Idag kan unga känna pressen att bli intim med sin partner innan de är redo. Om du hellre vill ta det lugnt, oroa dig inte – du har all anledning att vara det. Sätt rimliga gränser och gör dina önskemål tydliga för din partner, för att styra takten i ditt förhållande. Ta inte saker till "nästa nivå" förrän du är redo.
Steg
Metod 1 av 2: Håll ett långsamt och jämnt tempo
1. Hitta en partner som har samma prioriteringar som du. Ditt partnerval är den viktigaste faktorn i nästan alla relationer. Men om du vill ta det lugnt i ditt förhållande är det ännu viktigare. Du vill att någon som kan respektera ditt val sätter gränser för din nivå av intimitet. Detta bör vara en person som inte bara är fokuserad på de fysiska aspekterna av ett förhållande. Du vill ha någon som är mer intresserad av dina tankar än din kropp.
Du kan hitta personer som uppfyller dessa kriterier överallt. Det kan dock bli mest framgångsrikt om du provar platser där människor som denna sannolikt kommer att samlas. Till exempel, eftersom många religioner lär ut att sex före äktenskapet bör undvikas, kan du hitta bra potentiella partners i religiösa ungdomsgrupper, till exempel.
2. Definiera inte ditt förhållande i termer av "hur långt" du har gått. De saker du har gjort med din partner, särskilt när det kommer till fysisk tillgivenhet och sex, är inte mått på hur "bra" ditt förhållande är. I det här skedet är det viktigare hur du och din partner mår att känna. Om ni båda njuter av varandras sällskap, är kärleksfulla mot varandra och har en öppen, omtänksam attityd mot varandra, så kommer ni att klara er bra.
Tänk på att inte alla kommer att hålla med. Vissa människor har olika prioriteringar för sina relationer. Det är okej att inte hålla med dessa människor. Om du är lycklig i ditt förhållande bör du aldrig bli pressad att göra saker du inte är bekväm med. Å andra sidan är de inte automatiskt ytliga eftersom de vill ha andra saker än du, så försök att vara respektfull.
EXPERTTIPS
Chloe Carmichael, PhD
Licensierad klinisk psykologChloe Carmichael, PhD är en licensierad klinisk psykolog och har en privat praktik i New York City. Hon har över tio års erfarenhet som konsulterande psykolog och är specialiserad på relationsproblem, stresshantering, självförtroende och karriärvägledning. Chloe har också undervisat studenter vid Long Island University och har varit biträdande professor vid City University of New York. Hon har en doktorsexamen i klinisk psykologi från Long Island University i Brooklyn, New York och fick sin kliniska utbildning vid Lenox Hill Hospital och Kings County Hospital. Chloe är ackrediterad av American Psychological Association och är författare till boken "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety".
Chloe Carmichael, PhD Diplomerad klinisk psykolog
"Om människor öppnar sina hjärtan för tidigt och blir sårade kan de ha svårt att öppna sig när rätt person kommer.".`
3. Ange dina fysiska gränser tidigt. Var tydlig och tydlig med vad du gillar och inte gillar. Det här är viktigt. Det kan vara en stor avstängning om dina fysiska gränser kommer som en överraskning för din partner i "ögonblickets hetta", så var ärlig om det innan ni närmar er varandra kärleksfullt.
Var inte rädd för att säga "nej" till din partner, om han/hon går för långt för din smak. Om din partner inte lyssnar på upprepade varningar, då är det dags för en seriös diskussion om att respektera dina gränser.
4. Ha slutmålet i åtanke. Det är bra att ha en uppfattning om vart du i slutändan vill gå med ditt förhållande, även om du inte är där än. Du kan gradvis arbeta mot detta mål och göra framsteg varje vecka när du tar små steg mot detta mål. Om du inte har ett mål i åtanke för din relation kan det vara svårare att motivera din långsamma takt till en partner.
Om du är tonåring är det bra att ha ett slutmål att "tillbringa mycket tid tillsammans". Du behöver inte oroa dig för "H-ordet" eller äktenskap under lång tid.
Är man äldre är det klokt att veta om man tänker gifta sig, bo tillsammans, skaffa barn osv. Detta gör det lättare att hitta en partner som är rätt för dig (och undvika de som inte är det). Dessutom kommer de flesta vuxna som är villiga att vänta länge med fysisk intimitet att vara intresserade av äktenskap eller ett långsiktigt förhållande.
EXPERTTIPS
Chloe Carmichael, PhD
Licensierad klinisk psykologChloe Carmichael, PhD är en licensierad klinisk psykolog och har en privat praktik i New York City. Hon har över tio års erfarenhet som konsulterande psykolog och är specialiserad på relationsproblem, stresshantering, självförtroende och karriärvägledning. Chloe har också undervisat studenter vid Long Island University och har varit biträdande professor vid City University of New York. Hon har en doktorsexamen i klinisk psykologi från Long Island University i Brooklyn, New York och fick sin kliniska utbildning vid Lenox Hill Hospital och Kings County Hospital. Chloe är ackrediterad av American Psychological Association och är författare till boken "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety".
Chloe Carmichael, PhD Diplomerad klinisk psykolog
Vänta på att den andra ska bevisa sig själv. dr. Chloe Carmichael, en psykolog och relationscoach, säger, "Att inte ha ditt hjärta helt öppet och förmågan att gå ifrån ett förhållande är faktiskt en hälsosam sak tills det ögonblick - när partnern har bevisat sig för dig genom tillit och respekt och det faktum att partnern tänker likadant om målen för relationen -- att man kan öppna upp helt`.
5. Njut av gemensamma utflykter i din egen takt. Bara för att du tar det lugnt betyder det inte att du inte kan ha kul. Ta dig tid att gå ut, utforska världen och unna varandra lite extra. Med andra ord, gå ut! Det finns inget "rätt" sätt att göra detta. Vad du och din partner än gillar att göra tillsammans är bra. Den goda nyheten är att det finns många, många saker att göra som inte involverar fysisk intimitet. Njut av traditionellt nattliv som middag och en film, eller var kreativ med något som bergsklättring.
Metod 2 av 2: Få en "långsam" relation att fungera
1. Prata alltid innan du tar saker till nästa nivå. Kommunikation är avgörande för alla relationer, men ännu viktigare när du tar det långsamt. Du och din partner bör kunna diskutera relationens gränser tydligt och respektfullt. Du ska med andra ord kunna föra lugna diskussioner om vad du gillar och inte gillar att göra. När det råder oenighet om detta avgörande ämne bör du och din partner kunna lyssna på varandras bekymmer.
Om det är möjligt att kompromissa om en oenighet, försök att göra det. Men om det inte är möjligt att kompromissa utan att ta relationen till en nivå som gör dig obekväm, var inte rädd för att hålla fast vid ditt beslut.
2. Var inte för besittande. Det kan tyckas "gammaldags" för vissa att låta ett förhållande gå långsamt, men det här är ingen ursäkt för att ha gammaldags idéer om din partners beteende. Eftersom du litar på att din partner respekterar din takt för förhållandet, litar du på din partner när han/hon inte är med dig. Försök inte begränsa din partners tid med vänner, familj eller andra personer som är viktiga för honom eller henne. Ge din partner tillräckligt med utrymme för att ha lite tid när han/hon vill ha det. Kom ihåg att respekt är en dubbelriktad gata.
3. Bli inte besatt av takten i ditt förhållande. Att vara i ett förhållande ska (oftast) få dig att må bra. Om du ofta betonar om du ska ta saker till nästa nivå eller inte, slappna av. Dessa förändringar bör komma naturligt efter att du har bestämt dig för att du är redo och diskuterat dem med din partner. De är inte "kryssrutor" att bocka av så snabbt som möjligt på vägen till en "riktig" relation.
Du ska inte överlåta detta till din partner heller. Om du misstänker att han/hon inte är nöjd med hur långsamt förhållandet går framåt, ta ett seriöst samtal. Det är bäst att ta itu med dessa problem direkt, snarare än att låtsas som att de inte existerar.
4. alltid flirta. Bara för att du tar det långsamt betyder det inte att ditt förhållande måste vara tråkigt. Håll det spännande genom att lära dig flirta och omsätta dina kunskaper i praktiken. Med lite ansträngning kan ditt förhållande vara en källa till stor passion, även om du väntar på att bli intim. se vår artikel om flirta för många specifika idéer.
Tips
Är du inte redo att gå ut med någon än? Välj sedan att ordna något med en grupp, så att pressen att vara intressant och pratsam blir mindre under utflykten.
Tro inte på tanken att ta det lugnt kommer att sabotera ditt förhållande innan det ens har börjat. Tro det eller ej, att vänta på att ha sex eller leva tillsammans kan avsevärt förbättra ett förhållandes långsiktiga potential.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
