Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Håll händerna på båda sidor av pannan nära tinningarna. Sprid ut fingrarna och placera tummarna på baksidan av huvudet nära den nedre delen av hårfästet. Sätt dina pinkies i ändarna av dina ögonbryn. Dra försiktigt huden på din panna bakåt mot hårfästet tills huden är spänd. Höj dina ögonbryn så långt du kan. Håll denna position i fem sekunder och upprepa övningen fem gånger. 
Titta rakt fram och sätt pekfingrarna mitt på kindbenen. Tryck hårt på huden och gör små cirklar med pekfingrarna. Sätt ut dina läppar i form av bokstaven O och dra sedan tillbaka dem för att le brett. 
Sätt pekfingrarna under ögonen och peka med fingrarna mot näsan. Dölj tänderna med läpparna och öppna munnen något. Titta i taket i 30 sekunder medan du blinkar med dina övre ögonlock. 
Massera in olivolja i ansiktet i en minut och skölj sedan huden med vatten. 
Mosa en mogen banan med en gaffel och applicera ett jämnt lager bananpuré på huden. Skölj huden efter 20 minuter. Blanda en äggvita med två eller tre droppar citronsaft och applicera blandningen i ansiktet. Skölj ansiktet när blandningen har torkat helt. 
Spänn din ansiktshud
Lös ansiktshud och rynkor orsakas ofta av plötslig eller betydande viktminskning, åldrande och vissa livsstilsval som får din hud att slappna av och förlora kollagen. Spänn din ansiktshud och gör rynkor mindre synliga genom att göra olika yogaövningar för ansiktet och använda en eller flera metoder för att förhindra att din hud åldras.
Steg
Metod 1 av 2: Gör ansiktsyoga
1. Vråla som ett lejon i minst en minut. Denna övning stramar och stärker alla muskler i ditt ansikte så att du ser yngre ut.
- Blunda och andas långsamt medan du drar ihop ögonen, näsan och munnen så mycket som möjligt.
- Andas ut och stick ut tungan så långt som möjligt.
- Öppna upp ögonen och höj på ögonbrynen.
2. Träna din panna. Detta hjälper till att göra rynkor och fina linjer mindre synliga genom att spänna musklerna i pannan.
3. Dra åt slappa, slappa kinder med fingrarna. Här är några övningar du kan prova:
4. Spänn dina ögonbryn och djupa ögonhålor. Denna övning har nästan samma effekt som ett ögonbrynslyft.
Metod 2 av 2: Använd tekniker för att bekämpa hudens åldrande
1. Drick mer vatten. Vatten återfuktar din hud och gör huden smidigare så att den blir slätare och stramare. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen och drick vatten istället för läsk, kaffe och fruktjuice med socker.
2. Sluta röka. Rökning gör att din hud åldras snabbare genom att bryta ner kollagen och elastin och beröva din hud syre. Sluta röka så snart som möjligt och fråga din läkare vilka medel och metoder som finns för att sluta röka.
3. Se till att du får i dig mer vitaminer, mineraler och antioxidanter. Hälsosamma, hela livsmedel som frukt och grönsaker är fullproppade med antioxidanter och vitaminer som stramar upp din hud naturligt genom att återställa kollagen och elastin. Förbättra din kost genom att äta mer frukt, grönsaker, nötter, magra proteinkällor och baljväxter.
4. Få mer sömn. Din kropp klarar sig inte utan sömn när det kommer till tillväxt och produktion av nya hudceller. Det hjälper till att ta bort skadade, döda hudceller som gör huden slapp och slapp. Försök att sova åtta timmar per natt för att få din hud att se bättre ut.
5. Massera din ansiktshud med extra virgin olivolja. Olivolja innehåller vitaminer och antioxidanter som naturligt återfuktar din hud för att göra den fastare och stramare.
6. Applicera en ansiktsmask gjord av naturliga ingredienser. Ansiktsmasker som köps i butik innehåller ofta kemikalier, irriterande ämnen och andra ingredienser som tar bort naturlig hudolja och gör fina linjer och rynkor värre. Naturliga ingredienser, å andra sidan, innehåller de näringsämnen som din hud behöver för att naturligt strama upp och stramas upp.
7. Utsätt inte ditt ansikte för direkt solljus för länge. Att utsätta ditt ansikte för direkt solljus i mer än 15 till 20 minuter bryter ner kollagen och får din hud att förlora sina naturliga oljor och fukt, vilket lämnar dig med rynkor och fina linjer. Tillbringa mindre tid i solen eller bär en hatt eller keps för att skydda din hud.
8. Fråga en kosmetolog eller plastikkirurg vilka alternativ som finns för att strama upp din ansiktshud. Behandlingar som laserterapi och ansiktslyftning hjälper till att strama upp ansiktshud och minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Besök en skönhetssalong eller prata med en plastikkirurg för att lära dig mer om de alternativ du har för att strama upp din ansiktshud.
"Spänn din ansiktshud"
Оцените, пожалуйста статью
