Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tvätta händerna väl innan du sköljer näsan för att förhindra spridning av bakterier och bakterier. Fyll sedan ballongsprutan eller nätkrukan med saltlösningen. 
Sätt in ballongsprutan i din vänstra näsborre och injicera försiktigt saltlösningen i den. Försök att spraya mot bakhuvudet, istället för toppen av huvudet. Andas inte in genom näsan när du sprayar. Ballongsprutan ska göra att du kan få in saltlösningen i näsan utan att behöva andas in genom näsan. Om du använder en nätkruka, sätt in pipen i din vänstra näsborre och lyft upp krukan så att saltlösningen rinner in i näsan. Om ingen saltlösning rinner ut ur neti-grytan, lyft upp den så att du håller den något högre än huvudet. Vrid inte på huvudet så att du tittar dig över axeln. Försök att hålla pannan ovanför hakan. 
Efter att du har rengjort din vänstra näsborre kan du vända huvudet mot handfatet eller badkaret. Andas ut ordentligt genom båda näsborrarna. Detta hjälper till att rensa bort resten av slemmet eller vattnet från näsan. Du kan också använda en vävnad för att torka bort slem eller vatten. Stäng dock inte ena näsborren medan du blåser den andra näsborren. Detta kan sätta press på ditt inneröra. Skölj sedan din högra näsborre på samma sätt med saltlösningen och ballongsprutan eller nätkrukan. 
Om saltlösningen fortsätter att irritera din näsa är den förmodligen inte tillräckligt salt eller för salt. Smaka av saltlösningen för att se om den är för salt (du smakar för mycket salt) eller inte tillräckligt salt (du smakar nästan inget salt). Justera sammansättningen av saltlösningen så att du kan smaka saltet, men det smakar inte starkt av salt. Om du får huvudvärk efter att ha använt en nässköljning kan du ha hållit pannan lägre än hakan, vilket gör att lite vatten rinner in i bihålorna. Detta vatten bör rinna ut av sig självt efter ett tag. 
Det kan vara svårt för barn att använda nässkölj. Hjälp ditt barn när han rengör näsan med en nässköljning och se till att han inte lägger sig ner medan han sköljer. En nässköljning är effektivare när du gör detta sittande eller stående. 
Använd alltid den dos som rekommenderas på nässprayförpackningen och fråga din apotekspersonal om förtydligande om du inte förstår instruktionerna. Använd aldrig mer eller mindre än vad som anges på förpackningen eller din apotekspersonal rekommenderar. Om du glömmer att använda din nässpray en gång, använd inte dubbel dos nästa gång. Vänta istället till nästa dag och använd sedan den rekommenderade dosen. Barn under fyra år bör inte använda nässpray. Barn under tolv år måste få hjälp av en vuxen vid användning av nässpray. Spraya bara nässprayen i näsan. Spraya det inte i dina ögon eller mun. Låna aldrig ut din nässpray till någon annan, eftersom det kan sprida bakterier och bakterier. 
Håll pumpen så att pek- och långfingret tar tag i munstycket och tummen vilar på flaskan. Håll pipen borta från ansiktet. Tryck och släpp pumpen sex gånger. Om du har använt nässprayen tidigare, men inte den senaste veckan, tryck och släpp pumpen tills en fin spray kommer ut. 
Andas in genom näsan. När du andas in, använd pek- och långfingret för att trycka ner pumpen så att sprayen injiceras i näsborren. Andas ut genom munnen efter att du sprayat sprayen i näsan. Om din läkare har sagt att du ska spraya två gånger i båda näsborrarna, upprepa stegen ovan på samma näsborre. Om du bara behöver spraya en gång i båda näsborrarna, upprepa stegen ovan på din andra näsborre. 
Förvara nässprayen i rumstemperatur på en torr plats. Ställ den inte i badrummet, där luften ofta är varm och fuktig. Om munstycket blir igensatt kan du blötlägga det i varmt vatten och skölja det med kallt vatten. Torka munstycket väl och förvara flaskan ordentligt. Använd inte nålar eller andra vassa föremål för att rensa blockeringen eftersom det kan tillåta bakterier att komma in i nässprayen. 
Huvudvärk, yrsel, illamående, diarré eller kräkningar. Torrhet, sveda, sveda eller irritation i näsan. Blodigt slem i näsan, näsblod eller tjockt slem som kommer ut ur näsan. Synproblem eller svår ansiktssmärta. Feber, frossa, hosta, ont i halsen eller andra tecken på infektion. Nässelutslag, utslag eller svår klåda. Ett visslande ljud kommer från din näsa. Svullnad i ansikte, hals, läppar, ögon, tunga, händer, fötter, vrister eller underben. Heshet, pipande andning eller svårigheter att andas eller svälja. Om du har opererat din näsa eller har skadat din näsa under den senaste månaden, kontakta din läkare innan du använder en nässpray. Om du har nässår eller ögonproblem, tala med din läkare innan du tar något läkemedel mot näsan.
Rengör dina näsborrar
Din näsa är ditt personliga luftbehandlingssystem, designat för att skydda dina lungor från små partiklar genom att filtrera luften och fukta dina luftvägar så att de inte torkar ut. Den snor som produceras i din näsa måste vara flytande och klibbig för att detta filtersystem ska fungera. Om du lider av allergier, förkylning eller om det finns mycket smuts och snor i näsan kan din näsa bli helt eller delvis täppt, vilket gör det svårt för dig att andas ordentligt genom näsan. Du kan effektivt rengöra näsborrarna med en nässköljning eller nässpray för att hålla näsan ren och kunna fungera som den ska.
Steg
Metod 1 av 2: Använd en nässköljning
1. Köp en nässkölj i affären eller gör din egen koksaltlösning. En nässköljning fungerar mycket bra för att lindra symtomen om du har kroniska näs- eller bihåleproblem. Att skölja näsan inuti med en koksaltlösning minskar svullnad, förbättrar luftflödet genom näsan och rensar dina bihålor. Det spolar också ut snoppen ur näsan och rensar en partiell eller fullständig blockering. Fråga ditt lokala apotek om en nässköljning eller gör din egen koksaltlösning med hushållsprodukter.
- För att göra din egen koksaltlösning, blanda en liter destillerat vatten med en tesked grovt havssalt och en halv tesked bakpulver i en ren glasburk. Rör om lösningen och förvara den i rumstemperatur. Efter en vecka, gör en ny lösning med vatten, salt och bakpulver.
- Använd inte kranvatten. Om du inte har destillerat vatten kan du sterilisera kranvatten genom att koka det i minst en minut och sedan låta det svalna till rumstemperatur. Så dödar du skadliga bakterier.
2. Använd en ballongspruta eller en nätkruka. För att effektivt skölja näsan med saltlösningen behöver du en ballongspruta eller en nätkruka. En nätkanna eller nässköljkanna är en sorts tekanna med en lång pip som du placerar mot näsborrarna. Du kan köpa en nätkruka och en ballongspruta på apoteket eller apoteket.
3. Håll huvudet över ett handfat, tvättställ eller badkar. När du använder nässköljet, håll huvudet över något som gör att eventuellt vatten eller slem som droppar från din näsa eller ballongsprutan kan flöda.
4. Luta huvudet framåt så att hakan ligger på bröstet. Detta gör att överflödig saltlösning kan flöda från din näsa in i handfatet, handfatet eller badkaret. Du kan också hålla en tvättlapp under hakan för att fånga upp nässköljningen. Svälj inte saltlösningen om du får den i munnen. Spotta ut den i handfatet eller badkaret.
5. Växla mellan båda näsborrarna flera gånger tills nässköljningen är klar. Första gången du använder en nässköljning kan du uppleva en lätt brännande känsla i näsan. Detta är en normal reaktion på saltet i nässköljningen. Du borde drabbas mindre av detta ju mer du använder nässköljet.
6. Använd nässköljningen en gång om dagen, helst på morgonen eller kvällen. Du kan börja skölja näsan två gånger om dagen om dina symtom blir allvarligare eller om du utvecklar en allvarlig infektion.
Metod 2 av 2: Använd en nässpray
1. Fråga på det lokala apoteket efter en nässpray som finns tillgänglig utan recept. En nässpray kan hjälpa till att lindra dina symtom om du har en rinnande eller täppt eller kliande näsa orsakad av allergi mot pollen, mögel, damm eller husdjur. Använd inte en nässpray för att behandla influensa eller förkylningssymtom eftersom det bara ger tillfällig lindring. Se din läkare och be om andra, mer effektiva läkemedel om du har nasala symtom orsakade av influensa eller förkylning.
- En av de vanligaste receptfria nässprayerna är flutikason, som tillhör en typ av läkemedel som kallas kortikosteroider. Kortikosteroider löser dina nasala symtom genom att förhindra frisättning av naturliga ämnen som orsakar allergisymtom. Använd endast denna typ av medicin för kroniska allergier.
- Du kan också använda en nässpray som innehåller xylitol, renat vatten, salt och druvkärneextrakt. Denna typ av nässpray har inga biverkningar och innehåller inga medicinska substanser. Det är också säkert för människor i alla åldrar.
2. Använd den dos som rekommenderas på nässprayförpackningen. Om du använder sprayen som vuxen, börja med en högre dos av nässprayen och minska dosen när dina symtom förbättras. Du kommer ofta att behöva spraya i båda näsborrarna en gång om dagen eller två gånger om dagen (morgon och kväll) om din läkare ordinerar en högre dos för att behandla symtom. Om du ger sprayen till ett barn, börja behandlingen med en lägre dos och öka dosen om barnets symtom inte förbättras.
3. Tvätta händerna väl innan du använder nässprayen. Skaka alltid nässprayen innan du använder den. Ta sedan bort locket som stoppar damm. När du använder sprayen för första gången måste du förbereda pumpen så att du kan använda sprayen på rätt sätt.
4. Blås näsan tills näsborrarna känns rena. Detta kan vara mycket svårt att göra om din näsa är mycket täppt. Gör ditt bästa för att blåsa ut all snor ur näsan innan du använder sprayen. På så sätt vet du säkert att sprayen hamnar bra i näsan.
5. Stäng ena näsborren med fingret. Luta huvudet framåt och för in änden av nässpraymunstycket i din andra näsborre. Håll flaskan upprätt så att sprayen kommer ut ordentligt. Håll munstycket mellan pek- och långfingret.
6. Torka av munstycket med en ren väv. Det är viktigt att hålla munstycket rent så att du inte sprider bakterier och bakterier i näsan när du använder sprayen. Ha också alltid locket på nässprayen för att förhindra att små damm och smutspartiklar kommer in i sprayen.
7. Känn till de möjliga biverkningarna av nässprayer. Kontrollera alltid förpackningen med nässprayen för att läsa ingredienslistan. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du tror att du kan vara allergisk mot flutikason eller något av övriga innehållsämnen i sprayen. Tala även om för din läkare eller apotekspersonal om du tar antimykotika eller steroider. Du kan behöva justera dosen eller hålla ett öga på eventuella biverkningar. Om du upplever någon av följande biverkningar, sluta använda nässprayen och kontakta din läkare omedelbart:
Оцените, пожалуйста статью
