Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Datumet du måste ange är det datum då din senaste mens började. Om du har använt konstgjord insemination, eller en ägglossningsmetod, kanske du vet det exakta datumet för befruktningen. 
En onlineräknare kan vara ett bra sätt att uppskatta födelsedatumet tidigt i graviditeten så att du vet i förväg vad du kan förvänta dig. Senare kan läkaren ge dig en tydligare uppfattning om det ungefärliga datumet när du kan förvänta dig barnet. 
En normal graviditet varar 37 till 38 veckor, men det antas i allmänhet vara 40 veckor, eftersom befruktningen vanligtvis inträffar cirka två veckor efter datumet för din sista mens. Och det är det datum som används för att uppskatta förfallodatumet. 
Om du föredrar att räkna datumet utantill är Naegeles regel ett utmärkt alternativ. Till exempel, om din senaste mens började den 8 augusti kan du räkna tillbaka tre månader till den 8 maj. Lägger du till sju dagar till det kommer du den 15 maj. Datumet då du ska vara beräknad skulle då vara den 15 maj. 
I så fall kan du till exempel höja din blus eller t-shirt, så att åtminstone magen syns. 
Om din graviditet ännu inte har kommit så långt kan din läkare beställa en ultraljudsundersökning för att få en bättre bild av din livmoder. Läkaren kan också be om detta om du har en högriskgraviditet, eller om han eller hon tror att det är något fel på barnet. Innan läkaren börjar göra det transvaginala ultraljudet kommer han eller hon att be dig att kissa. 
Fråga läkaren om du kan äta innan ultraljudet. Ibland är det bättre att fasta några timmar innan provet. 
Beräkna ditt förfallodatum
När du hör att du är gravid är det en spännande tid. Nu när du vet att den lilla kommer vill du så klart veta vad du har för förfallodatum. Även om ditt förfallodatum uppenbarligen inte är mer än en uppskattning, om du har lite av en idé kan du förbereda dig bättre och vara redo i tid för bebisens ankomst. Dessutom, om du vet när du är beräknad, kan du bättre hålla koll på ditt barns tillväxt och utveckling. Du kan beräkna ditt förfallodatum på flera sätt. Din husläkare eller gynekolog kan hjälpa dig att göra den mest exakta uppskattningen.
Steg
Metod 1 av 3: Använda en miniräknare på webben
1. Välj en kalkylator för att beräkna datumet. På internet kan du hitta flera gratisverktyg med vilka du kan räkna ut ungefär när du ska föda. Varje webbsida har olika funktioner och extrafunktioner som kan vara intressanta för dig eller inte, såsom olika sätt att beräkna datum och mer eller mindre omfattande översikter med ytterligare information. Kanske föredrar du att använda kalkylatorn från din favoritwebbplats för graviditet. Webbplatserna nedan är populära bland blivande mammor, så om du är osäker, klicka på en av dessa länkar för att fastställa ditt förfallodatum:
- För ett enkelt, överskådligt alternativ, besök: https://www.calkoo.com/nl/graviditet
- Gå till bebisar.nl för en kalkylator och mycket ytterligare information: https://www.bebisar.nl/graviditetskalkylator.html
- ruskwithmouse.nl är en rolig, användarvänlig webbplats: https://www.ruskwithmouse.nl/graviditetskalkylator/
- Och på sajten för det välkända blöjmärket Pampers hittar du, förutom en miniräknare, olika tips som kan komma väl till pass efter förlossningen: https://www.skämmer bort.nl/graviditet/förfallodatum-beräkning
2. Ange datum för din senaste mens eller datum för befruktning. De flesta miniräknare kan uppskatta det ungefärliga datumet du kommer att föda baserat på antingen datumet för din senaste mens eller det datum barnet föddes. De flesta kvinnor kan komma ihåg datumet för sin senaste menstruation, men att fastställa det exakta datumet för befruktningen är vanligtvis omöjligt.
3. Bekräfta datumet tillsammans med din husläkare eller gynekolog. Med en miniräknare på internet kan du uppskatta vilket datum du förmodligen kommer att föda ganska bra, men för att vara säker på att datumet verkligen stämmer är det bäst att gå till doktorn. Tänk bara på att även om husläkaren eller gynekologen bekräftar det datum som beräknats av räknaren, så föds verkligen bara 5 % av alla barn exakt på moderns förlossningsdatum.
Metod 2 av 3: Räkna veckorna manuellt
1. Bestäm datumet för den första dagen av din senaste menstruation. Din sista mens är sista gången du fick mens innan du fick reda på att du var gravid. Dagen du märkte att du hade mens är den första dagen av din cykel.
- Vanligtvis används startdatumet för din senaste mens, inte ditt befruktningsdatum, eftersom de flesta kvinnor inte vet när deras barn föddes.
- Befruktning kan ske mellan den 11:e och 21:a dagen efter den första dagen av din sista mens, och spermier kan överleva i din kropp i några dagar efter samlag och befrukta ett ägg.
2. Räkna fyrtio veckor från startdatumet för din senaste menstruation. Barnet kommer att födas 280 dagar efter den första dagen av din sista mens, vilket motsvarar 40 veckor. Detta motsvarar också tio månmånader, eller tio cykler på 28 dagar.
3. Alternativt, använd Naegeles regel. Du kan också beräkna det ungefärliga datumet då du ska föda genom att räkna tillbaka tre månader från den första dagen av din senaste mens, sedan lägga till sju dagar och lägga till ett år. Detta ger också en uppskattning av vilket datum du har förfallodag.
4. Om du har oregelbunden mens, diskutera detta med din läkare eller gynekolog. Att använda datumet för din senaste mens fungerar bäst om din cykel är 28 dagar. Om du har en oregelbunden cykel kan du behöva vänta på att läkaren ska göra ett ultraljud för att fastställa den ungefärliga tidpunkten för födseln.
Metod 3 av 3: Gör ett ultraljud
1. Boka tid hos din husläkare eller gynekolog. När ditt barn växer kan läkaren göra ett ultraljud för att mäta barnets storlek. Detta ger läkaren en bättre bild av barnets utveckling, och baserat på den informationen kommer läkaren att uppskatta vilket datum du ska beräknas. I de tidiga stadierna av din graviditet kommer detta förfallodatum att vara mer exakt än det datum som beräknades från din senaste mens, eftersom det är baserat på barnets utveckling i livmodern.
- Ultraljud kan tas så tidigt som fem till sex veckor efter din sista mens.
2. Be om ett ultraljud mellan åttonde och artonde veckan. Den perioden är den lämpligaste för att uppskatta ditt förfallodatum med hjälp av ett ultraljud. Inför åttonde veckan är bebisens tillväxt svår att mäta, medan bebisar ofta utvecklas på sitt unika sätt från artonde veckan och framåt.
3. Bär löst sittande kläder i två delar som du enkelt kan ta av dig. För att se barnet måste läkaren kunna placera ultraljudsapparaten på din mage. Du kan behöva klä av dig, men om du har en tvådelad outfit kan läkaren be dig att behålla dina kläder.
4. För ett transvaginalt ultraljud eller en ultraljudsundersökning måste du klä av dig helt. Du kommer att ta bort alla kläder och smycken som kan störa det transvaginala ultraljudet, och du kommer att få en operationsrock. Därefter kommer läkaren att föra in en bomullstopp med smörjmedel i din vaginalkanal för att få en närmare titt på din livmoder och bebis.
5. Drick tillräckligt med vatten för att fylla blåsan. Ultraljud fungerar vanligtvis bäst när du har en full blåsa, så drick mycket vatten, upp till sex glas, innan du går till doktorn.
6. Berätta för läkaren när du senast hade mens. Läkaren kan bäst uppskatta ditt förfallodatum om han kan använda både datumet för din senaste mens och ditt ultraljud. Med hjälp av dessa två data kan läkaren bestämma datumet för barnets ankomst ganska exakt.
Tips
- En normal graviditet varar vanligtvis mellan 38 och 42 veckor. Det betyder att uppskattningen av 40 veckor inte är mer än den genomsnittliga varaktigheten av en graviditet.
- Att bestämma vilket datum du ska beräkna är bäst om du har en 28-dagarscykel. Om du har oregelbunden mens är det bäst att fråga din läkare om en så exakt uppskattning som möjligt.
- Ditt förfallodatum kan variera om du väntar flera födslar, till exempel tvillingar eller trillingar. De flesta flerbördsgraviditeter varar inte i 40 veckor och vissa läkare kommer att vilja inducera dig baserat på fostrets utveckling.
Оцените, пожалуйста статью
