta omedelbart att använda oljan och sök läkarvård. Om användning av oreganoolja orsakar kräkningar, utslag, svullnad, irritation eller andningssvårigheter, kontakta omedelbart läkare. Även om naturliga oljor har viktiga medicinska egenskaper, kan de också orsaka allvarliga hälsoproblem om de administreras felaktigt eller hos individer med intolerans mot växtens komponenter.
Tips
- För att behandla symtomen på inflammation eller infektion kan du även ringla lite oreganoolja på en tesked socker och ta det 2 eller 3 gånger om dagen.
Varningar
- Alla kosttillskott i butiken, inklusive oreganoolja, är godkända av Livsmedelsverket. Så du behöver inte oroa dig för att oljan du köpt är osäker. Förvara oljan enligt anvisningarna på förpackningen.
- Använd aldrig mer än den rekommenderade dagliga mängden som anges på oreganooljans förpackning; om du gör detta kan det få allvarliga konsekvenser för din hälsa.
"Förbättra din hälsa med oreganoolja"
Оцените, пожалуйста статью
