Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan till exempel gå med i dramaklubben på din skola, gå med i det lokala blåsbandet, gå med i en bokklubb eller vilken grupp som helst som gör något du tycker om. Om du spelar eller gillar ett instrument sjunger, se sedan om du kan spela i ett band eller gå med i en kör. Att bli medlem i en idrottsklubb är ett bra alternativ om du gillar att idrotta eller om du bara vill testa något annat eller om du gillar utmaningar! Om du är troende kan en kyrka, moské, tempel eller annan plats där människor samlas för att be vara ett mycket bra ställe att börja eftersom åtminstone du och de andra människorna där delar samma tro. 
På fritiden kan du till exempel arbeta som volontär på ett äldreboende, ett sjukhus, ett djurhem eller på en stiftelse. Sök på webben eller ring lokala välgörenhetsorganisationer för att hitta volontärmöjligheter nära dig. 
Om du till exempel har barn kan du försöka kontakta föräldrarna till din son eller dotters klasskamrater. Att organisera en lekdag för barnen kan vara ett utmärkt tillfälle för dig att få några nya vänner i din egen ålder bland föräldrarna. 
Gör ditt bästa för att inte stirra, se uttråkad ut, rynka pannan eller se uttråkad ut. Undvik kroppsspråk som ger intrycket att du inte är öppen för kontakt med andra, som att korsa armarna eller luta dig ensam i ett hörn. 
För att börja, gör till exempel en enkel kommentar om din miljö. Vädret är en klassiker: `Ja, det regnar åtminstone inte lika mycket som förra veckan!` Fråga om någon kan hjälpa dig: `Säg, kan du få en stund att hjälpa mig att bära några lådor?` eller: `Kan du hjälpa mig att välja den bästa presenten till min mamma?Du kan också erbjuda hjälp själv. Du kan till exempel säga "Hej, låt mig hjälpa dig med disken?` Ge en komplimang, som: "Vilken fin bil det är" eller "Jag tycker att du har väldigt fina skor.Försök bara att inte göra komplimangen för personlig, för det kan göra vissa människor obekväma. Ställ sedan omedelbart en relevant fråga, som: `Var köpte du de där skorna?? Jag har letat efter en sådan här modell ett tag.` 
Folk gillar att prata om sig själva och hur fantastiska de är eller hur bra de ser ut. Genom att lyssna mer än att prata kommer du att framstå som någon värd att ha som en möjlig vän. Visa att du lyssnar aktivt genom att nicka, behålla ögonkontakt och följa vad den andra personen säger genom att ställa frågor eller kommentera. Till exempel, om den andra personen berättar något om sitt arbete, kan du säga något som: `Vad coolt! Hur kom du in på det?` 
Du kan också starta samtalet genom att presentera dig själv. Du kan till exempel kontakta en kollega genom att säga: `Hej, jag heter Sophie. Jag tror inte vi känner varandra officiellt än, men jag jobbar i andra änden av hallen där man jobbar!` Se till att du kommer ihåg hans eller hennes namn. Om du visar att du kan komma ihåg saker från dina tidigare konversationer, kommer den andra personen att märka att du har uppmärksammat och är genuint intresserad av honom eller henne. 
Ett bra sätt att öppna upp möjligheten för framtida kontakt är att säga: "Nå, jag måste gå, men om du vill chatta över en kopp kaffe eller under lunchrasten, här är mitt nummer/e-postadress.` Chansen att den andra personen verkligen träffar dig är större om du föreslår en specifik tid och plats. Du kan till exempel säga: "Ja, jag gillade verkligen att prata med dig idag! Vill du fika i lördags på det där nya caféet i centrum?` Om det fortfarande känns lite konstigt att fråga om den andra personen vill träffa dig ensam, kan du be honom eller henne att gå med i en gruppaktivitet, till exempel en fest eller en filmkväll. 
Om du är medlem i en klubb, spelar i ett band, går till en viss kyrka eller grupp, eller gör något som du tror att han eller hon kommer att gilla, passa på att ge honom eller henne ditt nummer eller din e-postadress och bjud in den andra att gå med dig någon gång. 
Då och då, kolla med dig själv om du är den typ av vän du skulle vilja ha. Å andra sidan, då och då fråga dig själv om din vän gör sin del. Och om inte, kanske det är dags för en öppenhjärtig konversation med honom eller henne (men var försiktig så att du inte felaktigt anklagar den andra personen för saker eller lägger allt ansvar på din pojkvän eller flickvän om vänskapen inte går som du vill ). 
Om du och din vän träffas någonstans, se till att du inte är sen och låt honom eller henne inte att sitta. Om du ser att du inte kan komma i tid eller om du inte kan komma alls, ring honom eller henne så fort du märker. Be om ursäkt och fråga om du kan boka om mötet. Låt inte honom eller henne vänta på dig oannonserat; det är oförskämt och det är definitivt inte ett bra sätt att starta en eventuell vänskap. 
Försök inte att vara den som alltid har en bättre historia än alla andra, eller den som plötsligt byter ämne istället för att följa konversationens gång. Gör ditt bästa för att fokusera på vad den andra personen säger när du lyssnar, istället för att planera vad du ska säga härnäst. Försök inte avbryta den andra personen och försök inte ge råd om inte din vän ber om det. 
Det viktigaste för att vara en god förtrogen är att du kan hålla en hemlighet. Och det är ingen hemlighet att du inte bör förmedla saker som någon säger till dig i förtroende till andra. Prata inte om din pojkvän eller flickvän bakom hans eller hennes rygg och svik inte dina vänner när de behöver dig. Du kan också bygga förtroende genom att ärligt och vara diskret. 
Med lite humor kan du alltid hålla en konversation lättsam och glad. Alla gillar att vara runt människor man kan skratta med. Vänskap fungerar bäst när du och din vän båda känner att ni bara kan vara er själva runt den andra personen. Använd dina bästa egenskaper och framhäv dem i din pojkväns eller flickväns sällskap, men försök inte vara någon du inte är, bara för att glädja eller imponera på honom eller henne. 
Även om du inte har tid för en lång chatt eller ett möte, låt din vän veta att du tänker på dem genom att skicka ett kort textmeddelande eller stanna förbi bara för att säga "Hej". För att behålla en vänskap måste du arbeta hårt. Ta dig tid till det och dela ditt liv med din pojkvän eller flickvän. Respektera hans eller hennes beslut och berätta för honom eller henne dina. Sträva efter att behålla kontakten på lång sikt. 
Värna vänner som har ett positivt inflytande på ditt liv och gör ditt bästa för att också ha ett positivt inflytande på deras. Att avsluta en vänskap kan vara svårt, även om det är ohälsosamt. Om du av någon anledning måste avsluta en vänskap, ge dig själv lite tid att komma över förlusten.
Få vänner
Att lära känna nya människor och skaffa vänner kan verka ganska svårt eller till och med omöjligt, men om du anstränger dig lite och försöker ta dig ur din komfortzon, slutar det ofta med att det blir riktigt enkelt. För att komma igång, gå ut och besök platser där du kan träffa människor, till exempel en klubb, förening eller frivilligorganisation i din hemstad. När du har träffat några nya människor, ta dig tid att lära känna dem bättre och börja göra saker med dem. Du kommer också att behöva lägga lite tid och ansträngning på att upprätthålla vänskapen.
Steg
Metod 1 av 3: Leta efter ställen att få nya vänner
1. Se till att du är tillgänglig. Om du vill träffa vänner måste du gå ut och träffa människor till att börja med. Om du är helt ensam hemma kanske någon knackar på din dörr, men chansen för det är liten. Till exempel, om du fortfarande är i skolan, sitt någonstans där andra människor sitter. Det behöver inte vara ett mycket upptaget bord, men försök att välja ett bord med minst två andra personer.
- Kom ihåg att väldigt få vänner kommer att närma sig dig när du är ensam hemma och spelar på din bärbara dator.
- Om du ser möjligheter att gå ut och träffa människor, ta tag i dem. Försök att gå på sociala evenemang i skolan eller jobbet. Om någon bjuder in dig till en fest, tveka inte och gå!
2. Gå med i en organisation eller förening för att träffa nya människor. Att gå med är ett bra sätt att lära känna andra människor som har liknande intressen. För att bli vän med andra behöver du inte nödvändigtvis dela många olika intressen med dem. I slutändan utvecklas ofta de mest värdefulla vänskapsbanden mellan två personer som egentligen inte har mycket gemensamt. Å andra sidan, om du är intresserad av något specifikt, leta efter ett ställe där du kan träffa människor som delar det intresset.
Dricks: Det finns många sätt att hitta grupper på internet som delar dina intressen. Leta till exempel efter grupper nära dig via Meetup.com eller kolla in sidorna för grupper eller evenemang nära dig på Facebook.
3. Volontär för en sak du stödjer. Volontärarbete är ett utmärkt tillfälle för människor i alla åldrar att få nya vänner. Genom att arbeta tillsammans skapar du ett band med andra människor. Du kan också träffa människor på det här sättet som, precis som du, har en passion för att göra världen till en bättre plats (du stödjer samma sak).
4. Försök att få kontakt med människor du redan känner. Chansen är stor att du redan känner människor som du kan bli god vän med. Se om du inte kunde lära känna dina kollegor, klasskamrater eller personer i ditt nätverk på sociala medier bättre.
Metod 2 av 3: Ta det första steget
1. Leta efter platser där dukan prata med folk. Du kan gå med i något eller gå i skolan eller kyrkan, men du kommer fortfarande inte att få vänner om du inte faktiskt börjar prata med folk. Å andra sidan behöver man inte nödvändigtvis gå med i något för att vara social. Varje gång du pratar med någon är en chans till en vän för livet. Du behöver verkligen inte säga något fint – börja bara en konversation genom att säga något trevligt (som "Ha en bra dag idag, va?"?` eller `Vilken cool t-shirt är det!`) och se sedan vart det leder!
- Du kan prata med vem som helst: kassörskan i snabbköpet, personen bredvid dig på bussen eller personen som står i kö framför dig i cafeterian. Var inte för kräsen.
- Godt uppförande räcker långt. Till att börja med kan du helt enkelt hälsa på folk "God morgon hur mår du?" att säga när du träffar dem. Att visa dig enkla goda seder genom att säga hej till folk kommer att få dig att verka trevligare och folk tenderar att svara positivt. Det är ett bra sätt att få en första kontakt med människor.
2. göraögonkontakt och leende. Om du inte går ut för att framstå som vänlig och inbjudande, är det mindre troligt att folk är öppna för din vänskap. Se människor rakt i ögonen när de pratar med dig (eller när du pratar med dem) och ge dem ett varmt, vänligt leende.
Visste du… att imitera din samtalspartners kroppsspråk är ett utmärkt sätt att knyta an till dem? När du pratar med någon, försök att subtilt imitera deras uttryck och gester. Till exempel, om han eller hon ler eller lutar sig framåt, gör detsamma.
3. Prova några olika sätt att göra enstarta konversation. När du har hittat någon som du vill bli vän med måste du starta en konversation med den personen. På så sätt kommer du lättare kunna bygga ett band med den personen och bli vän med den personen. Du kan prova detta på några olika sätt, till exempel:
4. Håll igång konversationen genom att prata om små saker. Om du känner att den andra personen vill prata vidare, försök att hålla igång konversationen genom att ställa frågor och berätta något om dig själv. Det behöver inte vara något djupt eller för personligt. Det handlar om att visa att du kan lyssna bra, men att du också kan ge ett intressant bidrag till samtalet.
5. Glöm inte det i slutet av samtaletintroducera dig själv. Du kan göra det genom att helt enkelt säga `Åh, förresten, det är jag . . .Och när du väl har presenterat dig själv kommer den andra vanligtvis att göra detsamma.
6. Fråga om den andra personen känner för att gå på en kaffe eller lunch tillsammans. På så sätt får ni en bättre chans att prata och lära känna varandra. Bjud in den andra personen att ta en fika med dig någon gång och ge honom eller henne din e-postadress eller ditt telefonnummer. På så sätt får han eller hon chansen att kontakta dig. Kanske den andra personen också ger dig sina kontaktuppgifter, eller kanske inte, men det är inga problem.
7. Ta reda på om ni har gemensamma intressen. Om du har upptäckt att du och din samtalspartner har ett gemensamt intresse, fråga honom eller henne mer om det och i förekommande fall om han eller hon träffar andra för den hobbyn eller intresset (till exempel på en förening). I så fall är detta ett perfekt tillfälle för dig att gå med honom eller henne. Om du visar ett tydligt intresse (genom att fråga när och var mötena hålls, och om alla är välkomna dit) är chansen stor att han eller hon bjuder in dig.
Metod 3 av 3: Att behålla vänskap
1. var lojal mot dina vänner. Du har säkert hört talas om så kallade bra vädervänner. De är vänner som gillar att vara runt dig när allt går bra, men som inte finns någonstans att hitta när du verkligen behöver dem. Genom att vara en lojal vän kommer du att attrahera en annan sorts människor; människor som uppskattar den egenskapen. Att vara lojal är ett bra sätt att investera i vänskap och attrahera den typ av vänner du vill ha i ditt liv.
- En del av vänskap är att du också är villig att offra lite av din tid och energi för att hjälpa dina vänner.
- Om en vän till dig behöver hjälp med en irriterande syssla, eller om en av dina vänner bara behöver en axel att gråta på, se till att du finns där för dem.
Dricks: Att vara en lojal vän betyder inte att du alltid måste göra alla nöjda eller låta folk dra nytta av dig. Det är viktigt att du lär dig att sätta gränser och ibland säga `nej` om det är nödvändigt för ditt eget välmående.
2. Gör din del för att behålla vänskapen. Det krävs mycket arbete för att upprätthålla en god vänskap. Om din pojkvän eller flickvän alltid frågar hur du mår, alltid tar initiativ till att träffas, aldrig glömmer din födelsedag och regelbundet betalar för din lunch, är det viktigt att du gör detsamma när du kan.
3. Se till att dina vänner kan lita på dig. Om du säger att du ska göra något, gör det. Se till att du är någon som folk kan lita på. Om du betonar din pålitlighet i ditt agerande med andra, kommer du att attrahera andra människor som värdesätter pålitlighet och som kommer att vara pålitliga i gengäld.
4.Gör ditt bästa för att alltid lyssna noga. Många tror att för att framstå som en "lämplig vän" måste de framstå som så intressanta som möjligt. Men mycket viktigare än så är att du kan visa folk att du är intresserad av dem. Lyssna noga på vad folk säger, gör ditt bästa för att komma ihåg viktiga detaljer om dem (som deras namn och vad de gillar och ogillar), ställ frågor om vad som intresserar dem och ta dig bara tid att lära dig mer om dina nya vänner. att få reda på.
5. Var pålitlig. En av de bästa sidorna av att ha en pojkvän är att ha någon du kan prata med om vad som helst, inklusive hemligheter som du helst inte vill dela med resten av världen. Du kommer ensam, innan folk känner sig så bekväma med dig att de anförtror dig sina hemligheter, först du själv behöver bygga förtroende.
6. Betona dina goda egenskaper. Visa tydligt de goda, unika sidorna av dig själv. Visa andra vad som skiljer dig från resten. Prata om dina intressen och hobbyer. Berätta för nya vänner om din bakgrund. Alla har intressanta historier att berätta – var inte rädd för att dela med dig av dina. Om du är unik, visa det.
7. Håll kontakten med dina vänner. Människor tappar ofta kontakten med sina vänner för att de är för upptagna eller för att de helt enkelt inte värdesätter sina vänner tillräckligt. Att tappa kontakten med en vän kan få vänskapen att blekna. Och sedan om du försöker få kontakt igen kan det vara svårt att ta upp vänskapen igen.
8. Välj dina vänner klokt. När du har fått fler vänner kanske du upptäcker att du lättare kommer överens med vissa än andra. Även om du alltid bör ge människor fördelen av tvivel, kan du ibland upptäcka att vissa vänskaper är ohälsosamma, till exempel om någon tvångsmässigt hävdar eller kontrollerar dig, kritiserar dig hela tiden eller för med sig faror eller risker i ditt liv. Om så är fallet, försök att ta dig ur vänskapen på ett så elegant sätt som möjligt.
Tips
- Tänk på vad du ska säga innan du säger det. Du kan skada eller förolämpa dina vänner om du pratar för hänsynslöst.
- Var alltid trevlig och döm aldrig någon efter deras utseende eller för att de skiljer sig från dig. Du kommer att gå miste om många värdefulla vänskaper om du inte åtminstone ger människor en chans.
- Du behöver inte vara en superstjärna för att vara en bra vän. Prova positiv och var trevlig så att människor runt omkring dig mår bra och uppskattas.
- Gör ett försök att lära känna de andra vännerna och släktingarna till din nya pojkvän eller flickvän. På så sätt kan du skapa möjlighet för dig själv att få ännu fler vänner inom hans eller hennes umgängeskrets!
- Ha tro i dig själv! Nästan alla är attraherade av människor som är självsäkra, och du kommer att vara mer benägen att närma dig människor om du inte alltid tvivlar på dig själv.
Varningar
- När du lär känna någon riktigt bra, finns det en stor chans att du inte kommer överens om något då och då. Om du hamnar i ett slagsmål med en av dina vänner, skyll inte på honom eller henne och attackera inte. Ge den andre lite utrymme och be om ursäkt för din del i konflikten.
- Försök att inte försumma äldre vänskap till förmån för nyare vänner. Goda vänskaper är värdefulla och svåra att få tag på, så gör ditt bästa för att hålla kontakten med äldre vänner, även när du träffar nya människor.
- Lita på dina instinkter. Om du aldrig är riktigt bekväm med en viss person, finns det ofta en bra anledning till det. Försök inte tvinga fram vänskap med människor du inte känner dig bekväm med.
Оцените, пожалуйста статью
