Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Har du gjort eller sagt något som påverkade lögnen? Anta att din bästa vän ljuger om att se din flickvän med någon annan för att du nyligen sa att alla försöker slita isär dig och din flickvän.` Då kan pojkvännen ha ljugit för att inte bli anklagad för att ha saboterat er relation. 
Säg något i stil med "Hej Rita, jag är orolig att Janet ljuger om något.". Hur ser hon ut för dig på sistone?` 
Du kan säga: `Jag vet att du ljög för mig om dina planer i helgen. Jag hörde dig i telefon med Sarah. Jag förstår inte varför du ljög. kan du förklara det för mig?` Om du och din flickvän inte är ensamma kan du ta henne åt sidan för en stund och diskutera det privat. 
Anta att en vän ljuger för dig och säger: `Ja, jag gjorde ingenting i helgen, men jag pluggade.Säg då inte att det är en lögn. Ta ett mer subtilt tillvägagångssätt, som "Hej, det är konstigt. Jasper sa att han såg dig vid sjön i lördags. Då måste han ha gjort ett misstag, konstigt.` 
Du kanske säger: `Herregud, jag tror att din näsa precis blivit längre!` Att veta att den andra personen ljuger utan direkt konfrontation kan lätta på spänningen och hjälpa till att avslöja sanningen. 
Kanske kommer det att lysa upp den andra personen -- att du inte faller för deras lögner -- och personen kommer att sluta ljuga så mycket. 
Låt din vän veta att du skulle vilja vara mer öppen igen när de är redo att öppna upp. 
Om det behövs, prata med dina föräldrar, din väns föräldrar, en lärare eller en annan vuxen du litar på. Se om den här personen också märkte din väns lögnproblem. Sätt huvudena ihop för att bestämma det bästa sättet att hjälpa din vän. De kan behöva en professionell terapeut för att förstå vad som ligger till grund för deras pågående lögner. Om du har sett de destruktiva konsekvenserna av din pojkväns lögn, använd exempel för att övertyga den andra personen att be om hjälp. Till exempel kan du säga: "Du fick sparken från två jobb den senaste månaden på grund av dina lögner. Det gör ont att se dig så här. Det kommer få mig att må så mycket bättre om du pratar med en terapeut.` 
Sätt dina gränser genom att säga "Jag uppskattar det när mina vänner är ärliga och raka på sak". Jag vill inte umgås med människor som ljuger och manipulerar andra. Jag är säker på att du kan förstå det.` 
Tillbringa mindre tid med den här vännen. Om han frågar varför, kan du svara med: "Jag gillar att vara din vän, men du ljuger för mig alldeles för ofta.".Jag vill inte bli konfronterad med den här typen av beteende.`
Att hantera en vän som ljuger för dig
Att få reda på att din bästa vän ljög för dig kan vara otroligt upprörande. Du kan till och med bli frestad att ge upp och avsluta vänskapen för gott. Innan du fattar ett förhastat beslut bör du dock ta dig tid att komma till kärnan i lögnen, särskilt om det är en engångsgrej. Om din flickvän ofta ljuger, vidta åtgärder för att ta itu med problemet och bestämma hur du vill hantera den här personen i framtiden.
Steg
Metod 1 av 3: Att hantera en enda lögn
1. Ta reda på vad motivet är. Människor ljuger av olika anledningar och det är vanligtvis inte uppenbart. Även om din väns lögn kan ha skadat dig, kanske det inte var meningen. Tänk på det möjliga syftet bakom din väns lögn.
- Vad var syftet med lögnen? Fick det den andra personen ur problem, var det för att framstå som bra för andra eller för att undvika att såra någons känslor??
- Till exempel kan din vän ha sagt till dig att inte vara i ett förhållande, men du får senare reda på att han var i ett hemligt förhållande. Personen kan ha ljugit för att de inte var redo att introducera det nya förhållandet eller inte var säker på om förhållandet skulle bli seriöst.
2. Tänk på ditt eget beteende. din vän kan ha ljugit på grund av extrem press eller påverkan från dig eller någon annan. För att se om detta är fallet, titta tillbaka på ditt beteende före lögnen.
3. Fråga efter någon annans åsikt. Innan du fattar ett beslut om sånt här kan du be någon annan om en extern syn på saken. Prata med en förälder, syskon eller annan nära vän om vad som hände. Att presentera händelserna för någon annan kan hjälpa dig att få ett nytt perspektiv på saken.
4. Var direkt. En enkel konfrontation kan vara det bästa sättet att hantera din bästa väns lögner. Håll dig lugn, börja om lögnerna be om förklaring. Använd "jag" uttalanden för att undvika att attackera den andra personen för mycket.
5. Låtsas att du inte förstår och be om mer information. Låt inte din vän veta att du inser att den andra personen ljög. Fortsätt konversationen genom att be om mer information. Fortsätt fråga för att få reda på sanningen.
6. skratta åt det. Låtsas att lögnen är rolig. Lekfull hantering av saken kan få din vän att erkänna sanningen.
7. ignorera det. Hur svårt det än är, ibland är lögner inte värt det. Om din väns lögn är mindre viktig och inte skadar någon, bör du glömma den. Det är ingen idé att röra upp negativ energi mellan er över en vit lögn.
Metod 2 av 3: Att hantera det när man ljuger blir en vana
1. Uttryck dina bekymmer. Det kan vara smärtsamt att se din bästa vän ljuga ofta utan någon uppenbar anledning. Istället för att bli arg för det, visa medkänsla och uttryck din oro. Låt dem veta att du inte vill ta itu med oärlighet och fråga om de känner att de kan vara ärliga mot dig.
- Du kanske säger: `Carolien, jag har märkt att din lögn blir värre. Jag är verkligen orolig. Vill du prata med mig om det?` Låt den andre veta att du märkte lögnen. Om du lämnar det som det är kan det bli värre.
2. Uppmuntra inte lögnerna. Om din vän tvångsmässigt ljuger är det ett alternativ att ignorera det och hantera lögnerna på det sättet. ställ inga frågor. Gör inga kommentarer. Bara stirra på den andra med en tom blick.
3. Dela inte för mycket med personen längre. Om du får känslan av att din vän regelbundet undanhåller saker från dig, kan du behöva omvärdera om du litar på honom eller henne. Ta ett steg tillbaka och ge honom eller henne mindre personlig information om den andra personen undanhåller dig saker.
4. Prata med någon du litar på. Vissa människor som ljuger kan inte kontrollera det. Tvångsmässiga lögnare kan behöva professionell hjälp för att hantera problemet. Om du misstänker att din vän ljuger utan att ens tänka på det kan det vara bra att anförtro sig till en expert som kan hjälpa.
Metod 3 av 3: Utvärdera vänskapens framtid
1. Var förlåtande. En stor del av vad det innebär att vara en god vän är en vilja att förlåta. Försök att förlåta din vän om det visar sig att den andre hade goda avsikter.
- Du kan till och med säga: `Jag förlåter dig den här gången, men nästa gång snälla berätta sanningen för mig.`
2. Sätt tydliga gränser. Gränser är nödvändiga för starka, sunda vänskaper. Om din vän vet att du värdesätter ärlighet, är det mer sannolikt att de berättar sanningen.
3. Ta lite avstånd när lögnen är destruktiv. Även om en lögn är en vanlig företeelse, kan för många lögner vara skadliga för en vänskap. Om din kompis ljuger regelbundet gör ont eller får dig i problem, kan du behöva ompröva vänskapen.
Tips
- Vet att lögn är vanligt. Det råder ingen tvekan om att det är irriterande att ljuga för. Ändå måste du vara villig att acceptera att det finns lögn. Alla ljuger ibland – ofta 2-3 gånger i ett 10-minuters samtal.
"Att hantera en vän som ljuger för dig"
Оцените, пожалуйста статью
