Låt oss inse det - storleken spelar roll. Om du någonsin hamnar i en aggressiv situation med en större motståndare, kommer det att vara bra att känna till de rätta offensiva och defensiva strategierna för att omintetgöra fördelen han har från ökad längd och räckvidd, och hur man använder dessa strategier. Förutsatt att du inte har något annat val än att hålla ut och bekämpa det, måste du kunna slita ner honom med överlägset fotarbete och välplacerade attacker. Den här typen av situationer kan vara ganska skrämmande, men om du håller huvudet kallt och gör rätt saker kommer du nästan säkert att vinna.
Steg
Del 1 av 3: Skydda dig själv
1. Kämpa bara när du inte har något annat val. Om du måste möta en större motståndare kommer du att vara i underläge från början. Försök att undvika eller minimera fysiskt våld, såvida det inte verkligen finns något annat alternativ. Gör ditt yttersta för att låta allt lösa sig igen eller bara gå iväg, så långt som möjligt. Din motståndare kan ha ett dolt vapen eller kan ha vänner överfallna för att ge dig en otäck överraskning. Ditt primära mål är att fly från den farliga situationen.
Att fly från en explosiv situation innan den exploderar ska ses som en seger.
Var avslappnad när ett slagsmål blir oundvikligt. Om du får panik kommer du att ha mindre förmåga att övervaka din miljö och utarbeta och använda effektiva strategier mindre bra.
2. Håller ett starkt försvar. Håll alltid händerna högt för att skydda ditt huvud. Du bör hålla underarmarna vertikala och parallella med varandra, med handflatorna inåt och vända mot kinderna. Tryck lätt ihop nävarna tills du är redo att slå dig själv. Huka dig lite för att föra armbågarna längre ner och närmare midjan för att skydda revbenen och magen från slag.
Låt inte ditt försvar sönderfalla eller bli svagt även när du är trött. När ditt försvar faller sönder är du överlämnad till din motståndare och allt du behöver göra är att vänta på det där välriktade slaget som kan innebära slutet på kampen.
Se till att försvara dig på ett sätt som gör att du kan slå med knytnäve eller armbåge snabbt och enkelt.
3. Undvik svep istället för att blockera dem. En angripare som är större än dig är sannolikt också starkare, så försök inte stoppa hans attacker direkt. Fortsätt istället att röra dig hela tiden för att snabbt komma utom räckhåll för hans slag. Att låta honom jaga dig kommer att slita ut honom, och varje attack som missar kommer att lämna honom med lite mindre energi. Om det är omöjligt att skapa ett säkert avstånd mellan dig och din motståndare, måste du böja ditt huvud åt sidan och ur vägen för näven så att det passerar ner på sidan av ditt ansikte utan att orsaka skada, och sedan omedelbart den resulterande använd öppningen för att utdela ett slag själv.
Det är alltid bättre att undvika en attack än att blockera eftersom du inte behöver absorbera slaget med någon del av din kropp.
Att undvika ett slag med bara en huvudrörelse kallas en slip i boxning. Att undvika slag med sladd är ett utmärkt sätt att undvika att bli påkörd och det tar bara en minimal mängd energi.
4. Bråka inte med din motståndare. Den större, starkare personen kommer alltid att ha en bättre chans att vinna i en brottningsmatch. Utsätt inte dig själv i onödig fara genom att låta din motståndare ta tag i dig. Håll dig precis utom räckhåll för honom till rätt ögonblick för att hämnas, dra fördel och dra dig sedan tillbaka till ett säkert avstånd. När striden på marken fortsätter kommer du att hamna i ett scenario där du kommer att ha ännu mindre kontroll, eftersom din hastighet, undvikande och precision kommer att gå ut genom fönstret.
Om en av er arbetar med den andre på golvet, eller om du råkar snubbla, bör du försöka komma på fötter igen så snart som möjligt. Du har mycket bättre chans att slå en större motståndare i en stående kamp.
5. Var redo att ta ett slag. Det är osannolikt att du kommer ur en kamp med en större motståndare utan en repa. Det finns en god chans att du kommer att behöva ta några slag om din motståndare lyckas överraska dig eller medan du försöker ta dig förbi hans försvar. Glöm inte detta och förbered dig på detta. Det är inget kul att bli påkörd, men det kan bli mycket värre om du inte är beredd på det.
Om du inte kan undvika ett slag, försök att ta det på axeln eller pannan, vilket är en hårdare, mindre sårbar yta än käken och resten av ansiktet. Rör din kropp med slaget för att minska påverkan.
Under en kamp kommer din kropp att pumpas med adrenalin, vilket kan göra att du känner mindre smärta.
Del 2 av 3: Överbrygga skillnaden i storlek
1. Använd undanflyktstaktik. Fortsätt att röra dig hela tiden för att undvika att den större motståndaren tar tag i dig eller att hans slag träffar dig. Håll dig pigg och på dina fötter för att snabbt kunna ändra riktning och få honom att gissa var du kommer att vara härnäst. Eftersom hans räckvidd är större än din, är det bäst att hålla sig utom hans räckhåll tills du är redo att själv träda fram med ett slag eller nedtryckning.
En teknik du kan använda är att "dansa", eller att röra dig i en cirkel runt din motståndare medan du håller dig utom räckhåll. Om du känner ett slag komma bör du ducka, undvika det eller se till att du är tillräckligt långt borta så att slaget inte kan träffa dig.
Eftersom benen är längre än armarna kan du genom att bli bra på att hantera sparkar minska fördelen din motståndare har med sin extra räckvidd.
Vad du än gör, se till att ingen större motståndare kan ta tag i dig. Ett fel drag kan få honom att vinna kampen.
2. Stå nära. Kom nära din motståndare när han minst tänker på det. Detta neutraliserar dominansen han har på grund av sin ökade längd och räckvidd, och säkerställer också att du är tillräckligt nära för att slå honom med några rejäla slag. För att vinna en kamp är det ytterst viktigt att du känner igen det rätta ögonblicket och känner till rätt metod för att komma nära – du kan inte vinna en kamp med en större motståndare genom att låta honom använda sin fördel.
När du håller dig utom räckhåll för en större motståndare är det särskilt viktigt att komma ihåg att hålla sig utanför "farozonen". Det här är området där han kan slå dig men du kan inte honom eftersom han har längre räckvidd.
Kom plötsligt framåt efter att du själv undvikit ett slag eller finta, eller rör dig med näven som din motståndare försökte slå dig med när han drar tillbaka den.
3. göra honom trött. En av nackdelarna med att vara längre och tyngre är att det tar mer energi att röra sig, vilket gör att du tröttnar snabbare. Använd detta till din fördel. Håll dig under slag genom att dyka, undvika och röra dig hela tiden tills din motståndare blir trött. Då kan du använda din hastighet för att komma nära och presentera din motståndare för dina knytnävar.
Att förbättra din kondition genom träning kan göra dig bättre i strid.
Idén att trötta ut en motståndare innan de avväpnas har blivit känd som rope-a-dope-principen. Muhammad Ali använde denna teknik för att slå sin motståndare i boxningsmästerskapet "Rumble in the Jungle" 1974, som kretsade kring hans kamp mot den större George Foreman.
Del 3 av 3: Skada dig själv
1. Använd överraskningsmomentet. Om du har en tjatande känsla av att något dåligt är på väg att hända, vidta åtgärder först. Avsluta ett dödläge med ett plötsligt och välplacerat käkslag eller slag mot solar plexus (den mjuka, köttiga ytterkanten av diafragman under bröstbenet). Se till att det är ett rejält slag—försök att avsluta kampen i ett drag. Om du lyckas kommer din motståndare att bli oskadlig och den farliga situationen kommer att vara över. Om så inte är fallet kommer du åtminstone att vara beredd på den efterföljande kampen.
Bedöm situationen så gott du kan innan du tar till en överraskningsattack. I många fall är chansen stor att angriparen bara är arg och inte har för avsikt att faktiskt hamna i ett slagsmål. Var helt säker på att du redan har provat alla dina andra alternativ.
Akta dig om du går för en sucker punch. Om du missar eller om slaget inte slår ut din motståndare kommer du inte att kunna undvika en kamp.
2. Attackera och retirera. Det är bra att upprepa att du inte ska stå still och försöka kämpa rakt ut om din motståndare är en större kille. Hans räckvidd och kraft kommer helt enkelt att bli för mycket för dig. Ta dig tid att undvika hans slag, vänta på en öppning, skjut sedan framåt och avge ett hårt slag. Att växla mellan defensiv ställning och explosiva attacker kommer så småningom att trötta ut din motståndare.
Tappa inte tålamodet. Annars kommer du att börja göra misstag, vilket kan kosta dig dyrt.
Attackera kroppen om du inte kan slå din motståndares huvud. Solar plexus är ett sårbart mål. Om du träffar den rätt kan den driva ut all luft från en motståndares lungor och låta honom kippa efter andan. Revbenen är också ganska ömtåliga och det krävs inte mycket kraft för att bryta dem.
3. Fokusera dina slag på utsatta mål. Till skillnad från en boxningsmatch där det finns regler om var du får slå din motståndare, är allt tillåtet i en riktig kamp. Rikta dina slag mot de mest sårbara områdena av din motståndares kropp för att få varje slag att räknas. En välplacerad träff är allt som krävs för att ta ut över din höga motståndare. De flesta kommer inte att förvänta sig sådana attacker, så de kommer att ha mindre förmåga att försvara sig mot dem.
Alla har samma svaga punkter, oavsett höjd.
Träffar riktade mot en motståndares sinnen kommer tillfälligt att desorientera och bedöva honom, vilket gör att du kan komma undan eller utdela ett hårt slag.
Ett platt handslag mot örat är lika bra, om inte bättre, som en krok för att rubba en motståndares balans. Ett slag mot näsan kan tillfälligt förblinda din motståndare genom att fylla deras ögon med tårar, vilket gör att du kan ge ett avgörande slag. En spark mot grenen gör att de inte kan röra sig och förlorar viljan att slåss.
4. Tillämpa underkastningstekniker på marken. Låt oss säga att du blir knuffad till marken med din motståndare ovanpå dig och du kan inte resa dig igen. I en sådan situation måste du använda inlämningstekniker, antingen ett grepp eller en klämma som helt inaktiverar en angripare genom att neutralisera en enda del av kroppen. Du kanske kan orsaka tillräckligt med skada för att avsluta kampen med en ledklämma, armklämma eller strypning. Om någon är medvetslös eller har en bruten arm kan han inte längre skada dig, oavsett hur stor eller stark han kan vara.
Applicera en bakre naken choke eller triangelchoke beroende på din position. Stranglers blockerar en motståndares andning eller cirkulation, vilket resulterar i medvetslöshet. Allt som krävs är en fast klämma och några ögonblick för att få en motståndare in i drömlandet.
Armklämmor är klämmor som trycker på armbågen eller axeln. De är ett effektivt botemedel mot angripare som lämnar sina armar utsträckta för en stund efter att ha tillfogat ett slag. En bonus är att om du slår ut en arm kan de inte längre slå dig med den armen.
5. Var inte rädd för att spela smutsiga trick. Tänk inte på vad som är hedervärt eller rättvist: i gatuslagsmål finns det inga regler. Du vet inte hur illa du kan bli skadad om du förlorar kampen, så dra dig inte för att slåss brutalt. Bita, urholka ögonen, dra i håret, slå i halsen, böj fingrarna bakåt, knä i grenen och gör allt annat du behöver göra för att överleva.
Gör improviserade vapen av föremålen runt omkring dig, som flaskor, stolar, stenar, pennor eller din mobil. I det mest positiva scenariot räcker bilden av dig med ett vapen för att få din angripare att dra sig tillbaka.
För att förhindra kampen från att bli ännu våldsammare, försök att fly när du har vacklat din motståndare.
EXPERTTIPS
Adrian Tandez
SjälvförsvarsexpertAdrian Tandez är grundare av och docent vid Tandez Academy, ett världskänt självförsvarsutbildningscenter. Han är certifierad instruktör i Bruce Lees jeet kune do, filippinsk kampsport och silat och arbetar under den legendariske kampsportskonstnären Dan Inosanto. Han har tränat i dessa kampsporter i över 25 år.
Adrian Tandez Självförsvarsexpert
Det kan verka ganska extremt att dra smutsiga trick, men det kan betyda skillnaden mellan liv och död. I en riktig kamp är målet att avsluta det så snart som möjligt. Regeln är till och med att försöka avsluta kampen inom 9 sekunder eller tidigare. Varje sekund som striden varar längre minskar din chans att överleva.
Tips
Håll ett konstant öga på din motståndare. Detta gör att du kan slå till vid rätt ögonblick och undvika din motståndares attacker.
Välj alltid rätt attack för det avstånd som finns mellan dig och din motståndare. Håll dig till sparkar mot knä, gren eller midja om du är längre bort, slag mot huvudet och kroppen på måttligt avstånd från motståndaren och huvudstötar, knän och armbågar om du är nära.
Om du har den förmågan kan sparring med någon större än du ge dig möjligheten att träna på att anfalla och försvara sig mot en större motståndare.
Dra in hakan så att du inte tappar medvetandet om du får ett uppercut framför dig.
Varningar
Strider är naturligtvis oförutsägbara. Det finns ingen garanti för att du vinner, även med rätt träning och mentala förberedelser.
Om du blir skadad under striden bör du omedelbart söka läkarvård.
Våld bör undvikas hela tiden. Kämpa bara när du vet att det kommer under attack och du inte har något annat val.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
