Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
De manliga kondomerna passar runt penis och sätts på innan penetrerande sex börjar. De är utmärkta för vaginalt och analsex. Öppna förpackningen försiktigt (inte med tänderna!) och placera den så att den lindade sidan av personen som bär den är vänd, nyp spetsen och rulla den runt penis. Kontrollera kondomen för revor eller hål före användning och dra tillbaka omedelbart om du känner att kondomen går sönder. Använd ett glidmedel för att förhindra att kondomen går sönder på grund av friktion etc. När handlingen är gjord, dra dig tillbaka (med kondomen fortfarande på) innan erektionen går förlorad. Ta försiktigt bort kondomen. Återanvänd aldrig en kondom. Kondomer för kvinnor finns också. Dessa appliceras i slidan. De är svårare att hitta, men kan vanligtvis fås från sjukhus och kliniker. De är särskilt användbara för kvinnor som inte vill riskera att inte bära kondom – till exempel kvinnor som löper stor risk för våldtäkt. 
AIDS och hepatit är de könssjukdomar som oftast sprids på detta sätt. 
Sök på webben efter dessa gratistjänster. Du kan också kontakta den lokala GGD eller det lokala sjukhuset för mer information. 
Skydda dig själv mot könssjukdomar
STDs är sjukdomar och infektioner som kan utbyta mellan dig och din sexpartner genom kroppsvätskor. Dessa sjukdomar är inte trevliga och kan få allvarliga hälsokonsekvenser, inklusive dödsfall. Däremot kan du fysiskt skydda dig mot könssjukdomar genom att ha säkert sex. Det bästa skyddet av alla är sexuell avhållsamhet. Men om du bestämmer dig för att vara sexuellt aktiv, följ råden nedan.
Steg
Metod 1 av 3: Använda skydd
1. Begränsa antalet sexpartners. Det bästa skyddet är att utsätta sig själv för så liten risk som möjligt. Minimera antalet partners du har, och försök se till att din partner också har så få andra partners som möjligt. Ömsesidig monogami är det säkraste, och sexuell avhållsamhet är ännu säkrare. Om du bestämmer dig för att ha sex, se alltid till att du använder skydd.
2. Använd kondomer. Kondomer är den vanligaste formen av skydd. De är ganska effektiva och pålitliga när de används på rätt sätt. De finns på apotek, stormarknader och sexbutiker.
3. Använd dentala dammar. Tanddammar används för att skydda mot könssjukdomar som herpes vid oralsex med en kvinna eller oralsex med anus. De kan köpas var som helst där kondomer finns tillgängliga. Du kan också göra en själv genom att klippa upp en kondom.
4. Använd medicinska handskar. Använd latexhandskar för manuell stimulering. Detta kommer att skydda dig och din partner om du omedvetet har skärsår på händerna. De kan också användas som provisoriska tanddammar.
5. Använd skydd för alla sexleksaker. Applicera skyddsprodukter på alla sexleksaker du delar med andra, till exempel dildos och kinesiska bollar. Många könssjukdomar kan spridas genom ohälsosamma anordningar. Rengör och desinficera dem regelbundet och applicera skyddsprodukter vid varje användning.
Metod 2 av 3: Undvik droger och alkohol
1. Undvik alkohol. Alkohol minskar dina hämningar. Detta gör att du är mer benägen att fatta dåliga beslut, som att ha oskyddat sex, än när du är nykter. Dessutom, om du är berusad, är det mer sannolikt att du blir våldtagen – du kan uppleva en blackout eller på annat sätt bli oförmögen lättare, vilket kan göra dig mer benägen att bli våldtagen.
- Om du är inkompetent är det väldigt svårt att kontrollera dina sexpartners. Vem som helst kan då utnyttja dig, och du vet ingenting om din partners sexuella historia eller hälsa. Du kan inte ens veta att du har blivit våldtagen om du verkligen blir blackout. Bättre att undvika hela denna situation genom att fatta bra beslut.
- Om du ska dricka (tungt), gör det på offentliga platser och använd en kompis. Ju fler vänner ser upp för dig, desto mindre sannolikt är det att du blir våldtagen.
2. undvika droger. Liksom alkohol minskar droger dina hämningar och leder ofta till dåliga beslut. Dessutom kan läkemedel som administreras med en spruta sprida könssjukdomar eftersom kroppsvätskor utbyts när du delar en nål.
Metod 3 av 3: Testa dig regelbundet
1. Testa dig. Testa dig själv regelbundet om du löper hög risk, och sporadiskt om du inte är i så stor risk. Alla som är sexuellt aktiva är i riskzonen; så även om du är gift är det lämpligt att testa dig med några års mellanrum. Genom att testa dig själv och ta itu med eventuella problem innan du smittar andra minskar du risken för att könssjukdomar sprids bland befolkningen. Du skyddar alla genom att skydda dig själv.
- Du löper hög risk om du har flera partners, om din partner har sex med flera partners, om du använder prostituerade, använder vissa droger, har oskyddat sex, har en historia av STD eller har en förälder som hade en STD när du var föddes.
- Låt din partner testa. Uppmuntra din partner att testa sig också. Betona att detta är det bästa sättet att hålla er båda friska. Detta betyder inte att du inte litar på honom/henne, eller att du har gjort något som inte är rätt. Det är bara ett klokt beslut.
2. Hitta gratistjänster när du behöver dem. Om du inte har råd att testa dig, eller om du inte har en sjukförsäkring, leta efter gratistjänster om du är orolig för att du har fått en STD. Det finns flera byråer som erbjuder gratis testtjänster. Många sjukhus och statliga program erbjuder dem.
3. skäms inte. Du behöver inte skämmas om du testar dig för könssjukdomar. Du gör ett bra, klokt val för dig själv och alla omkring dig genom att testas. Om alla skulle testas regelbundet skulle könssjukdomar vara mycket mindre vanliga. Du kan vara stolt över att du tar ditt ansvar för att skydda din miljö.
Förnödenheter
- Kondomer – använd kondomer av god kvalitet för att undvika risken att slitas sönder. Köp kondomer i rätt storlek. En kondom som är för liten kommer att göra att erektionen går förlorad; en för stor kondom resulterar i läckor (båda fallen missar målet).
- Smörjmedel – minskar risken för att kondomen går sönder. Se bara till att du använder rätt smörjmedel. Icke-vattenbaserat smörjmedel är till ingen nytta.
- Tanddammar – om dessa inte är tillgängliga kan du göra en genom att skära upp en kondom.
- Latex eller liknande handskar
Varningar
- Seriöst, kontrollera din kondom innan du sätter på den. Bär den på rätt sätt och använd rätt smörjmedel. Kondomer är väldigt effektiva, men bara om du använder dem på rätt sätt.
- Även om du använder preventivmedlen på rätt sätt kan du fortfarande få en könssjukdom. Det bästa sättet att skydda dig själv är sexuell avhållsamhet.
- Hormonella preventivmedel och pessar skyddar inte mot könssjukdomar. Om du löper risk att drabbas av en STI, använd andra preventivmedel i kombination med preventivmedel.
- Vissa människor är allergiska mot latex. Testa detta innan du använder latexskydd för första gången. Om du eller din partner är allergiska mot latex finns det andra sätt att skydda sig. Preventivmedel tillverkade av andra material blir alltmer tillgängliga. Försök att avstå från sexuella handlingar om du ännu inte har hittat lämpligt skydd.
- Det är nästan omöjligt att veta om du har en STD bara genom att titta. Tala med din läkare om du är orolig för att ha en STD.
"Skydda dig själv mot könssjukdomar"
Оцените, пожалуйста статью
