Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Dessa benhöjningar gör att musklerna i magen drar ihop sig och expanderar, vilket hjälper till att flytta gas genom matsmältningssystemet. Gör denna övning två till tre gånger om dagen tills du inte längre har några obehag. 
Några exempel på läkemedel som hjälper dig att bli av med gas är simetikon (o.a. Zantac) och Iberogast. Du kan få dessa läkemedel på de flesta apotek och apotek. 
En varm kompress kan hjälpa till att lindra gassmärta, men det kan också göra svullnaden du upplever efter operationen värre. Du kan placera en varm kompress på magen så ofta som behövs för att stimulera magen. Lämna dock inte kompressen på magen i mer än 20 minuter åt gången och vänta minst 20 minuter efter att du tagit bort den innan du använder kompressen igen för att låta din kropp svalna. 
Vissa smärtstillande medel kan också orsaka illamående. Om du upplever illamående, berätta omedelbart för din läkare och se om du kan börja använda en annan medicin. För att förhindra drogförstoppning, se till att du dricker mycket vätska och äter fiberrika frukter och grönsaker. Tänk på att vissa smärtstillande medel också kan göra gasen värre. Det kan också ta längre tid för dina tarmrörelser att återgå till det normala. 
Kläder som pulloverklänningar och pyjamas är idealiska att bära under de första veckorna efter operationen. 
Det spelar ingen roll vilken smak av tuggummi du tuggar. Tuggrörelsen är den viktigaste. Se till att hålla munnen stängd medan du tuggar tuggummi och inte pratar. Annars kan du svälja mer luft och förvärra gasproblemet. 
Det är viktigt att inte dricka kolsyrade drycker de första dagarna efter operationen, men fråga din läkare om du ska sluta ta dem längre beroende på hur du känner dig. 
Idealisk mat att äta och dricka under dessa första veckor är buljong, soppa, milkshakes, pudding och potatismos. Undvik svårsmält mat som skorpbröd, bagels, segt kött, råa grönsaker och nötter.
Att bli av med gas efter en laparoskopi
Laparoskopisk kirurgi, även känd som laparoskopi, är en nyckelhålsoperation där en läkare tittar på organen i bukhålan med ett laparoskop, ett tunt rör med en liten videokamera på änden. För att göra detta gör läkaren ett snitt i bukhålan för att laparoskopet ska kunna passera och fyller bukhålan med koldioxid, vilket tyvärr kan orsaka förstoppning, gaser, luft i buken och obehag efter din operation. Lyckligtvis kan du behandla dessa besvär med olika huskurer och mediciner, samt genom att äta och dricka bra.
Steg
Metod 1 av 3: Bli av med gas efter operationen
1. Ta en kort, mjuk promenad för att få igång tarmen. Gå runt i grannskapet där du bor i 15 minuter, men bara om du känner dig bekväm med att göra det. Promenader stimulerar musklerna i tarmen att göra sitt jobb, hjälper till att bli av med förstoppning och luft i buken och uppmuntrar flatulens.
- I vilket fall som helst, under de första dagarna efter operationen, gör inte saker som kräver att du anstränger dig mer fysiskt än med en promenad.
2. Gör benlyft för att bli av med gas. Ligg på rygg och lägg en kudde under knäna. Lyft sedan långsamt höger ben mot magen med böjt knä. Håll denna position i tio sekunder. Efter tio sekunder sänker du benet och gör övningen igen med vänster ben.
3. Ta medicin för att bli av med gas. Ta mediciner som är speciellt utformade för att bli av med gasbubblor i kroppen eller som gör det lättare för dig att bli av med gas. Se till att fråga din läkare om alla läkemedel innan du använder dem.
Metod 2 av 3: Lindra ditt obehag
1. Massera eller gnugga buken för att lindra gasbesvär. Gör en knytnäve med vänster hand och tryck in knogarna i höger sida av buken, utöva lätt tryck. Rulla sedan upp handen mot bröstet över magen och sedan ner på vänster sida av magen.
- En sådan här massage hjälper till att slappna av i magen och får dina tarmar i rörelse.
- När du masserar din buk, var försiktig så att du inte trycker för mycket, eftersom det kan göra att du upplever ännu mer obehag än du redan har.
2. Lägg en varm kompress på magen i femton minuter för att lindra smärtan. Linda en handduk runt den varma kompressen så att du inte lägger den på huden så. Att lägga en varm kompress på din bara hud kan bedöva din hud och till och med orsaka mindre skador.
3. Ta de smärtstillande medel som din läkare har ordinerat. Din läkare kanske vill att du ska ta ett visst receptbelagt smärtstillande medel, särskilt om du har axelsmärta efter operationen. Ta inte några smärtstillande medel som inte har ordinerats av din läkare, eftersom vissa smärtstillande medel kan göra din förstoppning värre.
4. Bär lösa, bekväma kläder som inte pressar magen. Bär endast kläder utan elastiskt midjeband de första en till två veckorna efter operationen, eller tills du inte längre har förstoppning och gasbesvär. Om möjligt, använd kläder som är något större än vad du normalt bär så att de inte känns för tajta runt magen.
Metod 3 av 3: Äta och dricka efter operationen
1. Drick lite varmt pepparmyntste om din läkare är okej med det. Hett pepparmyntste är känt för att stimulera matsmältningssystemet och lindra magsmärtor orsakade av gaser. Fråga dock din läkare om råd först för att se till att det är bra för dig att dricka.
- För att stimulera ditt matsmältningssystem ännu mer, drick te som har naturliga laxerande egenskaper.
2. Tugga tuggummi efter operationen för att påskynda återhämtningsprocessen. Precis som med varmt te finns det vissa bevis från studier på att tuggummi hjälper till att minska förstoppning efter laparoskopi. Tugga en bit tuggummi varannan timme efter operationen i 15 minuter för att dra nytta av denna oväntade effekt.
3. Drick inte kolsyrade drycker under en till två dagar efter operationen. Kolsyrade drycker kan göra smärtan som orsakas av koldioxiden från din operation ännu värre. Genom att inte dricka dessa gasiga drycker kommer du också att drabbas mindre av illamående efter din operation.
4. Sluta dricka genom ett sugrör tills du inte längre lider av gassmärtor. Att dricka genom ett sugrör kan få dig att av misstag svälja luft, vilket orsakar smärtsamma luftbubblor i tarmen. Drick bara ur glas och koppar efter operationen tills du inte längre lider av obehag i magen.
5. Ät och drick endast mjuk mat och vätska den första veckan efter operationen. Dessa livsmedel är lättare för din kropp att smälta och lättare att svälja. Efter denna första vecka kommer du gradvis att äta mer och mer mjuk mat under en period på fyra till sex veckor.
"Att bli av med gas efter en laparoskopi"
Оцените, пожалуйста статью
