Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Undvik läsk och andra drycker som innehåller mycket socker. 
Om du lider av rapningar, undvik kaffe helt efter baksmälla. Koffein kan göra rapningar värre. 
Vismutsubsalicylat finns i flytande form, som tuggtabletter och kapslar. Läs anvisningarna på förpackningen och följ doseringsriktlinjerna. 
Den här produkten säger sig fungera på fyra minuter. Ta inte mer än 24 tabletter under en 24-timmarsperiod. 
En fosforkolhydratlösning kommer i flytande form. Läs och följ instruktionerna. 
Att komma över illamående av baksmälla
Att vakna efter en god natts sömn kan vara tufft, speciellt om du också är illamående. Men oroa dig inte! Se till att du äter och dricker något, ta ett receptfritt läkemedel om det behövs, och se till att du får den vila du desperat behöver. Du kommer snart på fötter igen. Men i framtiden är det nog bättre att fokusera på det förhindra baksmälla och att dricka med måtta, men fokusera nu på det för att må bättre.
Steg
Metod 1 av 3: Äta och dricka för att få dig att känna dig mindre illamående
1. Snack på rostat bröd eller kex. Att äta kan vara det sista du vill göra just nu, men det är ett av de bästa sätten att bli av med illamående. Nagga på en torr toast eller vanliga kex. Fortsätt med några små mellanmål tills du känner dig tillräckligt bra för att äta en hel måltid.
2. Drick tillräckligt med vätska. Uttorkning är en ledande orsak till baksmälla. Om du vill ha mindre illamående och bara må bättre, då måste du få upp vätskorna. Drick fruktjuice, grönsaksjuice eller sportdryck för att fylla på förlorade elektrolyter. Smutta på lite vatten medan magen lägger sig.
3. äta bananer. Kroniskt drickande minskar dina kaliumnivåer, vilket kan bidra till din baksmälla. Ät lite banan, eller gör en smoothie med banan och mandelmjölk.
4. Drick myntate. Mynta är utmärkt som botemedel för att lugna en orolig mage. Gör dig lite myntate att smutta på. Detta är ett bra alternativ eftersom det hjälper din kropp att absorbera vätskor samtidigt som det lugnar magen.
5. Drick högst en kopp kaffe. Kaffe har länge ansetts vara en baksmälla-kur, men det här rådet är lite skevt. En kopp kaffe kan hjälpa dig att vakna och minska huvudet dunkar, men kaffe kan också störa magen. Om du dricker kaffe varje dag, ta inte mer än en kopp. Om du inte dricker kaffe alls, undvik prylarna helt.
6. Ta Pedialyte popsicles. Pedialyte är en produkt för att hjälpa barn att återhämta sig från uttorkning, men det kan också hjälpa dig med baksmälla. Pedialyte finns i flytande form, men att suga på en isglass är mer benägna att lugna magen och hjälpa till att återställa din elektrolytbalans.
Metod 2 av 3: Tar medicin
1. Drick Alka-Seltzer när du har ont. Alka-seltzer består av aspirin (acetylsalicylsyra), natriumbikarbonat och vattenfri citronsyra. Aspirin är ett antiinflammatoriskt och smärtstillande medel, medan natriumbikarbonat och citronsyran hjälper till att neutralisera magsyra. Lägg två tabletter i ett litet glas vatten och drick det snabbt.
2. Prova vismutsubsalicylat om du har flera matsmältningsbesvär. Vismutsubsalicylat (även känt som Kaopectate eller Pepto-Bismol) kan behandla matsmältningsbesvär, illamående, diarré, halsbränna och orolig mage. Om du har flera magbesvär kan detta vara rätt val för dig.
3. Om du vill ha något utan salicylat, ta natriumcitratdihydrat. Natriumcitratdihydrat (även kallat Nauzene) finns som tuggtabletter. Du kan börja med två tabletter och sedan ta ytterligare en tablett var 15:e minut tills symtomen avtar.
4. Prova en fosfokolhydratlösning om du redan har kräkts. En fosforkolhydratlösning (även kallad Emetrol) fungerar genom att slappna av magmusklerna. Det är ett bra val om du känner att du inte kan sluta kräkas.
Metod 3 av 3: Slappna av
1. ta en dusch. Ibland kan en dusch verkligen hjälpa dig att känna dig som dig själv igen. Ta en dusch, tvätta dig väl och ta på dig rena kläder. Att ta bort lukten och lukterna från kvällen innan kan hjälpa till att göra din mage mindre upprörd. Dessutom är en dusch ett roligt sätt att trycka på återställningsknappen.
- Se till att vattnet inte är för varmt och håll dig inte under det för länge. Detta kan faktiskt göra ditt illamående värre.
2. Få mycket vila. Hoppas du har lite tid att sova. Förutom uttorkning kan baksmälla bero på utmattning. Försöker sova ut eller ta en eftermiddagslur. Om du inte kan sova längre, vila på soffan.
3. ge det tid. Även om någon av dessa metoder kan hjälpa dig att må lite bättre, är sanningen att det enda botemedlet mot baksmälla är tid. Ge det några timmar (eller i värsta fall en hel dag) så mår du bra igen.
"Att komma över illamående av baksmälla"
Оцените, пожалуйста статью
