Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Specifikt. Var inte för generell om dina mål. Fråga dig själv vad du egentligen vill, varför du vill ha det, vem som kan hjälpa dig och hur. Mätbar. Att hålla sig till kvantifierbara mål kan också hjälpa till att vara specifik och grundad. Om du till exempel vill ha en bil, slå upp dess pris, uppskatta hur lång tid det tar att ha den summan pengar och fundera på var du vill parkera den. Godtagbar. Var realistisk om dina mål. Om du vill bli miljonär eller gifta dig med en prinsessa kan chansen vara liten. Håll dig till mål du vet är inom räckhåll. Relevant. Fråga dig själv om det du vill kan betyda något för människorna omkring dig. Om din prestation också ligger i deras intresse, kommer de att hjälpa dig att få den. Tidsbunden. Uppskatta hur lång tid det kan ta att nå ditt huvudmål och de mindre målen längs vägen. Om du till exempel vill bli skådespelare kan du ge dig själv två år på audition, tre år för att spela en roll med texter och fem år för att nå målet innan du går vidare till något annat. 
Om du till exempel vill bli journalist, ta reda på vilka skolor som kan utbilda dig för det jobbet och gör en objektiv kostnads-nyttoanalys. Överväg deltidsjobb och volontärarbete som kan ge dig mer erfarenhet inom det området. Kontakta personer som arbetar inom denna sektor och be om råd. 
Du kanske till exempel kan få ditt livs datum genom att överdriva dina kunskaper och prestationer eller genom att låtsas vara någon annan. Men om du fortsätter dejta den här personen kommer det inte att dröja länge innan han eller hon lär känna dig för den du verkligen är. 
Otålighet härrör från en känsla av impotens, från att inte kunna förändra saker som de är. Att inse att det finns saker du kan reagera på och att riktningen ditt liv rör sig bestäms först och främst av dina beslut är viktigt för att ta ett mer aktivt förhållningssätt och känna att du fortfarande har kontroll. Till exempel, för att hitta ett jobb som journalist kan du skicka tusentals meritförteckningar utan mycket avkastning. Men genom att fokusera på andra saker du kan göra för att nå ditt mål, som att skriva för studenttidningen eller gå på workshops, kan du omvandla denna väntetid till tid som aktivt investeras i nyttiga aktiviteter och göra det mer uthärdligt. Att spendera lite tid varje vecka på fysisk träning och avslappningstekniker kan hjälpa dig att minska stressen och bli mer tålmodig. 
Precis som det är oförutsägbart om vi kommer att få vad vi vill, går inaktivitet inte alltid enligt plan. Till exempel, om du plötsligt blev arbetslös, tänk inte på den här perioden som ett slöseri med tid eller något att känna skuld för. Du kan förvandla det till något användbart genom att fullfölja det du verkligen vill göra och njuta av fördelarna med denna extra tid för dig själv. 
Du kan föra en tacksamhetsdagbok med en löpande lista över saker och anledningar till varför du bör vara tacksam. 
Tänk på att hur viktigt det än är, bör distraktion inte bli tvångsmässigt. Att torka golvet i timmar varje dag för att glömma att du inte har ett världsjobb kommer lika gärna att ta en vägtull på din energi och hälsa. 
Även i det här fallet kommer att komma ihåg dina tidigare prestationer och uppskatta det du redan har ett bra sätt att se på den ljusa sidan av att vänta. 
Till exempel: Om att lägga ut meritförteckningar 16 timmar om dagen inte hjälpte dig att få ett jobb, kan det finnas ett bättre sätt att spendera din tid på, som att nätverka. 
Fråga dig själv om det har blivit en principsak att få det du vill ha. Om så är fallet måste du ompröva dina ambitioner och fokusera på orsakerna bakom det, snarare än själva objektet. 
Det betyder inte att du ska ändra ditt liv. Till exempel, även om ditt livs jobb är utom räckhåll just nu, kan det finnas andra jobb som är tillräckligt lika och lika givande. 
Tänk tillbaka på vad som gjorde dig lycklig tidigare. Var tur relaterad till att få det du ville ha eller var det resultatet av hur du såg på det du redan hade? Kan lycka fokuseras på ett objekt, eller är det mer en metodik?
Lär dig vänta på vad du vill
Att lära sig att vänta tills man får det man vill ha i livet kan vara svårt. Du vet inte alltid om din önskan kommer att gå i uppfyllelse, eller om det kommer att ta lång tid att gå i uppfyllelse. Livet kan vara oförutsägbart, och det är svårt att leva med oförutsägbarhet när du får höra att saker kommer att hända, om du får dem att hända. Självklart fungerar det inte riktigt så. Vad du vill är inte alltid klart, framtiden ligger ofta utanför vår kontroll och tiden levererar inte alltid vad vi förväntar oss att den ska vara. Men att vara tydlig med dina mål, tålamod och uthållighet kan hjälpa dig att utnyttja din tid på bästa sätt.
Steg
Del 1 av 3: Vet vad du vill ha och hur du får det
1. Ta reda på vad det är du vill ha. Det här kan vara vad som helst. Oavsett om du vill få ett jobb, hitta en ny kärlek eller vänskap, ta ditt livs resa eller bara köpa en ny kamera, måste du se till att du vet exakt vad du vill ha och varför.
- Även om detta kan låta enkelt, är det faktiskt den svåraste uppgiften. Du kanske inte vet tydligt vad dina mål är eller är osäker mellan två alternativ. Var ärlig mot dig själv och ta reda på vad du verkligen gillar eller vad som kan hjälpa dig att bli den person du vill vara.
- Om du inte kan välja mellan olika alternativ, utvärdera styrkorna och svagheterna för varje och fatta ett beslut baserat på det. Du kan göra en lista över för- och nackdelar för att hjälpa dig genom denna process.
- Fokusera på orsakerna bakom din önskan, väg upp möjliga alternativ, jämför dem och se om din ursprungliga önskan är den som bäst passar ditt större syfte. Om du till exempel vill ha en dedikerad kamera för att bli en professionell fotograf, överväg andra kameror i samma prisklass och se om den du ursprungligen ville ha fortfarande är det bästa alternativet för att hjälpa dig uppnå dina större mål. Mål: att bli en professionell fotograf.
2. tror S.m.a.R.t. Detta är en vanlig strategi inom projektledning, men den är också effektiv för personlig utveckling. Det hjälper att hålla sig jordad, tänka i praktiska termer och avstå från önsketänkande. s.m.a.R.t. är en akronym för de fem grundläggande kriterierna som kan hjälpa dig att nå dina tydliga mål. Det du vill ha bör vara följande:
3. Gör ditt bästa för att uppnå det du vill. Fundera på alla möjliga sätt att nå ditt mål, välj det som passar dig bäst och kom igång. Kom ihåg att det finns många sätt att komma till samma plats: det som fungerar för andra kanske inte fungerar för dig, och vice versa.
4. Fuska inte. Otålighet kan få dig att tro att anledningen till att du inte får något är att du inte är tillräckligt listig. Tänk dock på att ärlighet lönar sig i slutändan. Bedragare kan få vad de vill ha snabbare, men de kan också bara förlora det igen.
Del 2 av 3: Lär dig att ha tålamod
1. Lär dig att samarbeta med tiden. När väntan blir outhärdlig kan tiden kännas som en fiende. Det är dock det bästa verktyget du har för att göra väntan värt det: använd det klokt och investera det i fruktbara aktiviteter som kan hjälpa dig att nå ditt mål.
- Även om vi inte kan kontrollera tidens gång, kan vi organisera det. Att hålla sig till en tidtabell, göra kortsiktiga planer och sätta deadlines hjälper dig att bättre hantera din tid och göra den till din allierade.
- Lägg inte all din tid på att nå ditt mål. Förnuftig tidshantering kräver också att du tar pauser. Om du inte tillåter dig själv lite fritid kan du bli onödigt frustrerad eller tappa energi.
2. Ha tålamod. Tålamod är en konst som kräver skicklighet och övning. Det innebär att inse att tiden är oförutsägbar och att vi inte får vad vi vill när vi vill ha det, samt att kunna acceptera att vissa saker kan förändras och andra inte.
3. Inser du att det är okej att pausa ibland. Inga framsteg kan ha sina fördelar. Det är ganska naturligt att vissa perioder ägnas åt vila snarare än aktivitet. Att ladda batterierna är nödvändigt för att komma tillbaka i full form.
4. Var tacksam för det du redan har. Du skulle kunna tro att om du inte får som du vill så är allt fel med ditt liv. Att tänka på allt du redan har åstadkommit kommer att sätta saker i perspektiv och få dig att inse att ditt liv har gått på oförutsägbara vägar tidigare. Det du nu tar för givet har tidigare uppnåtts genom tålamod och uthållighet.
5. hålla dig sysselsatt. Se till att du alltid har något att se fram emot. Oavsett om det är städning eller en utekväll med vänner, kommer viss distraktion att göra väntan mer uthärdlig. Att fästa sig vid det du vill kommer inte att hjälpa dig att få det: det tar bara en vägtull på din energi och hälsa.
6. förbli optimistisk. En positiv syn på livet kommer också att öka ditt tålamod. Optimism är ett mycket bra bränsle: att vara energisk och proaktiv hjälper dig också att få det du vill ha snabbare.
Del 3 av 3: Omvärdera vad du vill
1. Förstå varför saker och ting inte blir som du planerat och fixa det. Att inte få det du vill kan också vara en utlösande faktor för att ditt mål kan vara uppnåeligt, men det kan vara något fel med din metod. Var ärlig mot dig själv och tänk objektivt om det finns något du kan göra som du inte redan har gjort.
- Att tänka igenom hela processen och följa upp dina steg från början kan hjälpa dig att se vilka misstag du kan ha gjort och vilka alternativa vägar du kunde ha tagit.
2. Utforska alternativa sätt att ta sig dit. Var villig att tänka om dina strategier och ändra ditt sätt att arbeta. Ibland kan man bli förblindad av en viss metod som man använder för att få det man vill ha och inte inse att den inte ger det förväntade resultatet. Att vara flexibel och objektiv hjälper dig att nå ditt mål snabbare, komma ihåg att det slutliga målet är det som verkligen betyder något, inte hur du når det.
3. Tänk på den verkliga anledningen till att du vill ha något. När du har väntat så länge är det alltid en bra idé att tänka tillbaka på varför du vill ha det du vill i första hand. Ibland vill du något så gärna att energin du lägger på att få det har fått dig att tappa dina större mål ur sikte.
4. Överväg alternativa mål. Kanske att inte få som du vill är ett tecken på att detta är utom räckhåll. Även om det kan vara svårt att omvärdera dina ambitioner, kommer det bara att frustrera dig och göra dig missnöjd med dig själv om du vill ha något du aldrig kommer att få.
5. Inse att lycka inte är detsamma som att få det du vill. Du kanske tror att lycka är mätbar, som rikedom eller berömmelse: ju mer pengar du har, desto rikare är du, desto fler människor känner dig, desto mer känd är du. Men lycka är mer en attityd än en kvantitet eller ägodel. Olycka och missnöje kretsar å andra sidan i en cirkel: hur mycket du än har så räcker det aldrig till.
Tips
- Kom ihåg att du aldrig vet vad som väntar dig. Du kan gå till jobbet imorgon och få den befordran du alltid har velat ha. Oavsett om du tror på ödet eller inte, är livets oförutsägbarhet ett faktum. Att acceptera att du inte har kontroll över allt kommer att hjälpa dig att undvika onödig stress och hjälpa dig att aldrig tappa hoppet.
Varningar
- Tänk på alla aspekter av vad du vill. Om du vill bli känd måste du också vara villig att ge upp en del av din integritet, lära dig att hantera andra människors bedömningar och inse att du kan förlora den när som helst.
Оцените, пожалуйста статью
