Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Se till att blunda för att undvika att bli renare in. Om du föredrar att använda en trasa, använd en mjuk tvättlapp av bomull för att massera in rengöringsmedlet i din hud. Skrubba inte din hud eftersom det kan irritera den. 
Du kan också använda en ren tvättlapp för att ta bort rengöringsmedlet från ditt ansikte. Gnugga inte tvättlappen över huden och skrubba inte huden med den. Håll istället den våta tvättlappen mot ansiktet och torka försiktigt bort rengöringsmedlet. Efter att du sköljt av rengöringsmedlet från ansiktet, slå på den kalla kranen och stänk vattnet i ansiktet. 
Använd en fuktkräm som passar din hudtyp. Välj till exempel en fettfri produkt om du har fet hy. Om du har torr hud, välj en fuktkräm avsedd för torr hud. 
Leta efter en produkt som innehåller salicylsyra, bensoylperoxid, svavel eller resorcinol. Dessa produkter är tillgängliga utan recept. Tänk på att det kan ta en månad eller mer att se resultat om du använder ett receptfritt medel mot akne. Du kan också drabbas av röd hud och flagor när din hud vänjer sig vid produkten. 
Leta efter ett rengöringsmedel eller fuktighetskräm som innehåller alfahydroxisyra. 
Du kan köpa en mask eller göra din egen mask. 
Applicera inte oljan på huden så. Leta efter en lotion eller gel som innehåller 5 % tea tree-olja. Observera att tea tree-olja kan ha vissa biverkningar som irritation och rodnad. 
retinoider. Detta är en av de mest använda aknemedicinerna. Krämer, lotioner och geler med retinoider förhindrar att dina porer täpps igen. Din läkare kan också ordinera Dapsone för att få det att fungera bättre med retinoider. Antibiotika i form av krämer eller piller. Ibland kan akne vara så allvarlig att man får infektioner av det. Om detta är fallet med dig kan du behöva ett antibiotikum i form av en kräm eller piller för att rensa aknen. Orala preventivmedel. Som kvinna kan din läkare rekommendera att du börjar ta p-piller för att kontrollera din akne. Men att ta p-piller kan ha några allvarliga biverkningar, så se till att fråga din läkare om riskerna innan du bestämmer dig för om detta är rätt behandling för dig. Spironolakton. Om p-piller inte hjälper mot akne kan din läkare ordinera spironolakton. Isotretinoin. Detta läkemedel används som en sista utväg eftersom det kan ha allvarliga biverkningar. Det kan dock fungera bra om andra botemedel inte har fått din akne att försvinna. På grund av risken för fosterskador kommer kvinnor i fertil ålder att behöva genomgå ett graviditetstest för att ta detta läkemedel. 
Dermabrasion. Dermabrasion kan fungera bra för att jämna ut grov hud, särskilt om den grova huden orsakas av akneärr. Denna behandling använder en roterande borste för att jämna ut hudens yta. Fråga din hudläkare om du har grov hud från acneärr. Hudinjektioner. Din läkare kan också injicera fett i oregelbundna områden på din hud för att jämna ut ytan. Denna behandling ger bara tillfälliga resultat, så du kommer att behöva behandlas regelbundet för att hålla din hud slät. Kemisk peeling. En kemisk peeling tar bort de översta hudlagren för att göra acneärr mindre synliga. Laser- och ljusterapi. Dessa behandlingar använder laser för att jämna ut hudens yta och få huden att se bättre ut. Hudtransplantation. Med svåra ärr kan en del av din hud i ansiktet transplanteras. Denna behandling ger ett permanent resultat, men är mer invasiv än andra behandlingar.
Få slät ansiktshud
Akne är en av huvudorsakerna till grov hud. Att bekämpa akne kan hjälpa till att förbättra din huds struktur. Ofta kan man bli av med akne med hjälp av bra rengöringstekniker och speciella medel som bensoylperoxid och alfahydroxisyra. Men om din hud inte verkar svara på dessa medel efter några veckor kan du behöva uppsöka en hudläkare. En hudläkare kan rekommendera medicinska botemedel och behandlingar för akne och akneärr så att du kan få den len hud du vill ha.
Steg
Del 1 av 3: Använda dagliga rengöringstekniker
1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Att hålla ansiktet rent är det bästa sättet att hålla ansiktet fritt från finnar och andra orenheter. Tvätta ansiktet på morgonen och kvällen, samt när din ansiktshud är svettig.
- Det är till exempel en bra idé att tvätta ansiktet före och efter träning och efter att ha utfört tungt fysiskt arbete. Packa några rengöringsservetter i din gymväska eller handväska som du kan använda för att ta bort din makeup och rengöra din hud.
- Börja med att blöta ansiktet med ljummet vatten. Du kan bara böja dig över diskbänken och skvätta lite ljummet vatten i ansiktet.
2. Applicera en mild rengöring i ansiktet med fingertopparna. Det är bäst att tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel. Lägg en liten mängd rengöringsmedel på händerna och använd händerna och fingertopparna för att massera in rengöringsmedlet i huden.
3. Skölj huden med ljummet vatten. När du är klar med rengöringen, stänk lite ljummet vatten i ansiktet för att skölja bort rengöringsmedlet. Gör detta flera gånger för att se till att du sköljer bort eventuella rester från rengöringsmedlet.
4. Klappa ansiktet torrt. Efter att du har sköljt bort alla rester av rengöringsmedlet från ansiktet, klappa huden torr med en ren och torr handduk. Gnugga inte handduken över ansiktet, eftersom det kan irritera huden.
5. Applicera en fuktkräm. Att hålla ditt ansikte återfuktat kommer också att hålla det mjukt. Efter att du tvättat ansiktet, applicera ett lager fuktighetskräm på din ansiktshud.
Del 2 av 3: Använda speciella resurser
1. Använd en exfolierande rengöring två gånger i veckan. Exfoliering kan vara till hjälp för vissa hudtyper. Men andra hudtyper kan bli irriterade av att använda en exfoliant för ofta. För att undvika hudirritation på grund av exfoliering är det bäst att exfoliera din hud endast två gånger i veckan.
- Välj ett exfolieringsmedel som inte innehåller mer än 2 % salicylsyra eller 10 % glykolsyra. Produkten kan irritera din hud om den innehåller större mängder av dessa ingredienser.
- Exfoliera inte huden om du har munsår, vårtor eller vattenvårtor. Detta kan ge dig en infektion.
- Exfoliera inte huden om du snabbt får mörka fläckar på huden på grund av insektsbett och brännskador. Detta är vanligare hos personer med mörkare hud.
- Får du akne snabbt kan du exfoliera din hud dagligen. Växla alltid mellan manuell och kemisk peeling. En manuell exfoliant består av grova partiklar som dadelfrön, majskärnor eller kiseldioxid. Du kan också använda en luffa svamp eller någon annan grov svamp. En kemisk exfoliering bryter ner proteinerna eller kopplingarna mellan hudcellerna med hjälp av speciella ingredienser.
2. Använd ett rengöringsmedel som bekämpar akne. Om du är benägen att få finnar kan det vara en bra idé att använda ett receptfritt läkemedel mot akne. Du kan köpa rengöringsmedel och andra produkter med ingredienser som hjälper till att bekämpa och förebygga akne.
3. Leta efter produkter med alfahydroxisyra. Produkter som innehåller alfahydroxisyra kan vara till hjälp. Alfahydroxisyra kan hjälpa till att ta bort döda hudceller och rensa igen porerna, vilket gör din hud slätare. Det kan också hjälpa till att förebygga akne.
4. Använd en mask en gång i veckan. En mask med aknebekämpande ingredienser kan döda bakterierna på din hud och ta bort överflödig hudolja. Leta efter en mask som innehåller kol eller kaolin. Tvätta ansiktet som vanligt och applicera sedan masken. Låt den ligga i ansiktet i cirka tio minuter, skölj av huden med kallt vatten och klappa huden torr med en ren handduk.
5. Använd en gel med tea tree-olja. En gel med 5 % tea tree-olja kan fungera lika bra som vissa receptfria aknemediciner. Om du vill prova ett naturligt alternativ till bensoylperoxid eller annat botemedel mot akne kan tea tree oil vara värt ett försök.
Del 3 av 3: Få medicinsk hjälp
1. Se en hudläkare. Om du fortsätter att utveckla bulor på huden på grund av akne eller andra hudåkommor, kontakta en hudläkare. En hudläkare kan undersöka din hud och rekommendera ett receptbelagt eller receptfritt läkemedel.
- Om du inte vet hur du hittar en hudläkare, fråga din husläkare om en remiss.
2. Fråga om receptbelagda akne botemedel. Det finns flera receptbelagda läkemedel för att behandla akne. Om din hudläkare tror att du behöver en av dessa kan han eller hon rekommendera följande:
3. Lär dig mer om medicinska behandlingar för att få akneärr att försvinna. Grov hud kan också orsakas av akneärr, men det finns några behandlingar som kan hjälpa. Du kan fråga din hudläkare om bland annat följande behandlingar:
"Få slät ansiktshud"
Оцените, пожалуйста статью
