Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Använd dina kindtänder för att knäcka skalet. De har en buckla i mitten där gropen passar. Det är svårare att göra detta med framtänderna. Du riskerar att gropen glider mellan tänderna och bryter tandköttet. 
Äter solrosfrön
För att äta solrosfrön, kör först tungan längs den salta utsidan, knäck sedan skalet mellan tänderna och spotta sedan ut skalet innan du tuggar kärnan. Den här artikeln kommer att lära dig hur du blir en mästare att äta solrosfrö: någon som kan äta solrosfrön och göra något annat samtidigt.
Steg
Metod 1 av 2: Bemästra tekniken
1. Få en påse oskalade solrosfrön. Du kan också få en påse med skalade frön, men det är roligare att anstränga sig lite mer för denna delikatess.
2. Sätt ett solrosfrö i munnen. Börja med en så du kan behärska tekniken.
3. Flytta gropen åt sidan av munnen. Det är lättare att knäcka en där än framför munnen.
4. Stoppa gropen mellan tänderna. Använd tungan för detta. Du kan placera solrosfröet horisontellt eller vertikalt, vilket som är mest bekvämt för dig. Gropens kant bör komma i kontakt med dina kindtänder.
5. Bit nu stadigt och jämnt på gropen tills den spricker upp. Huden ska lätt gå sönder efter ett kort men kraftigt bett. Bit inte för hårt, annars biter du bra på hela gropen.
6. Släpp veken och låt den falla på tungan.
7. Separera skalet från gropen. Använd tungan och tänderna för att skilja dem åt. Var uppmärksam på konsistensen. Kärnan är slät, skalet är strävt och fibröst.
8. Spotta ut skalet. Efter lite övning kommer skalet att bryta upp precis som en mussla och detta steg kommer att bli mindre rörigt.
9. äta gropen.
Metod 2 av 2: Äta en större mängd kärnor
1. Lägg en handfull frön i munnen. Vissa människor häller en halv påse i munnen på en gång och äter den på en timme. Ju fler kärnor som får plats i din kind, desto bättre.
2. Lägg alla frön i en kind. Du vill ha dem alla tillsammans så att du har mer kontroll över dem.
3. Ta nu en veke till andra sidan av munnen. Använd tungan för att flytta den till din andra kind.
4. Knäck skalet. Placera gropen med tungan mellan molarerna och bit för att knäcka huden.
5. Spotta ut skalet och ät kärnan.
6. Upprepa med nästa grop. Flytta den från din lagerkind till din andra kind. Bit den, spotta ut skalet och ät kärnan.
7. Öka långsamt antalet kärnor i din stockkind. Detta minskar antalet påfyllningar, och det är vad proffsen gör.
Tips
- Om du vill spotta inuti skal, använd en behållare för att fånga upp skalen. Se till att spottljuden du gör inte störs av spottljuden du gör.
- Om du är galen i solrosfrön, prova att odla dem själv. Sedan kan du själv bestämma hur du vill salta och krydda dem.
- Bli inte avskräckt om det inte fungerar i början. Professionella Zonnebloempiteters har många års erfarenhet, vilket gör det väldigt enkelt. Håll ut: övning ger färdighet.
- Var försiktig så att du inte biter dig i tungan när du knäcker skalet.
- Se till att du har en behållare till hands att spotta skal i när du kör.
- För att motverka irritationen hos människor runt omkring dig: lär dig att knäcka kärnor med stängd mun, det här ser snyggare ut och din omgivning besväras mindre av de kontinuerliga knäckande ljuden.
Varningar
- Överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt på grund av fibern.
- Om du äter saltade solrosfrön under en längre tid kan du drabbas av en rå tunga på grund av den stora mängden salt.
- Se till att du inte kvävs med så många frön i munnen.
- För mycket salt är väldigt ohälsosamt! Se till att du inte konsumerar mer än 9 gram per dag.
Förnödenheter
- Påse med solrosfrön
- behändig mun
"Äter solrosfrön"
Оцените, пожалуйста статью
