Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Sakta ner andningen genom att andas ut i fyra omgångar. Andas in cirka 75 % av en normal inandning. Gör ett O med munnen och försök att hålla struphuvudet öppet. Dra åt magen för att tvinga upp luft genom munnen. Du bör göra ett mjukt puffljud. Andas in snabbt och ytligt och gör ett nytt blossljud. 
Ta stora och djupa drag i den kalla luften. Se till att luften tränger in i dina lungor. 
Alternativt kan du be någon att blåsa cigarettrök i ditt ansikte. Andas in genom munnen för att få in röken i lungorna. För dem som inte röker kan detta orsaka hosta. Om du är rökare kanske detta inte är särskilt effektivt. Kom dock ihåg att även om du är rökare är röken farlig för dig burk är. 
Hitta något som luktar riktigt hemskt, som ruttnande mat eller avföring. Du kan få en reaktion på lukten inklusive munkavle och hosta. 
Vårdgivaren måste trycka mycket försiktigt för att inte skada patienten. 
Detta används endast när en patient genomgår anestesi för ett medicinskt ingrepp och är inte en vanlig metod för att framkalla hosta.
Få dig själv att hosta
De flesta människor vill bli av med en hosta snarare än att avsiktligt framkalla en. Men det finns vissa anledningar till varför du kanske vill få dig själv att hosta, som att rensa bort slem från halsen när du är förkyld eller göra dig redo att tala offentligt. Individer med kroniska lungsjukdomar, såsom cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), kan behöva hjälp med att hosta för att rensa lungslem. På samma sätt kan handikappade, såsom de med tetraplegi, inte ha muskelkapaciteten att hosta effektivt.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra din andning
1. Andas in kraftigt och stäng halsen. Att ändra hur du andas in och ut, kombinerat med att begränsa luftflödet, kan framkalla hosta. Andas in djupt och skarpt för att torka mun och svalg. Dra åt halsen och försök andas ut. Spänn magen och tryck ut luft samtidigt som du håller halsen tät. Detta kan hjälpa till att framkalla hosta.
2. Försök att göra en blosshosta. En puffhosta är en mjuk lågtryckshosta som är till hjälp för personer som inte har lungkapacitet att utföra en normal hosta. de är o.a. patienter med cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). För att utföra en blosshosta, gör följande:
3. Försök att göra en falsk hosta. I samma ögonblick som du medvetet gör ett hostande ljud för att simulera en hosta, kan en riktig hosta följa. För att göra en falsk hosta, börja med att harkla dig. Tvinga ut luft ur halsen genom att dra åt magmusklerna och trycka luft upp och ut ur munnen.
4. Andas kall och torr luft. Vinterluften är ofta kall och torr och kan bidra till ökad hosta. Kall och torr luft kan driva ut vattenånga från halsen och munnen, vilket kan orsaka sammandragningar i dina luftvägar. Detta kan få dig att hosta, särskilt om du är benägen att drabbas av astma.
Metod 2 av 3: Andas in damm
1. Andas in ånga från kokande vatten. Koka upp vatten i en vattenkokare och häll det i en skål. Håll ansiktet över skålen och var försiktig så att du inte bränner dig. Andas djupt och snabbt för att dra in det förångade vattnet i dina lungor. Det kommer att kondensera i dina lungor och din kropp kommer att missta det för vatten i dina lungor. Din kropp kommer att försöka driva ut vattnet genom att hosta.
2. Andas in citronsyra. Citronsyra har använts i ett antal medicinska prövningar som ett hostframkallande medel. Häll citronsyra, som apelsin- eller citronsaft, i en nebulisator för att skapa en dimma som du sedan kan andas in i lungorna. Detta bör framkalla hosta.
3. Andas in aromatisk olja av senap. En äldre medicinsk studie indikerar att senapsolja kan andas in för att framkalla hosta. Lägg några droppar aromatisk senapsolja i en flaska. Snuffa på flaskan så börjar du hosta.
4. Koka upp chilipeppar. Chilipeppar innehåller en förening som kallas capsaicin, som kan irritera din mun, svalg och luftvägar. Om du utsätts för capsaicin genom att koka chilipeppar kommer en del av molekylerna att släppas ut i luften. Du kan andas in dem och orsaka irritation i halsen och lungorna, vilket orsakar hosta hos många människor.,
5. Sug tillbaka slem i halsen. Om du är förkyld och rinnande eller täppt i näsan, återför slemmet till mun och svalg för att framkalla hosta. Detta bidrar till postnasal dropp, vilket är när slem sipprar ner i näsgångarna i halsen. Ett postnasal dropp bidrar till din hosta, vilket kan göra att den håller längre.
6. Andas in ett allergen som damm eller rök. Att medvetet andas in allergener som damm, pollen eller rök kommer sannolikt att få dig att hosta, särskilt om du är känslig för dem. Håll ansiktet över en dammduk och öppna munnen. Andas in snabbt och djupt.
7. Ta en nys av en dålig lukt. Lungorna har ett sätt att upptäcka lukter och irriterande ämnen som utlöser en hostreaktion, såsom giftiga kemikalier eller obehagliga lukter. Ett slags `minne` är inpräntat i lungorna så att de skyddar sig själva. Det är därför du ofta får en plötslig och våldsam reaktion, såsom munkavle och hosta, på irriterande ämnen och lukter.
Metod 3 av 3: Prova att hosta för medicinska ändamål
1. Använd en hoststimulator. Denna typ av anordning används oftast hos personer med tetraplegi som inte kan hosta på egen hand. Enheten implanteras under huden nära nacken eller toppen av bröstet och skickar elektroniska impulser till phrenic nerven i halsen. Detta får diafragman att dra ihop sig, vilket simulerar en inandning av andetag. Att fortsätta dessa impulser skapar små kramper som utlöser hosta.
2. Applicera tryck på bröstet. En vårdgivare kan hjälpa en handikappad patient att hosta genom att trycka hårt på överkroppen, precis under bröstkorgen. Samtidigt ska patienten andas ut eller försöka hosta. Trycket ska framkalla en sorts hosta som till exempel hjälper till att rensa lungorna vid en bröstinfektion.
3. Använd fentanyl för att framkalla hosta. Fentanyl är ett smärtstillande läkemedel som administreras som bedövningsmedel av en vårdgivare. En intravenös injektion av fentanyl framkallar patientens hosta.,
Varningar
- Att andas in ämnen kan vara extremt skadligt för din kropp. Inandning av vattenånga (ånga), ensam eller med eteriska oljor, är den enda rekommenderade formen av inandning av partiklar. Alla andra former av inandning, även allergener, bör undvikas.
- Att andas in cigarettrök kan vara mycket farligt och bör undvikas.
Оцените, пожалуйста статью
