Att hantera en chef som är nedlåtande

1. Försök att inte reagera negativt. Undvik frestelsen att slå ut eller bli arg på din chefs nedlåtande beteende eller ord. Vad du än gör, storma inte iväg och bli inte arg. Fokusera istället på att hålla dig så lugn som möjligt.

• Försök att fokusera på djupa, kontrollerade andetag, för att hålla dig lugn.

Metod 2 av 12: Le och svara med något positivt

1. Uppehåll den andre med vänlighet. Sätt ett strålande leende på läpparna och besvara den andres elakhet med ett trevligt svar. Enbart din positiva energi kan vara tillräckligt för att få den andra personen att faktiskt ompröva sitt eget beteende.

• Till exempel, om din chef säger något som "Jag vill verkligen att du ska göra det här snabbare än vanligt", kan du säga "Inga problem! Detta är högst upp på min prioriteringslista.`
• Försök att inte framstå som sarkastisk. Koncentrera dig på att vara positiv och avslappnad.

Metod 3 av 12: Dela den andra personens frustration

1. Erkänn den andra personens känslor, för att neutralisera situationen. Visa din chef att du förstår att ett sådant nedlåtande beteende egentligen bara är ett resultat av stress och frustration i arbetet. Försök att muntra upp den andra personen genom att säga att du förstår hur frustrerande något är. Din chef kan då inse att du faktiskt är på hans sida och det kan få personen på bättre humör.

• Du kan säga något som "Ja, jag förstår verkligen hur frustrerande det här är" eller "Tro mig, jag förstår varför det här är så stressigt.`

Metod 4 av 12: Fokusera på att lösa problemet

1. Försök att erbjuda lösningar på vad som orsakar deras beteende. Visa din chef att du är involverad och arbetar med möjliga lösningar på frågan eller problemet du diskuterar med dem. Skicka bort den andra personens negativa energi genom att peka på saker du kan försöka lösa problemet. Personen kommer då förhoppningsvis att fokusera på den aktuella uppgiften igen istället för att fortsätta vara nedlåtande mot dig.

• Till exempel, om din chef säger till dig, "Jag tror inte att du brydde dig om att skicka information till kunden om projektet," kan du säga: "Jag ska dubbelkolla och skicka det direkt om de fortfarande har det. "har inte fått.`
• Om din chef riktar sin frustration över ett företagsomfattande problem på dig, avled det med något i stil med: "Jag ser att det är ett problem. Kanske kan vi göra det till en ny policy så att alla är på samma sida.`

Metod 5 av 12: Gå tillbaka för att utvärdera den andra personens beteende

1. Fundera på om din chef ville vara nedlåtande eller inte. Vissa människor är naturligt mer abrupta eller otåliga än andra. Ta en stund att fundera på om din chef verkligen är nedlåtande eller om du bara tog det så. Försök att se på saker och ting objektivt och utan känslor. Du kan ha misstolkat vad den andra personen har sagt eller gjort.

• Om din chef skickar ett e-postmeddelande till dig som säger "Jag behöver det här nu, inte senare i veckan," kan han ha bråttom och behöver något snabbt.
• Även om du är säker på att personen har varit nedlåtande, är det bra att vara säker innan du bestämmer dig för vad du ska göra åt det.

Metod 6 av 12: Att se saker ur den andra personens perspektiv

1. Sätt dig själv i din chefs skor för att förstå varför han är upprörd. Försök att föreställa dig vad han har att göra med på jobbet. Tänk på den press som personen kan stå under. Det kanske inte är en ursäkt, men det kan hjälpa dig att förstå varför personen beter sig på ett sätt som känns nedlåtande för dig.

• Att se saker ur ett annat perspektiv kan också göra det lättare att kontrollera dig själv och förhindra att du blir arg av den andra personens ord eller beteende.

Metod 7 av 12: Kommunicera personligen

1. Det kan hjälpa till att förhindra felkommunikation eller feltolkningar. Ton och avsikt kan lätt gå vilse i e-postmeddelanden, tillfälliga anteckningar eller någon annan form av textkommunikation du använder på jobbet. Försök att diskutera arbetsfrågor personligen med din chef så mycket som möjligt. På så sätt kan du bättre förstå om den andra personen faktiskt är nedlåtande eller inte.

• Om din chef skickar dig ett e-postmeddelande som du tycker är i en nedlåtande ton, försök prata med honom om det på hans kontor för att få en bättre uppfattning om om det var avsiktligt eller inte.

Metod 8 av 12: Var uppmärksam på din chef

1. Försök inte klappa, annars ser du ut som om du inte är där. Låt det inte bara komma till dig när din chef är nedlåtande mot dig. Det kan tyckas som om du inte är uppmärksam eller tar honom på allvar. Titta på honom när han pratar och svara honom när han ställer frågor till dig.

• Till exempel, om din chef säger: "Jag bad dig att lägga upp den här rapporten idag och du kunde inte göra den enda sak jag bad dig att göra.". Lyssnade du inte? bryr du dig inte?` då kan du säga: `Nej, jag har lyssnat, jag har bara inte hunnit med det än.`
• Det kan vara väldigt svårt och frustrerande att hantera någon som är nedlåtande, men det är viktigt att du inte stänger av eller mentalt vänder dig bort.

Metod 9 av 12: Stå upp för dig själv

1. Ge lite motgas, men gå inte för långt. Om din chef är aktivt nedlåtande mot dig, morra inte och stå ut med det. Svara på frågor och försök förklara vad dina motiv har varit. Om du inte håller med om något som den andra personen säger, säg det. Var inte oförskämd och starta inte ett slagsmål, men var inte rädd för att stå på dig.

• När din chef säger, "Jag förstår bara inte hur du inte kunde få det här att hända. Är det för komplicerat för dig?` du kan säga, `Nej, det är inte för komplicerat, jag kanske bara inte förstod exakt vad du ville.`
• Om din chef har fel om något och säger "Du har inte avslutat projektet ännu"? Varför avslutar du aldrig något i tid?` du kan säga, `Du sa att det skulle komma nästa fredag, så jag trodde att jag hade mer tid.`

Metod 10 av 12: Prata om det privat med din chef

1. Förklara för din chef om han inte inser vad han har gjort. Om din chef ständigt har varit nedlåtande, be honom om en pratstund. Tänk på några senaste exempel på din chefs nedlåtande beteende eller kommentarer. Försök komma ihåg dem så att du kan ta upp dem när du pratar med din chef. Förklara att den andra personens beteende gör dig obekväm och har påverkat dig och din arbetsprestation, och be personen att sluta.

• För att boka ett möte, säg något i stil med "Kan vi ha en snabb pratstund på ditt kontor om du får en chans??`
• Du kan öva på att säga något i stil med: "Det fick mig att känna mig hemsk när du tog ner mig en inför hela personalen vid det senaste mötet.`
• Du kan också säga: "Jag vill göra mitt jobb bra, men att vara nedlåtande gör det svårare för mig att fokusera.".`
• Om det hjälper, öva på det du ska säga framför en spegel så att du kan repetera.

Metod 11 av 12: Dokumentera din chefs beteende

1. Det kan vara bra att dokumentera saker som händer om du behöver lämna in ett klagomål. Om du har en riktigt svår chef som regelbundet förmyndar dig, börja skriva ner varje gång det händer. Håll ett löpande register över saker som är personliga och registrera alla kommentarer du har på papper.

1. Förklara hur din chefs beteende påverkar ditt arbete. Om att prata med din chef inte hjälper till att ändra hans beteende kan det vara dags att prata med en chef eller någon från personalavdelningen. Tänk på att HR är mer fokuserat på att skydda företaget än du som anställd. Så var beredd att komma med bevis på din chefs nedlåtande beteende så att du har obestridliga bevis.

• Att gå till HR kan verka extremt, men om du har provat allt annat kan det vara ditt enda alternativ.

Tips

• Behåll kopior av alla nedlåtande e-postmeddelanden eller memon som din chef skickar till dig, om du behöver dem.
• Fråga kollegor om din chef är nedlåtande om du inte är säker.

Varningar

• Var försiktig så att du inte skriker eller hotar din chef, annars kan du få sparken.