Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Till exempel, om någon komplimanger din hunds goda beteende, säg, "Tack så mycket.". 
Om du till exempel serverar en måltid som din syster hjälpte till att laga, var noga med att nämna henne när du tar emot en komplimang. Säg något i stil med: "Tack, Annet och jag jobbade på det tillsammans. Kul att du gillade det.` 
Gör det till en vana att regelbundet komplimangera genom att se det goda i andra och uttrycka det öppet. Människor uppskattar att bli uppmärksammade för sitt hårda arbete och vänliga gest. Visa att deras vänlighet inte går obemärkt förbi. 
Till exempel, om du arbetat hårt med din presentation och du vet att du har gjort det, behöver du inte säga det när du får en komplimang. Men du kan erkänna ditt hårda arbete genom att säga: "Tack. Jag har jobbat så hårt och det är roligt att höra att du gillade det.` 
Säg när du får en komplimang ett leende mycket utan att behöva `säga` något. 
Till exempel kan en familjemedlem ge dig en falsk komplimang om ditt senaste äktenskap. Istället för att ta illa upp, säg bara `Tack, moster Marleen!` Om personen söker uppmärksamhet (till exempel genom att säga, "Du ser bra ut idag. Varför klär du dig inte så här oftare?`) kommentera sedan den positiva delen. Säg något i stil med "Tack för att du uppmärksammade det.` 
Till exempel, om någon komplimangerar dig för ditt rena hus, motstå lusten att säga: "Jag har inte städat på en vecka. Det ser hemskt ut!` Detta kan få den andra personen att må dåligt eller som om du tror att de är slarviga själv. 
Om du till exempel ofta får komplimanger för din arbetsprestation betyder det att andra märker det fantastiska arbete du gör. Förstå att dina självutvärderingar ofta är mer rigorösa eller krävande än andras utvärderingar av dig. Om du ständigt ifrågasätter komplimanger kan det vara något du behöver ändra i dina självutvärderingar. 
Skriv till exempel ner de saker du gillar med dig själv och tänk på de sakerna när du känner dig underlägsen.
Att hantera komplimanger
Grattis! Du har fått någons respekt och beundran. vad säger du till det? När allt beröm sliter ut dig, är det dags att lära sig att värdera en komplimang och uppskatta känslan. Vägra lusten att tona ner eller tona ner dina ansträngningar. Erkänn istället komplimangen och tacka den andra personen för den. du är värd det?
Steg
Del 1 av 2: Svara på komplimanger
1. Säg bara "Tack". Tänk inte på det och leta inte efter det. När någon komplimangerar dig är det enklaste svaret att bara säga tack.
- Till exempel, om någon komplimangerar din outfit (men du tycker att du ser slarvig ut), säg bara "Tack".
- Leta inte efter "dolda betydelser" eller gör dina egna tolkningar av komplimangen för att försvaga den. Acceptera det för vad det är. Till exempel kan någon säga "Ditt hår ser bra ut idag". Ta det då inte som ett sätt att säga att ditt hår inte ser bra ut annars.
2. Uttryck din tacksamhet. Om du håller med om komplimangen eller inte spelar ingen roll. Den andres motivation spelar också liten roll. Ta det som någon som tog sig tid att säga något trevligt om dig och acceptera det ögonblicket tacksamt.
3. Ta inte orättvist åt dig all ära. Om någon komplimanger dig och fler personer har varit inblandade i prestationen, ange det. Detta är särskilt viktigt när man får ett erkännande. Nämn alla som har hjälpt till eller bidragit till det.
4. Ge tillbaka en komplimang. Kom ihåg när någon har gett dig komplimanger och var uppmärksam när det är en vänlig gest och artig att ge tillbaka en komplimang. Du behöver inte säga något snällt direkt, men ta hänsyn till deras komplimang och leta efter något att komplimentera den andre med inom en snar framtid. Lägg märke till de saker som människor gör och ange att du märkte det.
5. var artig. Många människor oroar sig för att verka för självsäkra eller stela när de får komplimanger. Tricket är att acceptera komplimangen som den är. Att säga något som "Jag vet, tack" kan uppfattas som oförskämt, även om du erkänner dina egna förmågor. Fokusera på att vara artig, varm och öppen.
6. Visa lämpligt icke-verbalt beteende. Visa att du är mottaglig för komplimangen genom ditt kroppsspråk. Håll regelbunden ögonkontakt och visa intresse och engagemang genom ditt ansiktsuttryck. Att korsa armarna kan tyda på att du är defensiv eller skeptisk.
7. Svara på en falsk komplimang. En falsk komplimang är en förolämpning förklädd som en komplimang. Till exempel: "Dina juldekorationer ser bra ut -- jag är alltid förvånad över vad du gör med så lite pengar.Att svara på en falsk komplimang kan vara knepigt. Om någon ger dig en sådan komplimang, fråga dig själv vad den andre menar med den. Om personen söker uppmärksamhet eller sympati, ignorera det gärna eller svara bara på den positiva delen av det. Om personen verkligen inte verkar märka sitt misstag, säg bara tack och låt det vara.
Del 2 av 2: Var mer öppen för komplimanger
1. Känna till dina egna styrkor. Om du drar dig för komplimanger för att du inte vill verka kaxig eller full av dig själv, inse att du förtjänar erkännande. Det är inte inbilskt att ta emot en komplimang. Om någon påpekar att du ser snygg ut eller gjorde ett bra jobb på ett projekt, erkänn att du ansträngde dig och att det uppmärksammades.
- Till exempel, om du har lagt ner mycket arbete på en presentation och någon säger: "Bra presentation!`, erkänn sedan ditt hårda arbete genom att säga, `Tack! Jag jobbade hårt på det.`
2. Var noga med att inte förringa komplimangen. Du kan bli frestad att låtsas att du inte håller med kommentaren som ett sätt att framstå som ödmjuk. Men genom att säga saker som "Det var ingenting" eller "Inte värt att nämna" förringar du din roll, komplimangen och personen som ger den. Dessutom, om du borstar komplimangen åt sidan kan personen känna sig avvisad.
3. Se på dig själv som andra ser dig. Ta en stund och tänk på de komplimanger du får. Tro dem eller ej, ta chansen att se hur andra ser dig. Du kanske lär dig något om dig själv eller det arbete du gör och känner dig mer positiv.
4. Stärk din självkänsla. Om du mår bra med dig själv kan du också må bra när någon annan märker något positivt med dig. Att öka din självkänsla kan minska ditt motstånd mot komplimanger. Gör detta genom att tänka positivt om dig själv och känna igen ditt självvärde.
Tips
- Byt inte ämne utan att erkänna komplimangen. Om någon tog sig tid att berömma dig var det förmodligen uppriktigt och borde behandlas som det.
- håll det kort. Om ord saknar, försök inte kompensera för det med massor av extra ord som inte lägger till något.
- Kom ihåg att du har lika rätt till komplimanger som alla andra. Försök inte undvika dem.
Оцените, пожалуйста статью
