Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan göra skillnad för någon genom att bara lyssna. Säger något i stil med "Jag finns här för dig när du behöver prata.` Föreslå att lyssna, men tvinga inte personen att prata eller avslöja mer information om diagnosen. 
Vet att din vän kan ha problem med att be dig hjälpa till med något. Försök att hjälpa till på ett normalt sätt, även om det inte känns så. Om du till exempel föreslår att du hämtar barnen från skolan kan du säga: "Jag är alltid där när de slutar skolan så att jag enkelt kan hämta dem på vägen hem.".` Säg inte bara `Vill du att jag ska hämta barnen från skolan?`, men ge ett direkt förslag som `Låt mig hämta barnen från skolan idag.` 
Du kanske säger `Jag vet att det här är en otroligt svår resa för dig, men jag är här för att stötta dig och hjälpa dig på alla sätt jag kan för att ta dig igenom det.` 
Att skämta om håravfall kan till exempel vara ett bra sätt att släppa lite stress. Bedöm själv, men när du är osäker är det bättre att undvika skämt i ditt brev. Om personen för närvarande genomgår behandling kan han eller hon behöva lite lätt underhållning. Använd komedi som ett sätt att koppla av. Se en rolig film, gå på en komedishow eller se en komikers show tillsammans på internet. 
Det framstår som väldigt dåligt och bedövat när du försöker jämföra din kompis diagnos med en dålig period i ditt eget eller någon annans liv. Om du känner någon som har upplevt cancer kan du nämna eller föreslå det för att introducera den personen, men utsätt inte någon press på dem. Du kan bara säga `Jag har en vän som hade cancer för några år sedan, om du vill kan jag kontakta dig.` Du kan också uttrycka medkännande meddelanden om stöd som "Jag kan inte föreställa mig hur det måste vara för dig" eller "Jag finns här när du behöver mig.".` 
Det här är inte heller läge att fråga din vän om hans eller hennes livsstil eller vanor. Kanske är din vän en livslång rökare som har varnat dig för lungcancer otaliga gånger. Det spelar ingen roll längre. Fokusera bara på att ge stöd. Oavsett vad du tror ska du inte försöka övertyga personen om någon form av behandling. Det är helt och hållet deras val om de vill prova en traditionell eller alternativ behandling. 
Tvinga inte din vän att avslöja mer information om diagnosen än vad han eller hon redan har gjort. Försök istället att utbilda dig själv så självständigt som möjligt. Du kan prata med vänner eller familj för att få mer information, men respektera alltid din väns integritet.
Skriv till någon som har fått diagnosen cancer
Om någon man känner har fått diagnosen cancer kan det vara väldigt svårt att veta vad man ska säga eller uttrycka sig. Du vill visa din oro, men du vill också förmedla stöd och uppmuntran. Att skriva ett brev kan vara ett bra sätt att gå tillväga, eftersom det ger dig tid att väga dina ord noggrant. Tonen i brevet beror på din relation med personen, men försök att skriva ett brev som gör dina känslor tydliga och direkta.
Steg
Del 1 av 2: Visa din oro och ditt stöd
1. Säg något. När någon har fått diagnosen cancer kan du känna dig förstummad och oförmögen att hantera situationen. Det är helt normalt att vara ledsen, men det är viktigt att du inte glider bort från din vän. Även om du inte vet exakt vad du ska säga eller hur du ska svara, gör ett försök att nå ut till den personen och visa att du finns där som en vän för honom eller henne.
- Genom att först skicka ett kort meddelande eller e-post om att du fick reda på de dåliga nyheterna kan du hjälpa din vän att känna sig lite mindre ensam.
- Du kan säga "Jag är ledsen att detta hände dig.". Jag tänker på dig.`
- Det är okej att erkänna att du inte vet vad du ska säga. Säg "Jag vet inte vad jag ska säga, men vet att jag finns här för dig.`
2. Ge känslomässigt stöd. Alla är olika, men någon som precis fått diagnosen cancer känner sig förmodligen väldigt ensam. Det är avgörande att du visar att du är där för att stötta den personen på alla sätt du kan. Du kan uttrycka ditt stöd genom att säga `Snälla låt mig veta hur jag kan hjälpa.`
3. Ge praktiskt stöd. I ditt brev kommer du att vilja göra det tydligt att du vill hjälpa till på alla sätt du kan. Detta stöd kan vara både praktiskt och känslomässigt. I vissa fall kommer praktisk hjälp att vara av stort värde för en vän som har cancer. Dagliga uppgifter som att ta hand om barnen och husdjuren eller tvätta och laga mat kan vara mycket svårt för någon som känner sig utmattad och svag.
4. vara uppmuntrande. Det är viktigt att säga några uppmuntrande ord och att inte vara pessimistisk eller pessimistisk. Det kan vara svårt att hitta rätt balans, men det är lika viktigt att inte projicera falsk optimism eller undergräva situationens allvar. Erkänn situationen, men uttryck alltid ditt stöd och uppmuntran.
5. Använd humor när det är lämpligt. Beroende på din pojkvän och ditt förhållande kan humor vara ett bra sätt att uttrycka stöd och uppmuntran och kommer att få ett leende på din pojkvän. I ett brev kan detta vara en stor utmaning eftersom du inte kan läsa svaret från den andra personens kroppsspråk.
Del 2 av 2: Förebygga domningar och förolämpningar
1. Vet att varje cancerupplevelse är annorlunda. Du kanske känner någon som har varit med om cancer, men du bör inte ta med den erfarenheten i din väns diagnos. Försök att inte berätta historier om bekanta eller vänner som också har haft cancer och glöm aldrig att alla fall är olika.
- Istället kan du göra det klart för din vän att cancer är bekant för dig till en viss punkt och på så sätt kan din vän bestämma om han eller hon vill att du ska gräva djupare in i det.
- Att säga något som "Min granne hade cancer, men han är botad" kommer förmodligen inte att lugna din vän särskilt mycket.
- Du kan ge intrycket att du försöker avleda uppmärksamheten från personen när du försöker uttrycka ditt stöd och din solidaritet.
- Även om du vill säga rätt saker till din vän, är det ännu viktigare att lyssna noga på den andra personen. Han eller hon kan berätta exakt vilken typ av stöd som behövs.
2. Säg inte att du förstår vad din vän går igenom. Du kanske tror att det här visar stöd och solidaritet, men om du inte själv har varit med om cancer vet du inte hur din vän mår, så säg inte det. Undvik fraser som "Jag vet exakt vad du går igenom" eller "Jag kan föreställa mig hur du känner", eftersom de kan ge dig en känsla av att du inte tar det på tillräckligt stort allvar.
3. Försök att inte döma eller ge råd. Du kanske tror att det hjälper om du ger råd om hur du kan hantera cancer, eller hur någon du känner fick hjälp av någon alternativ behandling. Din vän kommer dock inte att känna behov av en lång berättelse om något som egentligen inte berör honom eller henne. Ge råd om något du inte har specifik erfarenhet av, eller så kan det verka bedövat, oavsett hur väl du menade det. Lämna råd till läkarna.
4. Var inte blint optimistisk. Även om det är viktigt att vara positiv, säg inte något som "Jag är säker på att du kommer att läka" eller "Inga problem, du kommer att få det gjort.".Du kanske bara försöker visa stöd, men det kan tolkas som att du inte riktigt tar situationen på allvar. Du kanske inte känner till alla detaljer om diagnosen och prognosen.
Tips
- Sluta inte efter att ha skrivit ett brev. Verkligt stöd kommer genom fortsatta handlingar och inte bara några få ord.
- Behandla inte personen annorlunda eftersom de nu har cancer. Tänk på att behandla din vän exakt på samma sätt som tidigare.
"Skriv till någon som har fått diagnosen cancer"
Оцените, пожалуйста статью
