Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
En välsittande hjälm Skateboardskor för bra grepp Armbågsskydd (tillval) Knäskydd (tillval) 
För att ta reda på om du rider fånig eller vanlig behöver du någon bakom dig som knuffar dig utan förvarning. Vilken fot du tar själv först är foten som du är längst fram med. Om det inte känns rätt kan du alltid byta fot. 
Det här är bara ett stativ som du kan använda. Efter att du är lite bekväm på din bräda kan du bara hitta andra positioner som du tycker är mer bekväma att åka. Välj den som kör mest bekvämt. 
Luta dig till höger och vänster om brädan. Så går du fram och tillbaka och minskar hastigheten. Om du åker riktigt fort kan det också bara hjälpa att stå upp och sprida ut armarna. 
Longboarding
Longboard är en sport som liknar skateboard. Du använder längre brädor och större hjul för mer fart. Du kan friåka, glida och slalom med en longboard. Longboard är väldigt roligt, och det är lättare att komma igång än skateboard. Om du har en longboard och ledig tid kan du börja öva! Innan du gör det kan du läsa den här handledningen.
Steg
Metod 1 av 2: Komma igång
1. Bestäm vad du letar efter i en styrelse. Letar du efter en bräda för att kryssa genom staden? Att besöka skateparken? Eller letar du efter en bräda att rulla nerför höga kullar?
- Olika storlekar på longboards har olika extrafunktioner. Kortare longboards är smidigare (gör skarpare svängar) men är mindre stabila (att du kan falla snabbare). Längre longboards är mer stabila men mindre smidiga. Nybörjare bör välja längre longboards.
2. Köp lite skydd. Det kanske inte är det svåraste sättet att longboarda, men speciellt när du tränar är det en bra idé att ha skydd. Om du gör mer extrema versioner av longboarding (nedför berg, stunts, riktigt snabbt) är det viktigt att bära skydd. För ett bra skydd måste du ha följande:
3. Ta reda på om du rider fånig eller vanlig. Åker du skridskor med höger fot framför? Då kör du fånigt. Åker du skridskor med vänster fot framför? Då kör man vanligt.
4. Försök att köra några gånger på plan mark. Ju lägre du håller i kroppen desto stabilare känns den. Se till att du känner dig bekväm innan du fortsätter.
5. Lär dig rätt position att gå ombord med. Stå med fötterna mellan lastbilarna (de saker som hjulen är fästa på), lite bredare än dina axlar. Vrid din främre fot något framåt, i en vinkel på cirka 45 grader. Sätt din bakre fot i sidled, vinkelrätt mot riktningen brädet går.
6. Träna på att balansera på din longboard genom att stå på en liten kulle och sakta rulla ner. Ta reda på hur det känns att stå på en longboard. Använd armarna för balans och böj lite på knäna.
7. Balansera dig själv. Om du kommer lite ur balans är det bäst att titta så långt du kan åt det håll som brädan går. Detta säkerställer att din kropp kommer tillbaka i balans.
Metod 2 av 2: Longboard-stativ
1. Öva för att gå framåt. Ta din bakre fot från brädan och använd marken för att trycka av. Du kan välja att stänga av hård en gång, eller mjuk flera gånger.
- Om du vill använda din främre fot för att trycka av kan du prova det. Detta har "mongo". De flesta gör inte detta utan det handlar om huruvida du känner dig bekväm med ditt sätt att gå ombord.
- Efter att du lyckats lite kan du försöka trycka loss lite hårdare. Man får reda på att om man har en viss hastighet så kan man rulla länge.
2. Träna på att göra svängar. Om du vill gå ombord en bit runt måste du kunna svänga. Att göra svängar är ganska enkelt. Allt du behöver göra är att luta dig åt ena sidan av brädan, men inte för mycket, annars kan du falla.
3. Hittar ett sätt att stanna eller sakta ner. Att dra foten i marken är förmodligen det bästa sättet. Andra sätt du kan använda för att sakta ner är:
4. Oroa dig inte om din tavla inte ser ut som den gör i videorna. Att bli bekväm med din bräda tar tid och teknikerna fungerar med nästan alla former och storlekar.
5. Ha kul men var försiktig. Longboarding är väldigt roligt, att trycka för hårt kan orsaka allvarliga skador. Du tror aldrig att det kommer att hända dig förrän det faktiskt händer. Tänk noga på potentiellt farliga situationer, eller sluta innan du inte kan sluta längre. Som sagt, lycka till med din nya longboard!
Tips
- Bär skor med mycket grepp så att brädan är mindre benägen att rulla under dig.
- Använd större och mjukare hjul för att glida bättre.
- Hitta en lugn gata eller hitta en plats där du kan följa trafiken noga, så att det inte händer några olyckor.
- Oroa dig inte om du faller mycket, så småningom kommer du att bli bättre.
- Lär dig att glida. Slideschool-kanalen på YouTube lär dig de grundläggande teknikerna och andra tips för att stoppa säkert. www.Youtube.com/slideschool
Varningar
- Skulle du hoppa ur en bil i 20 km/h?? Det är lätt att nå denna hastighet på en longboard, så vet hur man stannar.
- Var alltid försiktig när du är på offentliga platser..
- Longboard aldrig på en plats med trafik.
Förnödenheter
- longboard
- knäskydd
- Armbågsskydd
- Hjälm
- Handskar
- Plan yta, utan stötar
Оцените, пожалуйста статью
