Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Mosa citronskivorna i bitar under omrörning. När du har värmt upp blandningen i 10 minuter, sila den för att få bort citronbitarna. Lägg sedan blandningen i kylen. 
Ställ blandningen i kylen. När du behöver hostsaft, ta 1 till 2 matskedar efter behov. 
Skär bort en bit färsk ingefärsrot på cirka 4 centimeter och skala roten. Riv morotsbiten fint och tillsätt moroten i honungs- och citronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm blandningen på låg värme i cirka 10 minuter. Tillsätt sedan 60 till 80 ml vatten, rör igenom blandningen och ställ sedan in den i kylen. Kyl blandningen i kylen. När du behöver hostsaft, ta 1 till 2 matskedar. 
Tillsätt 3 till 5 droppar lakritsolja (glycyrrhiza glabra) eller 1 tesked torkad lakritsrot till honungs- och citronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm blandningen på låg värme i cirka 10 minuter och tillsätt sedan 60 till 80 ml vatten medan du fortsätter att värma blandningen på låg värme. Kyl blandningen i kylen. Ta 1 till 2 matskedar efter behov. 
Glycerin anses allmänt säkert. Pure glycerin är en färglös och lätt söt grönsaksprodukt som används för att göra alla typer av interna produkter såväl som produkter för personlig vård. Glycerin är hygroskopiskt, vilket innebär att det absorberar vatten. Därför kan små mängder glycerin hjälpa till att minska svullnad i halsen. Se till att köpa naturligt glycerin, inte syntetiskt eller fabrikstillverkat glycerin. Vet att glycerin används för att behandla förstoppning. Så om du får diarré, använd mindre glycerin för att göra hostsaften (för grundreceptet, använd 150 gram glycerin och 180 ml vatten). Om du får i dig stora mängder glycerin under en längre tid kan dina blodsockernivåer stiga, liksom mängden lipider i ditt blod. 
Boka också ett möte med din läkare om du får feber under dessa 1 till 2 veckor med en kroppstemperatur på 37,8 °C eller högre och febern varar längre än 24 timmar. Gör även detta om du hostar upp tjock slem som är gröngul till färgen (detta kan tyda på allvarlig bakteriell lunginflammation), hostar upp slem med röda eller rosa blodstrimmor, kräks (särskilt om kräken liknar kaffesump, eftersom detta kan tyda på ett blödande sår), svårigheter att svälja, andningssvårigheter, väsande andning eller andnöd. 
Feber högre än 37,8°C. skällande hosta, som kan vara krupp (en virusinfektion i struphuvudet eller struphuvudet och luftstrupen eller luftstrupen). Vissa barn kan också uppleva stridor, som är ett högt visslande eller väsande ljud när de andas. Ring din läkare omedelbart om du hör dessa ljud. En väsande, gurglande hosta som låter hes eller visslande. Detta kan indikera bronkiolit, som kan orsakas av respiratoriskt syncytialvirus (RSV). Ett kikljud när ditt barn andas in, vilket förmodligen är kikhosta. 
Många huskurer kan användas så mycket och så ofta du vill. De hjälper också till att hålla dig hydrerad, vilket är mycket viktigt när ditt immunförsvar och din kropp återhämtar sig.
Gör hostsaft med citronsaft
Hosta är din kropps sätt att bli av med slem och främmande ämnen i lungorna och övre luftvägarna. Detta kan vara viktigt att komma ihåg när man ska hosta, för vanligtvis är det bättre att inte dämpa hostan helt. Om din hosta inte slutar vill du naturligtvis försöka skona din kropp så mycket som möjligt, men det är också viktigt att kunna fortsätta hosta så att din kropp blir av med det ansamlade slemmet. För att delvis lindra obehaget som orsakas av hostan utan att helt dämpa hostan, överväg att göra din egen hostsaft hemma.
Steg
Metod 1 av 2: Gör din egen hostsirap hemma
1. Gör hostsaft med honung och citron. Värm försiktigt 340 gram honung på låg värme. Tillsätt 3 till 4 matskedar färskpressad citronsaft till den varma honungen. Tillsätt 60 till 80 ml vatten till honungs- och citronblandningen och rör om medan du fortsätter att värma blandningen på låg värme. Ställ blandningen i kylen. När du behöver hostsaft, ta 1 till 2 matskedar efter behov.
- Det rekommenderas att använda medicinsk honung som nyzeeländsk Manuka honung, men alla typer av organisk honung har antibakteriella och antivirala egenskaper.
- Citronsaft innehåller en stor mängd C-vitamin — saften från 1 citron innehåller 51 % av den rekommenderade dagliga mängden C-vitamin. Citronsaft har också antibakteriella och antivirala egenskaper. Citron tros hjälpa mot hosta på grund av kombinationen av C-vitamin och fruktens antibakteriella egenskaper.
- Ge inte honung till barn under 12 månader. Det finns en liten risk att barn utvecklar spädbarnsbotulism från de bakteriella gifter som honung ibland innehåller. Spädbarnsbotulism är mycket sällsynt i vårt land och de bebisar som får det återhämtar sig vanligtvis helt, men det är bättre att vara säker.
2. Använd en alternativ metod för att göra honung och citronhostsirap. Skölj en citron och skär hela citronen i tunna skivor (tillsammans med skalet och kärnorna). Lägg skivorna till 340 gram honung. Värm upp blandningen på låg värme i 10 minuter under konstant omrörning.
3. Överväg att lägga till vitlök till honung och citronhostsirap. Vitlök har antibakteriella, antivirala, antiparasitära och svampdödande egenskaper. Skala 2 till 3 vitlöksklyftor och hacka dem så fint som möjligt. Tillsätt dem i honungs- och citronblandningen innan du tillsätter vatten. Värm blandningen på låg värme i cirka 10 minuter. Tillsätt sedan 60 till 80 ml vatten till blandningen och rör om medan du fortsätter att värma blandningen på låg värme.
4. Överväg att lägga ingefära till honung och citronhostsirap. Ingefära används ofta för att förbättra matsmältningen och för att behandla illamående och kräkningar. Dessutom används ingefära traditionellt som ett slemlösande medel. Det kan hjälpa till att minska din hosta genom att tunna ut slem och slappna av i luftrören.
5. Överväg att lägga till lakritsrot till honung och citronhostsirap. Lakrits är också ett slemlösande medel. Det är ett milt stimulerande medel, så det hjälper till att producera slem och sedan rensa bort det från lungorna.
6. Använd glycerin istället för honung. Om du inte har honung, inte gillar honung eller inte kan använda honung, använd glycerin istället. Värm 300 gram glycerin tillsammans med 120 ml vatten på låg värme. Tillsätt sedan 3 till 4 matskedar citronsaft till blandningen. Tillsätt 60 till 80 ml vatten till glycerin- och citronblandningen och rör om medan du fortsätter att värma blandningen på låg värme. Ställ blandningen i kylen. När du behöver hostsaft, ta 1 till 2 matskedar efter behov.
Metod 2 av 2: Undersöka din hosta
1. Förstå vad som kan orsaka hosta. En akut hosta orsakas vanligtvis av en vanlig förkylning, influensa (influensa), lunginflammation (en infektion i lungorna orsakad av bakterier, virus eller svampar), kemiska irriterande ämnen eller kikhosta (kikhosta, en mycket smittsam bakteriell infektion i lungorna ). En kronisk hosta orsakas vanligtvis av en allergisk reaktion, astma, bronkit (inflammation i luftrören eller luftvägarna i lungorna), gastroesofageal refluxsjukdom (GORD) och postnasal dropp (slem som droppar från bihålorna in i halsen och orsakar irritation). du att hosta).
- Hosta kan också ha andra mindre vanliga orsaker, såsom KOL (en kronisk obstruktiv lungsjukdom), en samlingsbeteckning för tillstånd som emfysem och kronisk bronkit.
- Hosta kan också vara en biverkning av ett läkemedel du tar. Det är särskilt fallet med en viss grupp av blodtryckssänkande läkemedel, nämligen ACE-hämmare. Dessa läkemedel hämmar verkan av det angiotensin I-omvandlande enzymet.
- Hosta kan också vara ett symptom på andra sjukdomar, såsom cystisk fibros (cystisk fibros), akut bihåleinflammation, kronisk hjärtsvikt och tuberkulos.
2. Bestäm om du ska få din hosta undersökt av en läkare. Försök att behandla din hosta med huskurer i 1 till 2 veckor. Vanligtvis ger dessa medel tillräckligt med lindring för att få din hosta att försvinna. Men om du inte ser någon förbättring efter 1 till 2 veckor, boka tid med din läkare för att få en fullständig diagnos och bestämma den bästa behandlingen.
3. Bestäm om ditt barn ska undersökas av en läkare om han eller hon hostar. Det finns vissa tillstånd som kan göra barn mycket sjuka snabbare och vissa tillstånd som barn är särskilt utsatta för. Det är därför man måste uppskatta deras hosta annorlunda. Med barn bör du omedelbart ringa läkare om ditt barn har ett eller flera av följande symtom:
4. Bestäm om din hosta behöver behandling. Kom ihåg att hosta är din kropps naturliga sätt att bli av med bakterier, virus eller svampfylld slem, och det tjänar verkligen ett gott syfte. Men om hostan gör att du eller ditt barn inte kan sova eller vila, eller om hostan gör andningen svårare, är det dags att ta itu med hostan. Du behöver mycket vila och sömn när du hostar, och det är då huskurer kommer väl till pass.
Tips
- Ta 2 matskedar av din favorithostsirap precis innan du lägger dig för att hjälpa dig att sova bättre och få tillräckligt med sömn.
- Se till att du fortsätter att dricka tillräckligt med vatten. Drick minst 8 till 10 glas vatten på 250 ml per dag.
"Gör hostsaft med citronsaft"
Оцените, пожалуйста статью
