Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Te och kaffe sötat med honung Soppa, buljong och bisque utan bitar och annan mat 
Mjukost, ägg, potatismos, köttfärs och kokta grönsaker Mjuk frukt, kokt ris och pasta Bröd och flingor som du har mjukat upp i mjölk eller vatten 
Hummus är ett bra alternativ till jordnötssmör. Den är bredbar, inte klibbig och ger dig protein. 
Ät blåbär och kärnfria vindruvor istället för frukt med frön. Om du fortfarande vill äta smörgåsar med frön, välj smörgåsar och muffins med fröna inbakade eller gjorda av mald spannmål.
Äta med tandproteser
Att äta med tandproteser är annorlunda än att äta med dina vanliga tänder. Att tugga med endast en sida av munnen kan lossa och förskjuta dina proteser. Mat med vissa texturer kan göra att dina proteser går sönder eller lossnar. Så ha tålamod och ge dig själv några veckor att vänja dig vid dina proteser. Du kommer inte att kunna äta en del mat, men genom att lära dig några matlagningsknep kommer du att kunna njuta av det mesta av maten du gillar.
Steg
Del 1 av 3: Att vänja sig vid dina proteser
1. Tugga med båda sidorna av munnen. Håll maten på baksidan av munnen eller i de främre hörnen. Tugga din mat långsamt på båda sidor samtidigt. På så sätt är det mer sannolikt att dina proteser stannar på plats och trycket från tuggning fördelas jämnt över din mun.
2. Tugga inte med framtänderna. Om du försöker bita i mat med framtänderna är chansen stor att dina proteser lossnar. Bit istället med tänderna åt sidan och använd tungan för att få in maten bak i munnen. Tugga noggrant och långsamt innan du sväljer.
3. Vänj dig vid dina proteser med flytande mat. Om du aldrig har haft proteser tidigare kan det vara väldigt svårt att äta fast föda. Drick näringstäta vätskor som fruktjuice, grönsaksjuice eller mjölk (djur eller grönsaker). Börja sedan med mosade grönsaker och frukt som äppelmos och kompott. Andra bra val inkluderar:
4. Byt till mjuk mat. Dessa livsmedel är lätta att tugga och svälja. Om det behövs, skiva eller puréa din mat innan du äter den. Utöver ovanstående flytande livsmedel kan du också äta följande:
Del 2 av 3: Njut av maten du gillar
1. Använd självhäftande pasta för dina proteser. Självhäftande pasta ser till att inga matrester kan fastna mellan dina proteser och tandkött. Se till att dina proteser är rena och torra. Pressa sedan ut limpastan i korta trådar på sidan som kommer mot munnen. Se till att limpastan inte kommer för nära kanten, så att den inte kommer ut under dina proteser. Börja med en liten mängd och tillsätt gradvis mer efter behov.
- Detta kan vara nödvändigt för den nedre delen av dina proteser, som kan lossna av din tunga. Fråga din läkare om kostrekommendationer.
2. Skär seg mat i mindre bitar. Skär ditt äpple eller råa morot i lagom stora bitar istället för att bita i dem. Ta bort majs från kolven med en vass kniv. Riv skorpan på din pizza eller vitlöksbröd. Om du lär dig att äta de flesta livsmedel annorlunda behöver du inte ge upp dem.
3. Ånga dina grönsaker. Smaken kommer att bevaras på detta sätt, samtidigt som grönsakerna blir mjukare och fortfarande något knaprigare. Häll ca 2-3 centimeter vatten i en stor kastrull. Sätt pannan med vatten på hög värme och låt vattnet koka upp. Lägg en ångkorg i pannan ovanför vattnet och tillsätt de färska grönsakerna. Täck pannan och låt grönsakerna mjukna i ca 10 minuter.
Del 3 av 3: Sluta äta vissa livsmedel
1. Sluta äta fast hård mat. Dina proteser kan lätt gå sönder om du trycker hårt på dem. Ät inte mat som kräver att du använder extra kraft för att tugga dem väl. Dessa är livsmedel som krutonger, krispiga granolastänger och nötter.
- Istället för nötter kan du även äta oliver, som också är en bra källa till nyttiga fetter.
2. Ät inte klibbig mat. De kan fastna mellan dina proteser och tandkött. Klibbig mat kan också få dina proteser att lossna och orsaka smärta och obehag. Sluta äta tuggummi, kola, choklad, kola och jordnötssmör.
3. Ät inte mat med små bitar. Fruktfrön kan lätt komma mellan dina proteser och tandkött. Ät inte jordgubbar, hallon, björnbär och vindruvor med frön. Undvik också bakad mat med frön på skorpan, som vallmuffins, sesamfröbullar och kaiserrullar.
Tips
- Om du har proteser i toppen av munnen kanske du märker att maten smakar annorlunda till en början. Detta bör dock inte vara permanent, eftersom de flesta smaklökar sitter på tungan. Prata med din tandläkare om ditt smaksinne inte förbättras efter några veckor.
- Du kan också använda kräm och pulver till dina proteser istället för klisterpasta. Fråga din tandläkare vad han eller hon rekommenderar.
Varningar
- Om du försöker äta fast föda innan du vänjer dig vid dina proteser kan du svälja otuggad mat och börja kvävas.
- Ät inte hård mat den första dagen du bär dina proteser. Dina proteser kan lätt gå sönder om du tuggar på fel sätt.
Оцените, пожалуйста статью
