Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ibland kan din avföring vara fet och lämna en hinna i toaletten. Denna typ av avföring kan tyda på att du tillfälligt eller eventuellt permanent inte kan få näringsämnen från din kost. Det kan också vara ett symptom på akut pankreatit eller annat problem med bukspottkörteln. 
Illaluktande avföring kommer ofta att åtföljas av symtom på antingen diarré eller förstoppning. Om symtomen kvarstår i mer än några dagar, uppsök omedelbart läkare.
Analyserar bajs
Tarmrörelsen är en viktig del av vår hälsa. Men att prata öppet om det undviks ofta för att undvika potentiellt pinsamma eller obekväma situationer. Även om pallen ofta används för att få skratten i handen, tjänar den ett mycket ädlare syfte än så. Dina tarmrörelser kan vara en rik källa till information om tillståndet din kropp är i - särskilt hälsan hos ditt matsmältningssystem. Det kan verka ohälsosamt att studera din bajs, men det är ett litet pris du betalar för den viktiga information du får från det. När du har lärt dig hur du analyserar din avföring kan du mäta din kropps tillstånd innan andra symtom börjar dyka upp.
Steg
1. Analysera frekvensen av tarmrörelser. Hos friska människor bör matsmältningssystemet smälta och utsöndra avfall cirka en till tre gånger om dagen. Många tror att det är normalt att ta avföring två till fyra gånger i veckan, men rent tekniskt kallas detta förstoppning. Att bajsa mer än tre gånger om dagen är det inte heller, för då blir det diarré.
2. Analysera färgen på din avföring. Friska tarmrörelser producerar ljusbrun till brun avföring. Om din avföring är ovanligt mörk kan det tyda på blod i mag-tarmkanalen. Om avföringen är blek, grå eller gul kan det tyda på ett problem med levern eller gallblåsan.
3. Färgen på din avföring kan orsakas av din kost. Vissa livsmedel ger avföringen en viss färg. Det kan göra att avföringen blir väldigt ljus eller mörk, eller till och med får en konstig färg som orange. Om färgen på din bajs inte kan förklaras av din kost bör du gå till läkaren så snart som möjligt.
4. Analysera formen på din avföring. Om din avföring visar friska tarmrörelser kommer den att vara i form av en rak banan. Avföring som är mycket tunn eller platt kan tyda på en blockering i mag-tarmkanalen.
5. Analysera omkretsen av din avföring. Frisk avföring kommer att ha en liten omkrets - liten nog att den kan passera utan smärta och obehag. Om din avföring vanligtvis är stor och obekväm kan du vara laktos- eller kaseininteroleant. Både laktos och kasein finns i mejeriprodukter. Detta kan orsaka matsmältningsproblem för vissa människor.
6. Analysera längden på din avföring. Om din avföring kommer ut som små stenar eller korta klumpar, kan det tyda på ett problem med levern eller gallblåsan. I vissa fall kan kort avföring tyda på brist på matsmältningsenzymer. Det finns inget som heter för lång turd; det är inget fel med långa pigg, så länge de inte orsakar smärta eller problem.
7. Analysera konsistensen på din avföring. Friska tarmrörelser kommer att producera avföring som är välformad och packad. Om din avföring är vattnig eller mjuk kan det tyda på en bakteriell eller virusinfektion i mag-tarmkanalen. Hård, fast avföring tyder på förstoppning.
8. Analysera lukten av din avföring. Även om bajs aldrig luktar gott, kommer hälsosam avföring inte att lukta hemskt. Bajs som luktar riktigt starkt och fult kan tyda på ett problem med gastrointestinal toxicitet. Ibland kan illaluktande avföring vara resultatet av en dålig kost eller ett överskott av ohälsosamma bakterier i tarmen.
Tips
- Ett bra sätt att analysera din avföring är att använda dina sinnen. Använd ditt luktsinne för att avgöra luktens styrka, eller lyssna på hur hårt avföringen faller ner i toalettvattnet. En tränad lyssnare kan beräkna densiteten och till och med slappheten av bajsen när den faller i vattnet.
- Gör magövningar för att främja eller stoppa de peristaltiska rörelserna i tjocktarmen. Detta kan tillåta blockering av hård avföring att glida genom tarmarna. Du kan också bara träna regelbundet.
- Det bästa sättet att bestämma hälsan hos din avföring är genom mjölktestet. Om du lägger en liten bit av bajs i en skål med mjölk, kommer frisk bajs att brytas ner och bli fuktig. Detta beror på att mjölk innehåller enzymer som bryter ner avföringen. Om det inte händer är din bajs för sur. Överväg i så fall att äta mer mat som innehåller mycket kalium – tänk till exempel på bananer.
- Du kan ta på dig handskar för att pressa din bajs. Om bajsen bryts ner till smulor måste du dricka mer vatten. Om dräpet knäpper och fler bitar kommer ut, lägg det i en burk med vatten - ta det till läkaren så kan det undersökas.
- En frisk person ska i allmänhet bara behöva tre gånger "torka av". Om du behöver torka mer än tre gånger, berätta för din läkare vid nästa kontroll.
- Om möjligt, försök att stänga toalettlocket vid spolning.
Оцените, пожалуйста статью
