Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Använd inte kallt vatten, eftersom det kan få dig att rysa, vilket faktiskt höjer din kroppstemperatur. Lägg inte rengöringssprit i badvattnet, eftersom ångan som kommer från det kan vara skadlig. 
Ett annat sätt att få ner febern är att använda en takfläkt eller stående fläkt för att kyla ner kroppen. Sitt eller ligg under en fläkt. Sätt den på en låg inställning så att den inte blir för kall. 
Att dricka vatten håller din kropp hydrerad, och det kyler även din kropp inifrån och ut. Ät varm buljong eller kycklingsoppa så får du i dig extra vätska. Drick drycker som innehåller mycket C-vitamin, till exempel apelsinjuice, eller häll lite citronjuice i vattnet. Du kan också prova sportdrycker med elektrolyter för att fylla på förlorade mineraler och glukos. 
Stanna i sängen och undvik överdriven spänning eller aktivitet. Om du är yr är det viktigt att lägga dig ner och inte röra dig för mycket för att undvika att ramla. 
Lägg endast på ett lager lätt, andningsbart tyg, som bomull, som tillåter bra luftcirkulation. Använd ett lakan eller en tunn filt att täcka dig med, men bara om det behövs. 
Ta dina multivitaminer med tillräckligt med vatten under en måltid. 
Paracetamol kan vanligtvis tas säkert av gravida kvinnor; ta det dock aldrig i kombination med koffein (som med migräntabletter). Ta inte aspirin eller antiinflammatoriska smärtstillande medel (som ibuprofen) om du är gravid. Dessa läkemedel kan påverka ditt barns utveckling. Om du inte är säker på vad du kan eller inte kan ta, fråga din läkare. Om febern inte går ner med paracetamol, kontakta din läkare eller barnmorska omedelbart. 
Det gäller även stora mängder vitaminer, Echinacea eller andra homeopatiska medel. 
Symtom på influensa inkluderar frossa, feber (38ºC eller högre), trötthet, huvudvärk, rinnande näsa, hosta, muskelvärk, kräkningar och illamående. Om du misstänker att du har influensa när du är gravid ska du omedelbart söka medicinsk hjälp. Det finns ingen specifik behandling för influensa förutom att behandla symtomen. Din läkare kan ordinera antivirala läkemedel för att hjälpa dig komma över sjukdomen och minska risken för komplikationer. Antivirala läkemedel skrivs dock sällan ut till gravida kvinnor med influensa, eftersom det är osäkert vilka risker dessa läkemedel är för kvinnor och deras barn. Stanna hemma och få mycket vätska och vila. Följ stegen från första delen för att sänka febern och må lite bättre. 
En blåsinfektion uppstår när bakterier har kommit in i urinröret och orsakat en infektion. Symtom på en blåsinfektion inkluderar feber, brådskande att urinera, en brännande känsla vid urinering, brun urin och bäckensmärta. Du kan effektivt behandla en blåsinfektion med vissa antibiotika, så det är viktigt att se din läkare om du upplever dessa symtom. Du kan också prova tranbärsjuice, även om det inte är vetenskapligt bevisat att det hjälper till att behandla en blåsinfektion. Om du inte behandlar det riskerar du komplikationer för dig själv (njurinfektion) eller ditt barn, såsom låg födelsevikt, för tidig födsel, blodförgiftning, andningssvårigheter och till och med döden. 
Symtom på maginfluensa inkluderar feber, diarré, magkramper, illamående, kräkningar, muskelvärk och huvudvärk. Det finns ingen behandling för maginfluensa, men som tur är brukar det gå över av sig själv. Drick mycket vätska för att förhindra uttorkning och vidta åtgärder för att sänka febern. Om du inte kan hålla vätskan nere i mer än 24 timmar, om det finns blod i dina kräksjuka eller om febern är över 38,5 ºC, sök omedelbart läkare. Den farligaste komplikationen av maginfluensa är uttorkning. Om du är kraftigt uttorkad kan du få sammandragningar och till och med föda för tidigt. Det är därför det är viktigt att kontakta din läkare eller åka till sjukhuset omedelbart om du får svår diarré och kräkningar och inte kan hålla nere vätskan. 
Denna infektion kan överföras av djur, mat eller jord som är förorenad med denna bakterie. Symtom inkluderar feber, frossa, muskelvärk, diarré och trötthet. Listerios kan vara mycket farligt för barnet och mamman om det inte behandlas och kan leda till missfall, dödfödsel eller för tidig födsel. Om du misstänker att du har listerios, kontakta din läkare omedelbart för att påbörja antibiotikabehandling.
Sänka feber när du är gravid
Feber är din kropps normala försvarsmekanism mot infektion eller skada; men om febern varar under en längre tid kan det ha en skadlig effekt på dig och ditt ofödda barn. Du kan vanligtvis behandla låggradig feber hemma. Men om du inte vet hur du ska behandla febern eller om du misstänker att något allvarligt kan vara fel, kontakta din läkare omedelbart.
Steg
Metod 1 av 2: Sänka feber när du är gravid
1. Rådgör med din läkare eller barnmorska. Det är alltid viktigt att prata med din läkare eller barnmorska först för att berätta för honom/henne om symtomen och för att se till att det inte finns något att oroa sig för. Din läkare kan också hitta den bakomliggande orsaken till febern och behandla den istället för att bara behandla symtomen.
- Några vanliga orsaker till feber under graviditeten är förkylningar, influensa, matförgiftning och cystit (se nästa avsnitt för mer information).
- Vänta inte med att ringa din läkare om febern åtföljs av andra symtom som utslag, illamående, sammandragningar eller buksmärtor.
- Gå till sjukhuset om du har feber och vattnet går sönder.
- Kontakta din läkare om febern inte avtar efter 24 till 36 timmar, eller omedelbart om du har feber högre än 38ºC.
- Ihållande feber kan skada barnet och öka risken för missfall. Om du inte kan få ner febern, kontakta din läkare eller barnmorska för ytterligare instruktioner.
- Såvida inte din läkare har sagt annat till dig kan du prova följande steg för att sänka febern.
2. Ta ett ljummet bad. Ett bad eller en dusch är ett effektivt sätt att sänka febern. Det beror på att din kroppstemperatur sjunker när vattnet på huden avdunstar.
3. Lägg en kall, våt tvättlapp på pannan. Ett sätt att minska feber är att lägga en kall, fuktig tvättlapp på pannan. Det tar bort värme från din kropp och sänker din kroppstemperatur.
4. Drick mycket. Det är viktigt att hålla kroppen väl återfuktad och att fylla på vätskan du förlorar när du har feber.
5. Få tillräckligt med vila. Vanligtvis är feber din kropps normala reaktion på att bekämpa en infektion. Därför är det viktigt att du får tillräckligt med vila så att ditt immunförsvar kan göra sitt jobb bra.
6. Bär bara ett lager kläder. Klä dig inte för tjockt när du är gravid, särskilt om du har feber. Om du bär flera lager kläder kan du överhettas. Om din kroppstemperatur förblir förhöjd kan det leda till värmeslag eller till och med för tidig förlossning.
7. Kom ihåg att ta speciella vitaminer för gravida kvinnor. Särskilda multivitaminer för gravida kvinnor stärker ditt immunförsvar och håller vitaminerna och mineralerna i din kropp i balans.
8. Ta medicin för att sänka febern. Fråga din läkare eller barnmorska om det är säkert att ta ett febernedsättande medel, till exempel paracetamol. Paracetamol kan användas för att sänka feber och kan hjälpa dig att må lite bättre medan din kropp bekämpar den underliggande orsaken till febern.
9. Ta inte homeopatiska medel. Rådgör alltid med din läkare eller barnmorska innan du tar några homeopatiska eller receptfria medel, eftersom vissa kan påverka ditt barn.
Metod 2 av 2: Känna till vanliga orsaker till feber under graviditeten
1. Bestäm om du upplever förkylningssymtom. En viral förkylning, även känd som en övre luftvägsinfektion, är en vanlig orsak till feber under graviditeten. De flesta av oss blir förkylda då och då, men eftersom ditt immunförsvar försvagas när du är gravid är risken att bli förkyld högre.
- Symtomen är vanligtvis milda och kan inkludera feber (38ºC eller högre), frossa, rinnande näsa, ont i halsen, muskelvärk och hosta.
- Till skillnad från bakterieinfektioner kan virusinfektioner inte behandlas med antibiotika och går vanligtvis över av sig själva när ditt immunförsvar har bekämpat viruset.
- Drick mycket vätska och prova huskurerna som nämndes i första delen för att sänka febern och få dig att må bättre.
- Om du inte mår bättre efter 3-4 dagar eller om dina symtom förvärras, ring din läkare eller barnmorska.
2. Känn igen influensasymptom. Liksom förkylning är influensa (influensa) en virussjukdom som orsakar symtom i övre luftvägarna. Symtomen på influensa är dock vanligtvis värre än förkylningen.
3. Vet vilka symtomen på en blåsinfektion är. En annan möjlig orsak till feber under graviditeten är en blåsinfektion, som är en bakteriell infektion i urinvägarna (urinröret, urinledarna, njurarna och/eller urinblåsan).
4. Känn igen tecknen på en maginfluensa. Om din feber åtföljs av kräkningar och diarré kan du ha en maginfluensa (gastroenterit), som vanligtvis orsakas av ett virus.
5. Känn till symptomen på listerios. Gravida kvinnor med försvagat immunförsvar löper större risk för en bakterieinfektion som kallas listerios.
Tips
- Om du har ont i halsen, gurgla med saltvatten för att lindra smärtan. Använd 240 ml varmt vatten och 1 tesked salt för detta.
- Om du har huvudvärk från täppta bihålor eller täppt näsa kan en nässköljning eller koksaltlösning hjälpa. Du kan också använda en luftfuktare för att lindra dessa symtom.
- Om du har feber, notera eventuella andra symtom du upplever så att din läkare eller barnmorska kan fastställa orsaken till febern.
Varningar
- Rådgör alltid med din läkare om du har feber när du är gravid. En temperatur över 38ºC kan vara farligt för dig och ditt barn. Hög feber kan öka risken för missfall eller fosterskador, särskilt tidigt i graviditeten.
- Om febern varar i mer än 24 till 36 timmar eller åtföljs av andra symtom som illamående, utslag, smärta, uttorkning, andningssvårigheter eller kramper, kontakta din läkare.
"Sänka feber när du är gravid"
Оцените, пожалуйста статью
