Hur man läker tungan efter att ha ätit godis

Steg
Förnödenheter
Tips

Godis är väldigt gott, men de mycket sura ingredienserna kan göra tungan öm och obekväm om du äter för mycket av dem. Även om det inte finns något mirakelmedel som omedelbart kommer att återställa din tunga, finns det flera sätt att lindra obehaget. Om du föredrar att ta ett läkemedel, prova den rekommenderade dosen av oral bedövande gel. Om du föredrar att låta din tunga läka naturligt, finns det några sätt att ge din tunga lite lättnad.

Steg

Metod 1 av 3: Använd anestetisk mungelé

1. Bestäm vilken plats på tungan som gör mest ont. Tvätta händerna och rör försiktigt på tungan med ett rent finger. Försök att avgöra var syran från godiset mest påverkade din tunga så att du exakt kan applicera den aktuella medicinen.

Till exempel, om du höll godiset i mitten av tungan tills det löstes upp, kan den delen av tungan vara mest smärtsam.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 2

2. Torka den mest smärtsamma delen av tungan med en bomullstuss. Ta en bomullspinne och använd den för att suga upp saliven från de ömma fläckarna på tungan. Om du vill kan du klappa hela ytan torr, men koncentrera dig på området där du vill applicera gelen. Försök att inte sträcka dig för långt tillbaka in i munnen med bomullspinnen, eftersom detta kan utlösa en oönskad gag-reflex.

Vissa mungelförpackningar innehåller också bomullspinne eller speciella applikatorer.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 3

3. Applicera produkten på tungan med en annan bomullspinne. Doppa en ny bomullspinne i flaskan med bedövande mungelé. Applicera ett tunt lager gel på det smärtsamma området med korta, mjuka dubbande rörelser. Applicera inte ett för tjockt lager, eftersom produkten gradvis absorberas i din tunga.

Du kan hitta denna produkt på de flesta apotek.

Visste du? Alla äldre än två år kan använda denna mungelé. Men om du har ett litet barn, spädbarn eller småbarn som upplever tungsmärta, tala alltid med en läkare innan du ger detta läkemedel till barnet.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 4

4. Låt läkemedlet lösas upp under en sextimmarsperiod. Svälj inte medicinen, låt den suga in i tungan för att ge lindring. Om din tunga fortfarande är öm efter sex timmar kan du applicera ett tunt lager gel igen. Totalt kan detta läkemedel appliceras upp till fyra gånger om dagen.

Om läkemedlet sväljs omedelbart, kontakta din läkare för råd.

Metod 2 av 3: Lugna din tunga

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 5

1. Strö en nypa bakpulver på den ömma delen av tungan. Lindra smärta naturligt genom att strö mindre än en tesked (5 gram) bakpulver på din tunga. Koncentrera dig på det mest inflammerade området och vänta 2-3 minuter tills den smärtsamma känslan försvinner. Då kan du lugnt spotta ut bakpulver.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 6

2. Smält en liten isbit på tungan. Lägg en liten isbit på den mest smärtsamma delen av tungan. Tugga inte isen och försök inte svälja den, låt isbiten lösas upp på tungan. Även om detta inte är en långsiktig lösning, kan is ge omedelbar lindring från ditt obehag.

Använd inte en stor isbit för detta. Ta hellre en isbit ungefär lika stor som det smärtsamma området.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 7

3. Lindra smärtan genom att gurgla med en saltvattenblandning. Lös upp en halv tesked (3 gram) salt i 120 ml varmt vatten. Svep lösningen runt tungan i några sekunder innan du spottar ut den. Om du föredrar det, använd ½ tesked (3 gram) bakpulver istället för salt för att gurgla.

Bild med titeln Läk din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 8

4. Minska ditt obehag med receptfria smärtstillande medel (NSAID). Använd ett receptfritt smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, för att behandla smärtan och inflammationen i din ömma tunga. Läs på förpackningen vad den rekommenderade dosen är och ta exakt den mängden. Om smärtan håller i sig hela dagen, ta gärna en extra dos vid ett senare tillfälle.

Metod 3 av 3: Förebyggande av irritation

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 9

1. Försök att hålla dig borta från salt, krispig och kryddig mat. Håll ett öga på din kost de kommande dagarna. Även om chips med salt och vinäger kan verka lockande, är de mycket smärtsamma för din tunga. Man ska inte heller äta för mycket kryddigt och inte äta salta, knapriga och syrliga mellanmål.

Så länge din tunga är öm, håll dig borta från extra sura livsmedel som pickles och citrusfrukter.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 10

2. Drick inte varma drycker som kan skada tungan. Försök att anpassa din rutin så att du inte dricker varmt kaffe eller te hela dagen. Om du inte vill ge upp din favoritdryck, välj iskaffe eller iste. Om du letar efter mer variation i vad du kan dricka, smutta på en smoothie eller milkshake.

Kalla drycker kan vara överväldigande för din ömma tunga. Om du vill njuta av ett glas vatten eller mjölk, försök att dricka det genom ett sugrör.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 11

3. Använd en mjuk tandborste när du borstar tänderna. Tyvärr kan du inte sluta borsta tänderna om du har ont i tungan. Du kan dock göra processen mycket smidigare och bekvämare genom att använda en tandborste med mjuka borstar! Om du inte har en sådan tandborste till hands, köp en speciell barntandborste. Gör försiktiga, försiktiga drag när du borstar tänderna, speciellt om du kör över tungan.

Skrubba eller irritera inte tungan med borsten, eftersom det bara gör smärtan värre.

Bild med titeln Läka din tunga efter att ha ätit surt godis Steg 12

4. Välj en tandkräm utan natriumlaurylsulfat (NLS). Välj en mjukare tandkräm när du har ont i tungan. Om du vill vidta extra åtgärder för att skydda din tunga, byt till en ny tandkräm tills smärtan är helt borta.

Visste du? Vissa människor har upptäckt att med NLS-fri tandkräm lider de mindre av kräftsår och sår.