Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du till exempel har svårt att komma överens med familj och kollegor kan din kommunikationsförmåga vara svag. 
Bli inte defensiv när du får feedback. Tacka den andra personen för deras ärliga råd och de kommer att vara mer öppna för dig i framtiden. 
Till exempel: om du vill att ditt hus ska vara renare och ditt kontor mindre rörigt är det inte så konstigt att dra slutsatsen att organisation kan vara en svaghet för dig. Att hitta den svagheten är det första steget för att övervinna den. 
Till exempel, om du är skrämd av matematik men är bra på datorer, kan du ta itu med budgetrelaterade uppgifter genom att skriva in ett kalkylblad och låta det göra matematiken åt dig. 
Om du har svårt att be om hjälp eller att lita på andra är detta din svaghet! Du kan ta steg för att lära dig att stödja andra. 
En terapeut eller mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att identifiera mönster och vanor så att du kan göra positiva förändringar i ditt liv. 
Till exempel: Om du är riktigt bra på att skriva tal kan du hjälpa andra att skriva sina tal tills du är bekväm nog att hålla ett tal själv. 
Även om du inte behärskar konsten att tala inför stora folkmassor, var positiv till att säga ifrån eller hålla en presentation för kollegor på ett möte. Fira alla dina framgångar. Du kan göra detta genom att ta bilder att komma ihåg, lägga upp på sociala medier eller äta ute med vänner.
Övervinna dina svagheter
Oavsett om du vill ha mer framgångsrika relationer, en bättre karriär eller bara kunna avvisa choklad, är det viktigt att sätta dina gränser. Du måste börja med att analysera svagheterna i ditt liv, ändra hur du ser på dina svagheter och ta itu med svagheter när de uppstår.
Steg
Metod 1 av 3: Erkänna dina svagheter
1. Gör en lista över händelser med ett negativt resultat som du har upplevt. I ditt liv går vissa saker som du vill och andra inte. Att göra en lista över dina misslyckanden eller brister kan ge dig en uppfattning om dina svagheter. Skriv ner allt i ditt liv som inte blev som du hoppats.
- Till exempel: om du bara inte kan hålla igång ett förhållande i mer än några månader, skriv ner det.
2. Leta efter en röd tråd i dessa händelser. Om dina brister har en röd tråd är detta ett tydligt tecken på svaghet. Nu när du har identifierat svagheten kan du börja utveckla en strategi för att arbeta med den. När du kan övervinna svagheten är det mer sannolikt att dina framtida resultat blir vad du vill att de ska vara.
3. Be om feedback. Du känner inte alltid igen dina egna svagheter. Ibland hjälper det om du frågar personer du känner väl om feedback. Få råd från din chef, din partner eller någon annan som känner dig väl.
4. Tänk på saker du vill förändra i ditt liv. Om det finns områden i ditt liv som gör dig olycklig, kan det bero på att du känner dig för svag eller olämplig att hantera dem ordentligt. Anteckna sådana saker och se om det finns en korrelation mellan dina svagheter och de förändringar du vill göra. Du kommer förmodligen att upptäcka att alla förändringar kommer från ett område som ligger utanför din kontroll.
Metod 2 av 3: Omdefiniera dina svagheter
1. Fråga dig själv hur varje svaghet tjänar dig. Ditt sinne skapar inte bara svagheter. Dessa egenskaper är utvecklade i ett försök att skydda dig själv eller tjäna dig på något sätt. Ju tidigare du förstår vad det är, desto snabbare kommer du att hitta ett mer positivt sätt att hantera dessa situationer, vilket eliminerar behovet av din nuvarande svaghet.
- Att inte lätt närma sig främlingar kan till exempel bero på att man lärt sig att främlingar är farliga och att man för att skydda sig måste undvika dem.
- Kom ihåg att ingen kan göra allt perfekt. Om du kämpar med vissa färdigheter eller ämnen kan du istället betona dina styrkor. Till exempel: du kanske inte är bra på matte, men du kan fira hur bra du är på att skriva.
2. Använd dina styrkor för att övervinna en svaghet. Det finns flera sätt att se vilken uppgift eller situation som helst. Istället för att fokusera på färdigheter du inte har, försök ta dig an uppgifter med de färdigheter du har. Detta kan hjälpa dig att bygga upp självförtroende och göra fler saker än du trodde var möjligt.
3. Lita på ditt nätverk. Att nätverka med andra är en stark punkt i alla situationer. Att erkänna att du behöver hjälp inom ett visst område hjälper till att få teammedlemmar och andra partners involverade i dina uppgifter. Du kan också lära dig att övervinna dina svagheter genom att observera hur andra närmar sig dessa uppgifter.
4. Arbeta med att stärka dina svagheter. Du kan följa en kurs, workshop eller utbildning för att utveckla vissa färdigheter. Du kan också leta efter en mentor för att växa som person och övervinna dina svagheter. Du kan också läsa en självhjälpsbok eller onlinecoachingmaterial. Om dina svagheter har känslomässiga rötter kan du till och med prata med en terapeut för att ta itu med dessa underliggande problem.
Metod 3 av 3: Att åtgärda dina svagheter
1. Utveckla en kortfattad handlingsplan. När du väl vet vilka dina svagheter är måste du göra en plan för att hantera dem. Sätt upp dig själv mål med en tidsgräns. För varje mål, lista handlingsbara steg som hjälper dig att hålla dig på rätt spår och lyckas.
- Till exempel: Om du tycker att det är svårt att tala offentligt, gör det till ett mål att ge en säker presentation. Du kan planera handlingsbara steg som att skriva ett tal, hålla talet på ett tomt utrymme, för en person och sedan för flera personer. I slutändan kommer du att vara säker nog att hålla talet inför publik.
- Berätta för andra om dina mål så att du måste hålla fast vid dem. Du kan till och med be en nära vän eller mentor att hålla med dig. Du bör fråga det då och då för att se hur långt du har kommit.
2. Använd dina styrkor för att bygga upp självförtroende. När du arbetar med att övervinna en svaghet bör du också arbeta med de saker du är bra på. Detta kommer att stärka ditt självförtroende och hjälpa dig att fortsätta övervinna svagheterna. Det får dig också att framstå som skicklig och erfaren samtidigt som du skärper dina färdigheter ännu mer.
3. Få varje framgång att räknas. Dina svagheter kallas inte bara för svagheter. Det krävs hårt arbete och engagemang för att övervinna dem. Även om du inte har ett mål bör du ändå märka varje framsteg du har gjort. Detta kommer att hålla dig i en positiv sinnesstämning och hjälpa dig att komma på fötter igen för att fortsätta övervinna svagheten.
"Övervinna dina svagheter"
Оцените, пожалуйста статью
