Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Genom att bära dessa typer av byxor behöver du inte oroa dig för att stänga knappar eller blixtlås på underkroppen. 
Till exempel, om du normalt bär en T-shirt i storlek M, är det bättre att bära T-shirts i storlek XL direkt efter operationen. 
Om du behöver mer stöd än vad en formsydd camisole eller en med inbyggd BH kan ge, välj bygel-BH med framstängning eller en vanlig bygel-BH med bakstängning och be någon som bor hos dig att fästa den. 
Flip flops Sportskor med kardborreband träskor 
Om du har problem med att knäppa din skjorta, prova att hålla den uppknäppta sidan med din rosa och ringfinger. Använd tummen, pekfingret och långfingret för att hålla den andra sidan av tröjan och tryck in knapparna genom hålen. 
Klä på dig själv efter axeloperation
Efter större axeloperationer, till exempel en uttagsreparation, kanske du inte kan röra axeln under återhämtningsperioden. De enkla dagliga aktiviteterna, som att klä på sig själv, kommer att vara en stor utmaning på grund av detta. Lyckligtvis finns det vissa klädesplagg du kan bära och steg du kan vidta för att göra det lättare att klä på dig.
Steg
Metod 1 av 4: Plocka fram kläder
1. Välj plagg som öppnas framtill. Skjortor, jackor, klänningar och andra plagg är lättare att använda med en arm om de öppnas hela vägen framtill. Gå därför på kläder som har knappar, dragkedjor eller kardborre på hela framsidan, så att påklädning kan göras enkelt och så snabbt som möjligt.
2. Under återhämtningen, bär byxor med ett elastiskt midjeband. Det är i allmänhet mycket lättare att ta på och av löst sittande träningsbyxor eller stretchiga leggings än jeans eller byxor. Under återhämtningsperioden, välj byxor gjorda av stretchmaterial för att göra påklädning lättare.
3. Välj löst sittande kläder. Lösa kläder är mycket lättare att ta på när du bara kan använda en arm. Välj kläder som är några storlekar större så att du enkelt kan ta på dig dem.
4. Bär camisoles med inbyggd bh. BH är en smärta att ta på och av dagligen medan din axel läker. Om du kan, hoppa över din vanliga BH och bär en camisole med en inbyggd BH under din skjorta. Alternativt kan du också bära en tätsittande camisole under din skjorta.
5. Använd slip-on skor. Att knyta skor är ganska svårt, för att inte säga omöjligt, när man bara har en hand. Spara dig själv en huvudvärk och ta bara på dig skor som du lätt kan gå på medan du återhämtar dig. Några exempel på dessa typer av skor är:
Metod 2 av 4: Bär skjortor som stängs framtill
1. Placera skjortan i knät och din drabbade arm i ärmen. Sätt dig ner och se till att plagget är helt uppknäppt. Lägg den över ditt knä med insidan uppåt. Låt hylsan som din drabbade arm ska gå i hänga mellan dina ben. Placera hylsan i denna arm med den arm som inte har opererats.
- Låt bara din drabbade arm hänga och gör ingenting med den.
2. Använd din goda arm för att sätta den högra ärmen i din andra arm. Stå upp när du nästan är redo att lägga ärmen över den drabbade armen. Fortsätt att försiktigt skjuta ärmen hela vägen över den drabbade armen och på din axel.
3. För plagget över ryggen med din goda arm. Ta tag i resten av tröjan med din goda arm. Kasta försiktigt skjortan bakom dig över ryggen, så att den återstående ärmen hamnar vid armen.
4. För din goda arm genom den andra ärmen. Nå upp till ärmhålet med den icke-manövrerade armen. Arbeta upp armen genom ärmen tills du trycker handen genom hålet i slutet.
5. Justera tröjan och knäpp upp den. Använd din arm som inte är opererad för att dra plagget på de ställen som inte sitter bra på din kropp. Använd sedan handen på samma arm för att dra ut båda sidorna av plagget framför dig. Knappa varje knapp en efter en.
6. Gör tvärtom för att ta av plagget. När du vill ta av dig tröjan, knäpp upp den med fingrarna på din goda arm. Dra i ärmen där din goda arm är i med din goda arm och kasta tröjan genom ryggen mot den opererade armen. Använd sedan din goda arm för att försiktigt trycka ner ärmen på din andra arm.
Metod 3 av 4: Ta på dig skjortor utan stängning
1. Böj höfterna och håll plagget i handen. Böj dig och låt den opererade armen hänga passivt. Ta sedan tag i plagget med handen på din goda arm, från botten till halshålet.
2. Använd höger arm för att föra den drabbade armen genom rätt ärm. Utan att använda din opererade arm använder du din goda arm för att dra rätt hylsa på den opererade armen. Dra den hela vägen över armen och över axeln.
3. Skjut tröjan över huvudet och stå. Det är vanligtvis lättare att dra skjortan över huvudet när du står. Använd den icke-manövrerade armen för att dra plagget ner genom halshålet över huvudet medan du står.
4. Tryck din goda arm genom den andra ärmen. Lyft din goda arm upp genom insidan av plagget till den återstående ärmen. Tryck armen hela vägen genom ärmen.
5. Dra ner plagget med din goda arm. För tillfället är tröjan förmodligen bra, men skrynklig runt magen. Använd endast den icke-manövrerade armen för att ta tag i tröjans underdel och dra försiktigt ner den så att den inte längre är skrynklig.
6. Gör tvärtom för att ta av dig tröjan. För att ta av plagget, med din goda arm, ta tag i botten av plagget och krypa upp det mot bröstet. För sedan samma arm till insidan av tröjan för att få ut den ur ärmen. Böj dig framåt genom dina höfter samtidigt som du drar plagget upp över huvudet med din goda arm. Dra slutligen ned plagget över din drabbade arm med din goda arm.
Metod 4 av 4: Ta på en sele
1. Klä på sig. Det är mycket lättare att ta på sig kläderna först och sedan selen än att göra det omvänt. Ta åtminstone på dig tröjan innan du tar på dig selen, eftersom det kommer att gå över tröjan, men förmodligen inte alla andra klädesplagg, som dina byxor.
- Ta alltid på dig tunga rockar efter att du tagit på dig selen och bry dig inte om att sätta din drabbade arm i ärmen. Låt hylsan hänga vid din sida istället.
2. Placera din sele på ett bord. Placera din sele eller sele på ett bord som är ungefär lika högt som dina lår. Se till att dynan är fastsatt i selen och att klämmorna och/eller remmarna är lösa.
3. Böj dina knän för att föra den drabbade armen mot selen. Använd den icke-manövrerade armen för att placera den opererade armen i en 90-graders vinkel. Din arm ska vara i en naturlig position tvärs över kroppen, precis under bröstet. Böj dina höfter och knän för att sänka ner den opererade armen i selen.
4. Fäst handleds- och underarmsbanden. Det bör finnas spännen eller remmar som går över handleden och underarmen för att fästa remmen säkert. Med din goda arms hand fäster du dessa band eller klämmor.
5. Använd din goda arm för att fästa axelremmen. Sträck din goda arm över framsidan av din kropp och ta tag i axelremmen. Med samma arm drar du bandet bakom din drabbade axel och runt halsen. Fäst denna rem på bärremmen.
6. Stöd din drabbade arm med din goda arm när du står. Skjut in handen på din goda arm under selen, i samma ögonblick som du går av bordet. Använd denna arm för att hålla den drabbade armen medan du står upp resten av vägen.
7. Spänn fast höftbältet med din goda arm. När du står upprätt, flytta din goda arm bakom dig och ta tag i höftbältet. Ta den runt framsidan av kroppen för att fästa den på selen.
Tips
- Be någon hjälpa dig om du behöver det.
- Klä alltid den opererade armen först.
- Ta alltid på dig kläderna innan du tar på dig selen.
- För att göra påklädningen ännu enklare kan du köpa kläder online för personer som nyligen opererat axeln.
Varningar
- Vänta på att din läkare ger dig grönt ljus för att ta bort din sele eller sele - du kan bli skadad.
"Klä på dig själv efter axeloperation"
Оцените, пожалуйста статью
