Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan uppnå samma effekt med en förångare eller luftfuktare. För att få ångbehandlingen att fungera ännu bättre, använd eukalyptusolja, kamferolja eller pepparmyntsolja. Häll lite i skålen med varmt vatten eller skvätta lite i duschen innan du slår på kranen. 
Du kan också blöta tvättlappen och sedan värma den i mikron i 30-45 sekunder, eller tills den är varm. 
Denna ställning hjälper dig också att andas lättare. 
Var noga med att inte använda saltlösningen för ofta eftersom det kan göra din rinnande näsa värre. 
Näsremsor används vanligtvis på natten, men om din rinnande näsa är särskilt svår kan du även använda dem under dagen. 
Använd endast ett avsvällande medel två till tre dagar i rad. Om du använder ett sådant medel för ofta, kommer din näsa så småningom att bli ännu mer igensatt. 
Välkända antihistaminer är Allegra, Allerfre och Reactine. 
Andra allergisymptom inkluderar nysningar, ansiktsklåda och röda och svullna ögon. Du kan också lugna en rinnande näsa orsakad av en allergi med en koksaltlösning nässpray och undvika exponering för allergener genom att dammsuga regelbundet och tvätta sängkläder och gosedjur med varmt vatten. 
Ta smärtstillande medel, som paracetamol. Använd ett avsvällande medel i form av droppar eller en spray i upp till fem dagar. Svälj hostsaft för att minska halsont och hosta. 
Vila och drick mycket vätska. Använd ett antiviralt läkemedel om din läkare har ordinerat det åt dig. Ta smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen (o.a. Advil) för att lindra din smärta.
Bli av med rinnande näsa
En rinnande näsa kan vara irriterande, distraherande och frustrerande att ha. Ibland kan en rinnande näsa orsakas av temperaturförändringar och allergier, men det kan också vara ett symptom på ett underliggande tillstånd, såsom förkylning, bihåleinflammation och till och med influensa. Börja med att behandla din rinnande näsa med enkla huskurer och receptfria läkemedel, håll utkik efter andra symtom som kan tyda på en viss orsak. Se din läkare om symtomen blir värre eller kvarstår. Att få mycket vila, dricka mycket vätska och använda rätt tips och trick kan hjälpa till att rensa näsan så att du kan andas fritt igen.
Steg
Metod 1 av 3: Använd naturliga huskurer
1. Behandla sinussmärta och nästäppa med mild akupressur. Att behandla området runt näsan med akupressur kan hjälpa till att bli av med din täppta näsa, såväl som huvudvärk som orsakas av din rinnande näsa.
Tryck tio gånger på båda näshörnen, och applicera mycket lätt tryck. Gör samma sak på platsen precis ovanför dina ögon. Gör det här två eller tre gånger om dagen för att lindra smärtan och trycket i dina bihålor.
2. Snuffa, svälj eller blås försiktigt näsan för att få bort snoppen. Det bästa sättet att bli av med rinnande näsa är att få bort snoppen ur näsan. Så blås försiktigt näsan i pappersservetter när det behövs. Om din näsa fortsätter att rinna, riv ett silkespapper på mitten, gör vadd av de två delarna och stoppa in vadden i dina näsborrar. Andas som vanligt, eller genom munnen.
Blås din näsa med fuktgivande vävnader, om det är möjligt. På så sätt torkar inte den känsliga huden under näsan ut. Om din hud blir irriterad, lägg lite fuktgivande lotion på den. Du kan känna slem på baksidan av halsen som du inte kan bli av med genom att blåsa. Försök att svälja slemmet för att bli av med den kvavkänsla och slem som rinner ner i halsen.
3. Prova en ångbehandling. För att lätta på trycket i näsan och bli av med din rinnande näsa, ta en varm dusch eller bad och låt ånga vara kvar i rummet. Du kan också lägga en handduk över huvudet och placera huvudet över en panna eller skål med varmt vatten. En annan metod är att sätta på varmkranen i ditt badrum och bara sitta i ditt badrum utan att ta en dusch. Gör detta två till fyra gånger om dagen.
4. Lägg en varm, våt tvättlapp i ansiktet för att lindra trycket i näsan. Doppa en tvättlapp i varmt vatten eller kör den under den varma kranen tills den är våt. Vrid ur tvättlappen tills den är fuktig och lägg den sedan i ansiktet i två till tre minuter.
5. Håll huvudet uppe när du ligger ner för att lindra blockeringen. Vila är viktigt när din kropp kämpar mot irriterande symtom som rinnande näsa. När du lägger dig för att vila, lägg huvudet på några kuddar så att fukten i näsan rinner ut automatiskt.
6. Drick mycket vatten och varma vätskor för att rensa bort snoppen från näsan. Genom att återfukta din kropp rinner fukten ut ur näsan så att du inte längre lider av rinnande näsa. Försök att dricka ett glas vatten varje timme, och välj då och då varma vätskor som örtte eller soppa för att lugna din näsa ännu mer.
7. Gör din egen koksaltlösning för att få bort snoppen ur näsan. Blanda 250 ml varmt vatten med en halv tesked salt och en nypa bakpulver. Använd en spruta, liten nebulisator eller nätkruka för att injicera saltlösningen i näsan tre eller fyra gånger om dagen.
Metod 2 av 3: Behandla en rinnande näsa med medicin
1. Använd en nässköljning eller spray för att rensa snoppen. Du kan köpa nässköljningar och sprayer på apoteket som kan hjälpa till att rensa snoppen som rinner ut ur näsan. Välj ett mildt botemedel mot täppt eller rinnande näsa och använd det tre eller fyra gånger om dagen, följ anvisningarna på förpackningen noggrant.
- Använd inte nässpray mer än fem dagar i rad, annars kan din näsa bli igentäppt.
2. Stick en näsremsa på näsan för att göra det lättare att andas. Titta på apoteket efter näsremsor som hjälper till att rensa en täppt näsa. Prova remsor avsedda för förkylningar och förstoppning, och följ anvisningarna på förpackningen för att fästa näsremsan på baksidan av näsan. Använd näsremsorna så ofta som anges på förpackningen.
3. Använd ett avsvällande medel för att torka upp dina näsgångar. Titta på apoteket efter ett avsvällande medel som krymper och torkar ut slemhinnorna i dina näsgångar. Detta läkemedel är vanligtvis till salu i form av piller och kan vara till stor hjälp när man försöker bli av med en täppt eller rinnande näsa. Läs förpackningen för att se hur ofta du kan ta medicinen.
4. Prova ett antihistamin om du lider av allergi. Om du tror att din rinnande näsa kan orsakas av en allergi, skaffa ett antihistamin från apoteket för att lindra symptomen. Ta läkemedlet enligt anvisningarna på förpackningen och se noga efter biverkningar, eftersom vissa antihistaminer kan göra dig dåsig.
Metod 3 av 3: Behandling av grundorsakerna
1. Behandla en sinusinfektion om du lider av huvudvärk eller lider av tryck på grund av svullna slemhinnor. En bihåleinfektion kan ibland ge dig en rinnande näsa, och snoppen är vanligtvis tjock och gul eller grönaktig till färgen. Andra symtom inkluderar en täppt näsa, snor som rinner ner i halsen och smärta, svullnad och tryck nära dina ögon, kinder, näsa och panna. För att behandla en sinusinfektion, gör följande:
- Ånga ditt ansikte eller lägg en varm kompress på ditt ansikte.
- Använd en nässpray med koksaltlösning eller receptbelagd kortikosteroidnässpray för att behandla inflammationen.
- Ta ett receptfritt avsvällande medel i två till tre dagar.
- Ta ett receptfritt smärtstillande medel som acetylsalicylsyra, paracetamol eller ibuprofen (o.a. advil).
- Gå till läkare om du fortfarande lider av en bihåleinfektion efter en vecka.
2. Kom inte i kontakt med ämnen som irriterar din näsa om du lider av aallergi. En rinnande näsa är ett vanligt symptom på flera allergier, som kan orsakas av en mängd olika irriterande ämnen, såsom pollen, husdjursmjäll, dammkvalster och livsmedel. Var uppmärksam på om du upplever mer rinnande näsa när du kommer i kontakt med vissa ämnen och undvik dem så mycket som möjligt eller använd mediciner för att lindra symptomen på din allergi.
3. Använd förkylningsmedicin om du har andra förkylningssymtom. En av de vanligaste orsakerna till rinnande näsa är förkylning. Symtomen på detta kan lätt kännas igen, inklusive halsont, hosta, nysningar och värk i kroppen. För att bli av med din förkylning gör följande:
4. Se din läkare om duinfluensaliknande symtom ha. Med influensa kan de tidiga symtomen påminna om en vanlig förkylning, som rinnande näsa. Skillnaden är dock att influensan kommer mycket snabbare än en förkylning. Andra symtom inkluderar feber med en kroppstemperatur över 38°C, muskelvärk, frossa och svettningar, huvudvärk och nästäppa. Om du tror att du kan ha influensa, se din läkare så snart som möjligt och var försiktig så att du inte smittar andra genom att tvätta händerna, täcka mun och näsa när du hostar och nyser och undvik trånga platser. För att lindra symptomen, gör följande:
"Bli av med rinnande näsa"
Оцените, пожалуйста статью
