Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Kondomer för kvinnor minskar risken för könssjukdomar genom att inte röra slidan direkt. Kondomer för kvinnor är något mindre tillförlitliga än vanliga kondomer och vissa människor tycker att de är mindre trevliga att använda. 
Eftersom varje kvinnas kropp är byggd något annorlunda, bör membranen skräddarsys för att säkerställa att de passar exakt. En gynekolog eller läkare kan bestämma rätt storlek på pessaret. Pessar är ganska pålitliga, men de skyddar inte mot könssjukdomar. 
Depo-Provera, eller preventivmedelsinjektionen. Du får det här sprutet i armen var tredje månad. Injektionen är mycket tillförlitlig för att förhindra graviditet, men det finns kända biverkningar. 
P-plåstret. Plåstret placeras vanligtvis på armen, ryggen eller låret. Den frigör hormoner genom huden och behöver bytas ut med några veckors mellanrum. 
P-ring. Ringen förs in i slidan en gång i månaden. Det frisätter hormoner för att förhindra graviditet. 
P-staven. En liten stav placeras i armen, som frisätter hormoner i tre år för att förhindra graviditet. Denna pinne bör sättas in och tas bort av en läkare. 
IUDs är extremt pålitliga och kan hålla i upp till 12 år. De är ganska dyra, men i de flesta fall ersätts detta av försäkringen. Om du föredrar att inte störa din cykel är kopparspiralen värd att överväga. Detta frisätter inga hormoner, så du lider inte av hormonella biverkningar. 
Det finns ungefär tre sätt att beräkna när en kvinna är fertil: med hjälp av en kalender, med slem eller med hjälp av kroppstemperatur. När de används tillsammans är dessa sätt mycket exakta när det gäller att beräkna exakt när en kvinna är fertil. Kalendermetoden håller reda på cykelns olika faser i en kalender. Efter ett tag kommer mönster att kännas igen i detta och utifrån detta kan man förutsäga när ägglossning kommer att ske. 
Med slemmetoden undersöks regelbundet livmoderhalsslemmet som ändrar färg och konsistens när kvinnan är fertil. 
Med temperaturmetoden bör den basala kroppstemperaturen kontrolleras varje dag för att se när den stiger några tiondels grader, vilket tyder på att ägglossningen har inträffat. 
Nackdelen med allt detta är att denna metod kräver mycket tid och uppmärksamhet. Om du glömmer att titta på livmoderhalsslemmet eller ta en temperatur i några dagar, kan du göra ett misstag när du beräknar den fertila perioden, när det är bättre att inte ha sex. Fördelen med denna metod är att den är helt naturlig, med praktiskt taget inga kostnader inblandade och där du inte behöver ta hormoner eller föra in främmande ämnen i kroppen. 
Undvik att bli gravid
Det kan vara lite överväldigande att försöka komma på hur man ska undvika att bli gravid, speciellt eftersom det finns så många olika preventivmedel där ute. Att välja preventivmedel är väldigt personligt och bör övervägas noggrant. Ett första steg är att ta reda på vilka olika sätt som finns och vilket som passar din livsstil och tro.
Steg
Metod 1 av 5: Barriärresurser
1. Kondomer. Latexkondomer sätts på penis under samlag. Eftersom spermier inte kan komma i kontakt med fertila ägg förhindras graviditet. Du kan ofta få kondomer gratis på hälsokliniker, men du kan också köpa dem på apotek och stormarknader för cirka 1 euro styck.
- En annan fördel med kondomer är att båda människor är skyddade mot sexuellt överförbara infektioner (STI) och graviditet.
- Kondomer är gjorda av tunn latex, så ibland går man tyvärr sönder under samlag. Om detta händer är det mer sannolikt att du blir gravid.
- Vissa människor är allergiska mot latexkondomer och föredrar plastkondomer.
2. kvinnliga kondomer. Kondomer för kvinnor är också gjorda av latex och har formen av en ring med en påse på. Påsen passar in i slidan och ringen stannar utanför kroppen för att hålla allt på plats. Vid samlag fångar den spermierna så att de inte kan komma in i kvinnans kropp. Kondomer för kvinnor kostar cirka 2 Euro styck och finns till försäljning på apoteket.
3. pessar. Det här är ett slags brickor av silikon som måste placeras över livmoderhalsen i slidan, så att spermierna inte kan nå ett ägg. För att öka effektiviteten används pessar vanligtvis tillsammans med en spermiedödande pasta, som hindrar spermierna från att röra sig.
Metod 2 av 5: Hormonell preventivmedel
1. P-piller. P-piller, ofta kallad "pillret", består av en syntetisk form av östrogen och progesteron, som ser till att kvinnans ägg stannar kvar i hennes äggstockar, vilket förhindrar att hon blir gravid. När det tas på rätt sätt är p-piller extremt pålitligt. P-piller finns endast på recept, som du kan få av din läkare eller gynekolog.
- För bästa resultat bör p-piller tas vid samma tidpunkt varje dag. Om du hoppar över några dagar blir det mycket mindre tillförlitligt.
- Vissa kvinnor lider av biverkningar av p-piller. Tillverkare använder olika nivåer av östrogen och progesteron, så din läkare kan ordinera ett annat piller om du upplever obehagliga biverkningar av ett visst piller.
2. Andra hormonella medel. Samma hormoner som används för att göra p-piller så tillförlitliga kan också införas i din kropp på ett annat sätt. Om du inte är ett fan av att ta piller varje dag, läs vidare:
3. IUD. Spiralen är ett litet metallföremål som placeras i livmodern av en läkare. Det finns en spiral som frisätter hormoner, medan en annan typ är gjord av koppar som påverkar spermiernas rörlighet så att de inte kan befrukta ägget.
Metod 3 av 5: Beteendejusteringar
1. nykterhet. Om du inte har vaginalt samlag kommer mannens spermier inte att nå kvinnans ägg, vilket förhindrar graviditet. Om du ständigt är abstinent kommer du garanterat inte att bli gravid, detta är 100% säkert.
- Vissa människor ser avhållsamhet som att de inte har någon form av sexuell kontakt, men för att inte bli gravid är allt du behöver göra att undvika vaginalt samlag.
- Avhållsamhet kräver mycket viljestyrka och vissa har svårt att hålla sig till denna metod under en längre tid.
- Om du slutar abstinens är det såklart viktigt att ett annat preventivmedel används.
2. Vet när du är fertil. Denna metod kallas även för NFP (Natural Family Planning) eller Sensiplan och innebär att man bara kan ha sex vid vissa tidpunkter under cykeln, nämligen när kvinnan inte är fertil. Vid de tillfällen då det är möjligt att bli gravid tillämpas abstinens. För att det här sättet ska fungera korrekt krävs att man har kunskap om sin egen fertilitet.
Metod 4 av 5: Kirurgiska ingrepp
1. Kvinnlig sterilisering. Under ett kirurgiskt ingrepp stängs äggledarna, varefter graviditet inte längre är möjlig. Denna metod är extremt tillförlitlig för att förhindra graviditet. Men det ska inte tas lätt på, för det är nästan omöjligt att vända tillbaka.
2. Vasektomi. Män kan välja att genomgå en procedur där sädesledaren som spermierna passerar blockeras. Om mannen sedan ejakulerar kommer det inte att finnas fler spermier i ejakulationen, vilket gör det omöjligt att göra en kvinna gravid. I vissa fall kan en vasektomi vändas, men denna procedur bör endast utföras om mannen är mycket säker på att han vill bli permanent steriliserad.
Metod 5 av 5: Förhindra graviditet efter sex
1. Använd ett morning after-piller. Morgon-efter-pillret består egentligen av två piller som innehåller levonorgestrel. Dessa bör tas så snart som möjligt efter sex. Ju tidigare de tas, desto bättre kan de förhindra att kvinnan blir gravid.
- Morgon-efter-pillret kan fås från de flesta apotek eller från din läkare.
- Morgonen efter-piller bör inte ersätta vanlig preventivmedel; det är en sista utväg om oskyddat sex har ägt rum.
Varningar
- Vissa metoder är mindre tillförlitliga än andra. Undersök noga vilket preventivmedel du vill använda.
"Undvik att bli gravid"
Оцените, пожалуйста статью
