Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Se till att du använder en antiperspirant; inte bara en deodorant. Även om de två ofta kombineras till en produkt, är de inte exakt likadana. Antiperspirant bekämpar överdriven svettning, medan deodorant bekämpar svettlukten. För bästa resultat kan du välja en antiperspirant med aluminiumföreningar som aktiva ingredienser. Aluminium är en av de starkaste och mest effektiva kemikalierna som finns som antiperspirant. För mycket allvarliga situationer kan du till och med leta efter receptbelagda antiperspiranter - dessa innehåller högre koncentrationer av aluminium. Ett välkänt exempel är aluminiumhydroxiklorid (Drysol). 
Även om spritservetter är blöta gör de inte händerna fuktigare i längden. Alkohol avdunstar väldigt snabbt och tar med sig andra fuktkällor när den lämnar händerna. Faktum är att vissa människor med känslig hud till och med klagar över att deras händer på blir torr av alkoholservetter. 
Men vet att dina händer också kan bli för torra om du använder dem på tvättar ofta - speciellt om du använder hård tvål som innehåller rengöringsmedel.Om dina händer blir irriterade eller torra av att tvätta dem för ofta kan du byta till en fuktgivande kräm – det kan till och med vara obehagligare att ha grova, spruckna händer än att ha lätt klibbiga händer. 
Om det är för kallt för att lämna händerna otäckta, prova att bära fingerlösa handskar eller handskar gjorda av ett lättare material. Helst kommer dessa produkter att hålla händerna varma och även ge tillräcklig ventilation. 
Kryddig mat. Tro det eller ej, varm, kryddig mat utlöser samma reaktion i kroppen som den som orsakas av faktisk kroppsvärme. Detta leder ofta till svettningar. Koffein: Vissa människor svettas när de konsumerar mycket koffein. Det beror på att koffein stimulerar nervsystemet, vilket leder till ökad aktivitet, nervositet, spändhet och så vidare. Effekten är vanligtvis starkast när varma koffeinhaltiga drycker dricks. Alkohol: Att bli full eller "tipsy" kan leda till överdriven svettning för vissa människor. Detta orsakas av en process som kallas "vasodilation", som vidgar blodkärlen i kroppen och höjer hudtemperaturen - vilket kan få dig att känna dig varm. 
Yoga. Biofeedback. Meditation. Sparkar skadliga vanor eller ämnen. Att skapa fler/svårare sociala kontakter. Nya träningsrutiner. Anpassade arbets-/levnadsvillkor. 
Även om jontofores sällan orsakar biverkningar, kan det i sällsynta fall leda till hudirritation och/eller blåsor. 
Blåmärken/rodnad på injektionsstället. Huvudvärk. influensaliknande symtom. Muskelryckningar/sänkningar I mycket sällsynta fall, farliga symtom botulinumtoxinförgiftning (andningssvårigheter, talsvårigheter, synproblem, svaghet). 
Vet att ETS är en permanent behandling - när operationen väl är gjord kan den inte vändas. Dessutom är det viktigt att notera att den stora majoriteten av personer som genomgår ETS för svettiga händer eller armhålor upplever "kompensatorisk svettning" (svettning som är lika eller till och med intensivare än den ursprungliga svettningen) efter operation på andra delar av kroppen. 
Du kan också välja att bada och lägga till en eller två koppar vinäger i vattnet innan du går in. 
Medan de flesta "detox"-kurer erbjuder få mätbara fördelar, har vissa till och med visat sig ha skadliga (men sällan farliga) biverkningar. 
Dessutom är det inte möjligt att garantera att samma höga kvalitetsstandard tillämpas med homeopatiska tillskott som "normala" läkemedel. Det beror på att homeopatiska kosttillskott inte regleras av myndigheter som U.S. Food and Drug Administration (FDA).Av den anledningen avråder de flesta läkare från stora investeringar i homeopatiska läkemedel.
Bli av med klibbiga händer
Även om de "klammiga händerna" in Ferris buellers lediga dag var väldigt roliga, svettiga händer kan vara en källa till pinsamhet i den verkliga världen. Nöj dig inte med besvärliga handslag och besvärliga high fives – vidta åtgärder! I de flesta fall kan du hålla händerna torra genom att följa några enkla tips. Åtminstone kommer följande tips att hjälpa dig att stävja väta när det händer.
Steg
Metod 1 av 4: Torka fuktiga händer
1. Använd babypuder eller annat absorberande puder. Du kan enkelt bli av med oönskad handfukt genom att absorbera fukten. Denna metod är mycket direkt och resultaten håller ganska länge. Det finns flera sätt du kan göra detta. Så här kan du applicera ett absorberande puder på händerna. Vispa en liten mängd (ungefär en fingerborg) babypulver i händerna och sprid ut det försiktigt och jämnt – du bör genast märka att dina händer kommer att kännas svalare och torrare. Nedan är några fler puder du kan prova:
- Talk (tänk på att talk kan vara giftigt om du andas in stora mängder av det).
- Krita.
- Majsstärkelse (i spansktalande länder, där det kallas "majsstärkelse", majsstärkelse används ibland specifikt för detta ändamål).
- Bakpulver (bakpulver).
2. Applicera antiperspirant på handflatorna. Många lägger antiperspirant under armarna varje dag för att stävja svettiga armhålor. Tro det eller ej, du kan uppnå samma effekt genom att applicera en liten mängd antiperspirant på handflatorna. Torka händerna väl med en handduk innan du applicerar antiperspiranten så att den effektivt kan stänga svettporerna.
3. Ta med dig en plånbok eller spritservetter. I lindriga fall av klibbiga händer kan du oftast bara ta med något som du kan använda för att suga upp fukten. Tygservetter är väl lämpade att fungera som återanvändbara handdukar; spritservetter och engångsservetter ger å andra sidan omedelbar bekvämlighet.
4. Tvätta händerna oftare. Om du tycker att det är svårt att hålla händerna torra kan du testa att tvätta händerna oftare. Att tvätta med tvål och vatten kan ta bort naturliga oljor från händerna, vilket gör att de känns torrare. Så i längden kan du se till att dina händer blir torrare genom att göra en medveten ansträngning för att tvätta händerna oftare per dag.
Metod 2 av 4: Förebygga klibbiga händer
1. Undvik feta lotioner. Om du regelbundet applicerar lotion på händerna kan du oavsiktligt göra händerna klibbiga. Medan vissa lotioner (som lotioner som innehåller antiperspirantkemikalier) kan hjälpa till att torka ut dina händer, kan andra faktiskt göra dem mer fuktgivande. Vissa ämnen, som vaselin, kan göra händerna extra feta eller fuktiga. Om du använder lotion regelbundet, överväg att byta från din favoritlotion till en lättare lotion eller en kräm speciellt framtagen för att ha en torkande effekt.
2. Undvik väskor och handskar. Handskar, väskor och andra typer av kläder som virar runt händerna kan leda till svettningar och fukt. Dessa plagg ser till att fukt och värme stängs mot handen, vilket gör att händerna producerar mer svett och gör det svårare att avdunsta den svett som redan har producerats. För att åtgärda detta, försök att lämna händerna öppna under dagen när det är möjligt - det gör att den naturliga fukten lättare avdunstar.
3. Undvik mat och dryck som orsakar svett. Ibland kan till och med något så enkelt som dieten leda till överdriven svettning. Vissa livsmedel kan utlösa en svettrespons som, om du är benägen att få klibbiga händer, kan förvärra problemet. Överväg att ignorera följande livsmedel och drycker om du konsumerar dem regelbundet:
4. Minska stressen. För vissa människor är svettiga handflator inte symptom på ett fysiskt problem, utan ett svar på källor till stress eller nervositet i deras liv. I dessa fall är borttagning av handfukt bara en tillfällig lösning. För bestående resultat är det nödvändigt att eliminera de underliggande mentala eller känslomässiga källorna till stress. Eftersom källorna till stress kan skilja sig från person till person, finns det inget "rätt" sätt att göra detta. Om du tror att detta gäller dig kan du försöka få råd från din läkare eller en legitimerad terapeut. Nedan är några av de vanligaste teknikerna för att hantera stress:
Metod 3 av 4: Prova medicinska lösningar
1. Överväg att be om antikolinergika. Om dina svettiga, klibbiga händer är ett stort problem och grundläggande huskurer eller livsstilsförändringar inte kan lösa det problemet, kanske du vill överväga att fråga din läkare om medicinska lösningar. Det finns en klass av läkemedel som kan användas för att behandla överdriven svettning (och därmed klibbiga händer). Denna klass av läkemedel kallas antikolinergika. Dessa läkemedel blockerar verkan av en kemikalie i hjärnan. Detta ämne, acetylkolin, är bland annat ansvarigt för att reglera kroppens svett. Vet dock att antikolinergika kan ha betydande biverkningar, inklusive:
- Högre kroppstemperatur.
- Suddig syn.
- Förstoppning.
- Minskad salivproduktion.
- Förvirring.
- dåsighet.
2. Tänk på jontofores. Jontofores är en relativt blygsam procedur som används för att behandla klibbiga händer. I denna procedur sänks händerna i vatten i ungefär en halvtimme, och en svag elektrisk ström passerar genom vattnet. Detta gör att porerna i huden på händerna sluter sig, vilket begränsar svettning.Strömmen är vanligtvis inte tillräckligt stark för att verkligen göra ont. Flera behandlingar krävs vanligtvis för bästa resultat.
3. Överväg botox-injektioner. Även om botox-injektioner huvudsakligen används för kosmetiska ingrepp, kan de också användas i vissa fall för att begränsa svettning. Botoxbehandlingar innebär att man injicerar en mycket liten mängd gift – botulinumtoxin – under huden. I små doser stramar detta toxin upp huden och blockerar en kemikalie som aktiverar svettkörtlarna. Även om flera behandlingar kan krävas, kan Botox-behandling förhindra överdriven svettning i mer än ett år. Biverkningar av botox inkluderar:
4. I extrema fall kan du överväga operation. För svettiga eller klibbiga händer som inte svarar på någon annan metod och avsevärt minskar patientens livskvalitet, kan operation vara lösningen. Vet dock att detta vanligtvis bara ses som en sista utväg. Endoskopisk thorax sympatikotomi (eller ETS) är ett kirurgiskt ingrepp som skär av vissa nervbanor som orsakar svettningar i händerna och under armhålorna. Även om denna behandling ibland beskrivs som "minimalt invasiv", är ETS en stor operation som måste utföras under narkos. Även om problem sällan uppstår, med ETS (som med alla större operationer) finns det en liten risk för allvarliga komplikationer eller till och med dödsfall.
Metod 4 av 4: Använd alternativa lösningar
1. Försök att blötlägga händerna i te. Det finns flera "alternativa" eller "naturliga" botemedel på nätet som påstås hjälpa dig att bli av med dina klibbiga händer. Även om vissa människor svär vid dessa lösningar, finns det få eller inga vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten av dessa metoder. Som ett enkelt alternativ kan du prova att blötlägga händerna i kallt eller ljummet te. För bästa resultat, blötlägg dina händer i te i en halvtimme varje dag i en vecka. Du kan också välja att hålla tepåsar.
- Enligt vissa (tveksamma) källor kan garvsyran i teet gradvis torka ut händerna, vilket begränsar handfuktigheten under dagen.
2. Prova att använda äppelcidervinäger. Ett annat enkelt alternativ botemedel mot svettiga händer är att använda äppelcidervinäger. Försök att blötlägga händerna i en skål med äppelcidervinäger i fem minuter åt gången och tvätta dem sedan med tvål och vatten.Observera att tvätt med enbart tvål och vatten ibland kan göra att händerna blir torrare (se ovan).
3. Prova naturläkemedel. Vissa alternativa medicinkällor hävdar att konsumtion av vissa "avgiftande" örter, såsom gurkmeja, shatavari och patola, kan ge lindring från svettiga händer och/eller fötter. Medan vissa av dessa örter kan användas i traditionella eller icke-västerländska medicinska kurer (gurkmeja, till exempel, är känd för sin traditionella användning som ett matsmältningsmedel och antiinflammatoriskt), det finns mycket få vetenskapliga bevis för att stödja ovanstående påståenden. Det finns därför ingen garanti för att användningen av växtbaserade läkemedel effektivt kan bekämpa svettiga händer och/eller fötter.
4. Överväg homeopatiska tillskott eller behandlingsprogram. En enkel sökning med en sökmotor online ger dig dussintals så kallade homeopatiska eller "naturliga" lösningar för svettiga händer på några sekunder. Dessa lösningar är vanligtvis tillgängliga som örter, vitaminer, piller, kosttillskott eller en kombination av ovannämnda. Även om deras effektivitet ofta tillkännages med stor fanfar, endast mycket få homeopatiska behandlingar har vetenskapligt bevisats ha en faktisk effekt.
Tips
- Stress kan stimulera svettning. koppla av.
- Mat med stark lukt kan också få dina händer att lukta starkt. Denna lukt överförs till svetten i dina händer.
"Bli av med klibbiga händer"
Оцените, пожалуйста статью
