Snorkling

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter

Snorkling är ett roligt och avkopplande sätt att utforska den färgstarka och fascinerande världen som ligger precis under havets yta. Snorklare använder plastmasker och ett kort rör för att andas genom medan de flyter på magen i vattnet. Så du kan se koraller och marint liv utan att skrämma fisken med dina rörelser och utan att behöva flämta varje minut. Att bara flyta och bli bortförd av undervattensskådespelet räcker för att ta dig bort från de dagliga bekymmer.

Steg

Metod 1 av 4: Grunderna

1. Se till att du har en snorkel och skyddsglasögon som sitter bra. Prova dem och justera remmarna tills de passar. Prova dem under vatten om möjligt för att se till att de inte läcker.

Om du har dålig syn, överväg att välja receptbelagda glasögon så att du kan se bra under vattnet utan dina glasögon.

2. Ta på dig skyddsglasögonen och dra åt remmarna tills glasögonen sitter tätt runt dina ögon och näsa. Se till att snorkelpipan är nära din mun, men lägg den inte i munnen än.

3. Flyt på magen i vattnet. Lägg ansiktet i vattnet i en vinkel på cirka 45 grader.

4. Bit försiktigt i snorkelns munstycke. Stäng dina läppar runt den och håll snorkeln på plats.

5. Andas in och ut kort och regelbundet genom röret. Andas långsamt, djupt och försiktigt genom munnen och genom pipan. Få inte panik: Du kan alltid ta huvudet över vattnet om du vill. Slappna av och titta på din andning. Du kan höra ljudet av din andning genom snorkelbrunnen. Kom in i en rytm, koppla av och njut av landskapet under vattnet.

6. Bär flytväst. En flytväst gör det möjligt att hålla sig flytande med minimal ansträngning. Flytvästar är obligatoriska på många populära snorklingställen av säkerhetsskäl.

Metod 2 av 4: Lär dig hur du får ut vatten ur snorkelröret

1. Andas försiktigt. På alla snorklingsäventyr kommer lite vatten att komma in i röret någon gång, ibland är det på grund av överdrivet stänk, ibland beror det på att du dyker för djupt ner i vattnet med huvudet. Det är viktigt att lära sig hur man får ut vattnet ur luftröret så att du kan fortsätta ditt snorklingsäventyr utan problem.

2. Håll andan och lägg huvudet under vattnet, inklusive slutet av snorkeln. Du känner nu vatten rinner ner i röret.

3. Lyft huvudet utan att ytan. Se till att änden av snorkelröret sticker upp ur vattnet.

4. Andas ut snabbt och kraftfullt genom snorkelröret. Denna blåsmetod säkerställer att nästan allt vatten blåses ut ur snorkelröret på en gång.

5. Ta bort det återstående vattnet genom att blåsa ut ordentligt en andra gång. Genom att upprepa blåsmetoden tar du bort allt vatten från snorkelröret.

6. Håll kontroll över lufttillförseln. Ibland kommer vatten i röret när man inte har luft i lungorna. Om det bara är lite vatten kan du andas in långsamt och försiktigt, håll vattnet ur munnen, tills du har tillräckligt med luft för att blåsa hårt. Om det är för mycket vatten i röret, lyft upp huvudet ur vattnet och andas in runt munstycket.

7. Lär dig dyka. När du har bemästrat hur du får ut vatten ur snorkelröret, kan du testa att dyka under vattnet för att få en närmare titt på intressanta saker. Ta ett djupt andetag och simma ner. Simma till ytan när du behöver luft, håll ansiktet under vattnet och blås genom det vattenfyllda röret som du har tränat förut.

Metod 3 av 4: Simma med snorkel

1. Använd simfötter. Med simfötter ökas dina rörelser och du kan röra dig snabbt, utan störande stänk.

2. Håll armarna intill kroppen för minsta motstånd och räta ut benen så att de simförsedda fötterna pekar bakåt. Håll benen ganska nära varandra.

3. Håll knäna lätt böjda och sparka långsamt och kraftfullt med simfötterna. Se till att dina simrörelser är jämna och lugna. Försök att röra dig från höften med hjälp av lårmusklerna. Sparka inte från dina knän, för det är ett slöseri med din energi.

4. Trampa mer ner och inte upp och håll ryggen välvd. Detta är den korrekta snorklingstekniken för att göra bra framsteg.

5. Håll simfötterna under vattnet när du sparkar med benen. Undvik stänk eftersom det avskräcker fisk och kan vara irriterande för andra simmare i området.

6. Driv på vågorna. Det är bäst att snorkla i lugna vatten, men även där måste du följa med dyningens rörelser.

7. Simma i lätt takt för att spara energi. Snorkling är ingen tävling och en bra snorklingsresa kan pågå i timmar.

Metod 4 av 4: Ge en bra snorklingupplevelse

1. Välj rätt plats. Hitta en plats med lugna vatten och en pulserande blandning av godmodigt marint liv. Grunt vatten över korallrev är bra, liksom djupare platser som är tillgängliga med båt. Fråga lokalbefolkningen om information eller konsultera reseguider för att hitta de bästa platserna som inte är alltför turistiska.

2. Välj en solig dag. Även med skyddsglasögon är det svårt att se bra under vattnet när himlen är mörk och grå. Snorkla mitt i en solig dag när det inte finns någon silt i vattnet. En storm kan röra upp silt och göra vattnet grumligt. Så om det regnar på natten är det bättre att vänta en dag innan du ger dig ut på ett snorklingsäventyr.

3. Lär dig känna igen de olika fiskarterna och korallerna. Har du sett en fisk och tror du att alla är likadana? Inte riktigt om du vet vad du har framför dig. Memorera formerna och färgerna på de olika typerna av fiskar som finns där du snorklar, förvandla ditt snorkeläventyr till biologisk forskning. Om du ser en fisk som du inte känner igen, försök att memorera färgerna och formerna för att leta efter den senare.

Tips

Använd solkräm! Du kanske simmar runt vattenytan i timmar och smärtsamma solbränna är oundvikliga om du inte applicerar mycket vattenavvisande solskyddsmedel med hög faktor. Även om det är molnigt, eftersom reflektionen på vattnet kan öka solens kraft.
Var ekologiskt ansvarsfull. Försök att inte störa det marina livet, inklusive koraller. Korallrev är mycket ömtåliga och varje bit du bryter av eller råkar stöta med foten tar år eller till och med decennier att växa ut igen.

Varningar

se var du är. Om du följer en vacker fisk kommer du enkelt längre ut i havet än du planerat. Undvik farliga situationer genom att vara uppmärksam på var du är.
Drick tillräckligt med vatten. Du kan förlora mycket vatten i havet. Om du ska snorkla några timmar, se till att ha drickspauser. Men drick aldrig saltvatten.
Undvik hyperventilering. När du snorklar är det viktigt att andas långsamt och regelbundet. Hyperventilation kan göra dig medvetslös i vattnet, en farlig utsikt.
Havet är aldrig en säker plats. Du kan stöta på hajar, brännmaneter och andra farliga havsdjur, även på mycket turistiska snorklingställen. Det finns strömmar som kan dra dig ut till öppet hav och stora vågor som kan kasta dig mot vassa stenar. Se till att du kan simma bra och aldrig snorkla ensam.