Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Följ alltid riktlinjerna för behandlingen och följ instruktionerna från din psykiater, såväl som din psykologs. Sluta inte ta din medicin utan att rådfråga din läkare. Att plötsligt stoppa medicineringen kan vara farligt och leda till återfall. 
Även om nuvarande ECT-metoder är relativt säkra, är det klokt att diskutera eventuella biverkningar med din läkare. 
Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa till att identifiera problematiska tankar och beteenden och ersätta dem med funktionella tankar. Rationell emotionell beteendeterapi kan hjälpa till att identifiera onödiga krav du ställer på dig själv, världen och andra, och bidra till förändring genom att utmana irrationella idéer förknippade med deprimerad idisslande. 
Planera din dag, inklusive egenvård, ätande och sömn, förutom vanligtvis schemalagda saker, som arbete eller möten. Gör hälsosamma aktiviteter, såsom motion, och roliga aktiviteter, såsom hobbyer. 
Familjeterapi är ett utmärkt sätt att involvera flera familjemedlemmar under ledning av en professionell terapeut. 
National Alliance on Mental Illness är ett bra ställe att börja. 
Träning främjar en känsla av välbefinnande och bidrar till motståndskraft. do djupandning- och avslappningsövningar. Boka regelbundna möten med vänner och familj för att upprätthålla sunda relationer. 
Spåra dina framsteg för att hålla dig motiverad.
Behandling av psykotisk depression
Psykotisk depression är en undertyp av egentlig depression som kännetecknas av närvaron av psykotiska egenskaper. Psykotisk depression kan åtföljas av hallucinationer och vanföreställningar. Detta tillstånd kan störa eller göra regelbundna aktiviteter omöjliga och kräver omedelbar uppmärksamhet. För att effektivt hantera psykotisk depression måste du vara medveten om dess symtom och behandlingsalternativ.
Steg
Metod 1 av 3: Överväg en behandling
1. Identifiera symptomen. Att vara medveten om vanliga symtom kommer att hjälpa dig själv och dina nära och kära att behandla ditt tillstånd och lindra några av dina problem. Några av de symtom och tillstånd som är förknippade med psykotisk depression inkluderar:
- Störning av sömnen.
- Minskad aptit.
- Självmordstankar.
- Att vara upprörd och ilska.
- Hallucinationer och/eller vanföreställningar.
- Irritabilitet.
- Ett försämrat socialt och yrkesliv.
2. Sök medicinsk behandling och håll dig till det. Medicinering behövs vanligtvis vid behandling av psykotisk depression. En läkare kan ordinera ett antidepressivt läkemedel för att behandla de symtom som vanligtvis förknippas med depression och ett antipsykotiskt läkemedel för att behandla symptomen på psykos. Antipsykotika bör endast förskrivas under en kort tid. Depression kan vara huvudfokus för behandlingen.
3. Diskutera elektrokonvulsiv terapi (ECT) med din läkare. Psykotisk depression är en av få sjukdomar som kan behandlas med ECT. Behandlingen består av elektriska strömmar som passerar genom hjärnan, utlöser korta anfall (anfall), frigör kemikalier i hjärnan.
4. Hitta den bästa terapin för dig själv. Talterapier rekommenderas ofta i samband med medicinska behandlingar. Din läkare eller terapeut kommer att kunna hjälpa dig att hitta de bästa behandlingsalternativen för dina behov.
5. Utveckla dagliga rutiner. Regelbundna rutiner hjälper till att upprätthålla behandlingen och flytta ditt fokus till funktionella aktiviteter. Att följa regelbundna rutiner kan hjälpa dig att lindra depressiva symtom genom att lägga till struktur i din dagliga rutin.
Metod 2 av 3: Hitta stöd
1. Gå med i eller hjälp till att organisera en diskussionsgrupp. Som en person med depressiva eller självmordstankar som kan lida av hallucinationer och vanföreställningar behöver du bygga ett starkt nätverk av socialt stöd. När de psykotiska egenskaperna minskar kan det vara till stor hjälp att ha ett nätverk för att vägleda och identifiera dina missuppfattningar, vanföreställningar och hallucinationer.
- Sök efter diskussionsgrupper i lokala samhällscentra. Om du inte kan gå med i diskussionsgrupper i ditt område, sök efter diskussionsgrupper online.
2. Involvera familjemedlemmar du litar på. Bjud in familjemedlemmar att gå med i diskussionsgrupper eller följa med dig till ett terapeutmöte. Detta kommer att hjälpa dem att bättre förstå dina upplevelser och känna sig mer bekväma med att prata med dig om ditt tillstånd.
3. Bli en mästare. Gå med i en lokal depressions- eller psykosstödgrupp för att bättre förstå ditt tillstånd och kommunicera effektivt med andra. Detta ger möjligheter till nätverkande och kan hjälpa dig att identifiera hjälp.
Metod 3 av 3: Förebygga ett återfall
1. Eliminera negativa föreställningar. Känslor av värdelöshet, hopplöshet och hjälplöshet är vanliga hos personer med depression. Dessa känslor kan förvärras ytterligare av psykotiska egenskaper, såsom vanföreställningar som kan ha paranoida, hemsökande eller somatiska teman. Utmana negativa föreställningar regelbundet för att minska negativ inre dialog.
- Upptäck negativa tankar genom att känna igen sökord. Om dina tankar inkluderar ord som "kan inte", "aldrig" och "kan inte", är de förmodligen negativa.
- Överväg alternativa alternativ. När du kommer på dig själv med att tänka negativa tankar, försök att uttrycka tanken i positiva termer, som "kan" och "vilja".
2. Hantera stress för att minska depressiva symtom och förhindra återfall. Stress bidrar till depression och kan leda till återfall. Sunda copingstrategier kan hjälpa till att begränsa effekterna av stress.
3. förbli hoppfull. Du är inte den enda som upplever detta. Psykotisk depression kan behandlas effektivt och chanserna till återhämtning är höga.
"Behandling av psykotisk depression"
Оцените, пожалуйста статью
