Gör ditt liv intressant

1. Starta en ny hobby. Det finns hundratals olika saker du kan göra, oavsett din budget. Om du har ont om pengar är det så enkelt som att ta en penna och papper och börja rita saker. För absolut ingenting kan du gå en promenad i området eller längs en flod, eller till och med börja lära dig HTML eller CSS. Om du är villig att lägga ut pengar kan du ta danslektioner, lära dig spela ett instrument eller hitta ett sätt att få adrenalinet att pumpa. Andra idéer inkluderar dykning, simning, yoga, matlagning, bågskytte eller cykling – och det är bara toppen av isberget. Det kan tyckas trivialt, men du kan sminka dig och namnge en hel livsstil om du vill. Kanske gillar du balett, är en Emo och gillar fisk? Kalla dig då en Emo Aquarium-hållare! Detta kan få ditt liv att se coolare och mer intressant ut.

• Att hålla dig sysselsatt med något du tycker om kommer inte bara att göra dig mindre uttråkad och därför lyckligare, utan du kommer också att bli en mer intressant person att umgås med och kan uppmuntra dig att skaffa fler vänner. Dessutom har du en stor skicklighet att prata om och visa för världen.

2. Gå en kurs online. Om du har tillgång till internet kan du följa en kurs. Tekniken är fantastisk och lämnar inget utrymme för ursäkter. Det finns stora webbplatser som Coursera eller Khan Academy som erbjuder gratis onlinekurser och det finns universitetswebbplatser som MIT och Harvard som gör innehållet i vissa kurser tillgängligt online för alla. Inte bara håller det dig sysselsatt, utan det håller också din hjärna upptagen när du vidgar dina vyer. Vinst, vinst och vinst.

3. Engagera dig i en organisation du tror på. Har du någonsin upplevt någon som tillbringar sin fritid med människor som har det sämre än de själva? Chansen är stor att det inte är så ofta och om det är så kan du inte låta bli att beundra en sådan person. Varför kan du inte vara den? Oavsett om det innebär volontärarbete på sjukhus, äldreboende eller helt enkelt ta skyddshundar på en promenad; du och resten av världen kommer bara att bli bättre för det.

4. Bli aktiv på otraditionella sätt. Löpning är jättebra. Att gå till gymmet är fantastiskt. Men tänk dig att gå på bergsklättring, poledancing eller backpacka? Det är bra för din kropp, din själ och det gör dig ganska cool. Vad man inte gillar med det?

5. Gör något du aldrig trodde att du skulle göra. Vi brukar alla lägga oss i små lådor.Vi tror att vi skulle gilla det här, att vi ska bete oss på ett visst sätt - men det är inte alls så bra för oss. Ta en stund att tänka på något du aldrig skulle göra och ställ dig för att göra det. Kommer du aldrig gå naken? Att göra. Ska du verkligen inte hålla i en spindel? Gör det. Till och med du kan överraska dig själv.

6. Kom bort från din dator. Jo, efter att ha läst den här artikeln förstås. Gör sedan ett avtal med dig själv för att begränsa tiden du spenderar på Facebook, Twitter och alla andra typer av sociala medier som inte gör ditt liv bättre. Tänk på all tid du har slösat bort tanklöst på att scrolla ner en sida när du kunde ha gjort något, pratat med en familjemedlem eller hjälpt en vän? Att sitta framför datorn kan hindra dig från att bli en mer intressant, bättre och mer komplett person.

1. Ändra din rutin. Det spelar ingen roll om andra tycker att du är intressant, det spelar bara roll om "du" tycker du är intressant. Och allt som krävs är några små steg och en annan rutin. Så gå upp 15 minuter tidigt, förbered dig en frukost du aldrig har ätit förut och sätt dig på verandan med en tidning. Tillbringa dagen med att gå på bio. Ha en lek med din partner under lunchen. Det behöver inte vara något stort, bara annorlunda.

• Försök att tänka på en sak som du kan göra annorlunda varje dag. Oavsett om det är en annan väg hem, faktiskt laga mat till dig själv eller ringa en vän du inte har pratat med på flera år; bara prova det. Det handlar om att överraska dig själv, inte andra människor.

2. Leta efter lokala evenemang som marknader, festivaler och spelningar att gå på. Välj saker i ditt område som du tror att du kan tycka är intressant och gå dit. Det pågår ofta många lokala evenemang, särskilt på sommaren, som kräver att du spenderar lite eller inga pengar. Genom att göra dessa saker som inte är en del av din dagliga rutin, fortsätter du att överraska och ge dig själv energi.

3. Utforska platsen där du bor. När du åker på semester verkar platsen du besöker mycket mer intressant än där du bor. I verkligheten finns det förmodligen mycket att göra i din hemstad och du brydde dig bara inte om att titta noga eftersom det alltid har funnits där. Öppna dina ögon; vad har du missat?

4. Acceptera alla inbjudningar. Om du fortsätter att komma med ursäkter för varför du inte kan umgås kommer folk så småningom att glömma dig och sluta bjuda in dig. Även om du inte gillar människorna som går dit eller ställena de går till, försök att ge dem en chans och fortfarande umgås med dem. Du behöver inte göra det här hela tiden - bara då och då.

5. Gör något spontant. En söndagsmorgon kommer du förmodligen att slappa lite, titta in på Facebook då och då, titta på lite tv och bara ta det lugnt (åtminstone förhoppningsvis). Närhelst du upplever att du har ett sådant ögonblick, passa på att göra något. Boka en natt på hotell. Hitta en frukostbrunchbuffé. Sätt dig i bilen utan en plan om vart du ska. Var din egen "överraskningsexpert".”

6. Ordna en fest eller en utekväll med vänner. Att organisera det kommer att hålla dig sysselsatt, utan du kommer också att ha en rolig kväll att se fram emot, och sedan något att se tillbaka på med tillfredsställelse. Personerna runt omkring dig kommer förmodligen också att komma med idéer som du kan prova.

7. Planera en utflykt. Istället för att tillbringa helgerna hemma (även om helger är fantastiska överallt), planera en resa som inte behöver vara längre än 2 dagar. Du behöver inte ta ledigt från jobbet och det behöver inte vara dyrt – det kan till och med vara en halvtimmes bilresa från ditt hem bara för att njuta av rumsservice på ett hotell hela helgen. Gå ut och ha kul!

1. Bli av med allt som har kommit till dig. Saker i livet blir ofta trögare än vad som är bra för oss. Vi har fastnat i ett jobb som vi inte gillar men som betalar räkningarna, ett förhållande som är slut, eller så är vi på en plats vi helt enkelt inte vill vara. Om det finns stora saker i ditt liv som tynger dig, klipp av dem. Det kommer att bli jobbigt nu, men kommer att kännas så mycket bättre senare.

• Vid tider som dessa måste du väga för- och nackdelar. Har du råd att flytta eller sluta ditt jobb? Är ditt förhållande bara i ett dopp men det är inte permanent? Innan du gör några större förändringar i ditt liv, se till att överväga båda sidor av ekvationen.
• Du kan inte bryta ut? Fundera sedan på sätt att göra dessa saker mer intressanta. Be om ett projekt på jobbet, res oftare eller gör nya och galna saker med din partner. Allt kan förändras.

2. Rensa upp din röra. Ett städat hus säkerställer ett städat sinne, där du äntligen kan få plats med det roliga. Genom att göra detta visar du dig själv att du gör en förändring och tar fram en ny, förbättrad version av dig själv. Ett rent hus kommer också att få dig att må bra med dig själv, hjälpa dig att bli mer organiserad, ta med vänner utan att skämmas och spara tid när du letar efter något.

3. Sluta fokusera på det negativa. Nästa gång du bjuds in till något, eller ännu inte har lämnat in en uppgift, översvämma inte din hjärna med negativa tankar om det. Om du lyckas fokusera på positiva saker kommer du att upptäcka att du kan njuta av även de minsta sakerna. Det är så lätt att dränka sig själv i negativitet, men du kommer aldrig att vara nöjd med ditt liv om du bara fortsätter att påpeka det negativa i allt.

4. bryr sig bara om vad "du" tänker. Tanken att ditt liv inte är intressant är nonsens. Allas liv är intressant på något sätt eftersom du är unik och ingen annan kan någonsin bära den titeln. Försök att fokusera på det som är intressant för dig och inte för andra. Om du inte gör det kommer du fortfarande att känna att du är tråkig och otillfredsställande.

5. Ändra ditt sätt att äta. När det kommer till smaklökarna, tänk på två saker:

6. Ta dig tid att koppla av. Oavsett om det är bortskämningspass en gång i veckan, ett varmt bad eller djupandningsövningar, behöver du något att koppla av själv. Alla behöver tid att koppla av efter en hektisk vecka för att slippa arbete eller uppgifter under några timmar. Även om det bara är 15 minuter med en bok så räknas det.

7. Tillbringa tid med glada människor. Undvik människor som ständigt gnäller och klagar på allt, och leta efter människor med bra humor som har en positiv syn på livet. Du kommer att märka att deras positivitet smittar. Det här är också människor som letar efter spännande, nya saker att göra.